料理美食王20160314五目糙米燉飯(林秋香)
愛料理...
愛料理「糙米燉飯」食譜,有最新的南瓜糙米燉飯,以及南瓜糙米燉飯、剝皮辣椒皮蛋瘦肉糙米粥台式燉飯。也有糙米、糙米粥、糙米飯、糙米漿、糙米排骨粥等相關的搜尋 ... , 上網查了黃瑽寧醫師的建議,除了減少奶量、增加蔬菜纖維質的攝取外,白米的部分最好改成糙米,. 因為,糙米是很好的「益生質」,對於幫助排便有著 ...,冬天很適合吃熱熱燙燙的食物,一連吃了好幾次火鍋,總會有點厭倦,為了煮火鍋用剩半顆南瓜,就來做一道南瓜燉飯吧!以往我都用南瓜泥做燉飯,這一次想保留南瓜 ... ,櫛瓜刨絲到最後,很難施力,所以我乾脆把剩下的部分切滾刀塊,放到燉飯裡一起煮~~ 哇,好吃耶!! **食材: 有機黃洋蔥(切小塊)、有機大番茄、有機黑美人菇、安心蒜末、 ... ,雙起士糙米燉飯原來這樣煮,就可以煮出濃郁美味的燉飯!買不到國外的燉飯...
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#1 「糙米燉飯」食譜與作法共7 道,步驟詳細成功率高!
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#3 原味南瓜糙米燉飯@ 藍山嵐煙の蔬食廚房
冬天很適合吃熱熱燙燙的食物,一連吃了好幾次火鍋,總會有點厭倦,為了煮火鍋用剩半顆南瓜,就來做一道南瓜燉飯吧!以往我都用南瓜泥做燉飯,這一次想保留南瓜 ...
冬天很適合吃熱熱燙燙的食物,一連吃了好幾次火鍋,總會有點厭倦,為了煮火鍋用剩半顆南瓜,就來做一道南瓜燉飯吧!以往我都用南瓜泥做燉飯,這一次想保留南瓜 ...
![糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來
糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道,市面上推出許多全穀雜糧的主食,甚至含有豆類和堅果成分,強調營養價值超越白米飯,健康又滋補。沒錯,這些粗食對健康好處多多,但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣的人!...
![燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓!燕麥片怎麼吃最健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓!燕麥片怎麼吃最健康?
燕麥能瘦身,控制血糖、降血脂及血壓!燕麥雖然很健康,但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法,每天一餐燕麥取代米飯,就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高這樣吃最健康台東基督教醫...
![不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"
礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的營養素之一,營養師陳心驊在臉書粉專中發文指出,這可能和飲食中深色蔬菜及堅果不足有關。她整理出缺鎂的6大症狀,以及日常可攝取到6類含鎂較高的食材,不僅可降低頭痛、憂鬱,...
![怎麼縮短料理時間?周末搞定一周便當 1小時準備5個便當11道菜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怎麼縮短料理時間?周末搞定一周便當 1小時準備5個便當11道菜!
對於忙碌的現代人來說,準備適合下班後、運動前後,就可以即食享用的餐點,周末、假日就是最好的時間點。到底如何在短短時間內能完成5種便當菜?選美冠軍暨料理節目參賽者林昀跟主持人焦曼婷,在網路節目《姐姐...
![食譜/失眠睡不著好痛苦!多吃雞蛋、雞肉幫助放鬆好入睡-麻油嫩雞糙米飯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/失眠睡不著好痛苦!多吃雞蛋、雞肉幫助放鬆好入睡-麻油嫩雞糙米飯"
要甩開失眠就要多補充色胺酸!主廚陳之穎教大家製作這道「麻油嫩雞糙米飯」,簡單利用食材就能完成。雞蛋、雞肉含有色胺酸,是合成血清素、褪黑激素的重要來源,多攝取可幫助放鬆入眠。 材料黑麻油、薑、雞肉、...
![【聯安預防醫學機構】健康美食- 五穀米飯糰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃糙米可減肥? 營養師揭密:熱量比白米高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![糙米飯好吃煮法蔡季芳健康好生活1041010](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)