家庭8點檔~工作壓力大,焦慮怎麼辦‖ 高怡平(洪英正、陳偉婷 ...
(圖片來源:shutterstock)根據美國的調查,廣泛性焦慮症患者約占 ... 另外,許多上班族抱怨壓力太大,經仔細詢問過後,發現工作壓力其實是自己 ..., 焦慮症、憂鬱症、壓力症候群、慢性疲勞症候群……,最近常失眠、頭痛、情緒 ... 暈眩、頭痛、心悸、暴躁易怒等,這到底只是壓力大、自律神經失調?, 讀者小魚兒最近工作壓力大,來問我怎麼辦?一聽之後,我認為,他不是壓力大,而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題,分不清楚壓力與 ...,明天要上台報告,壓力好大。今天犯了錯,不曉得明天老闆會怎麼處分,好焦慮!女友暗示想結婚,要裝傻還是直接跟她說我還沒準備好...以上這些壓力和焦慮,可能 ... , 疾病造成的壓力:生理上的疾病也可能導致心理上的焦慮。 壓力的累積:一個巨大的壓力事件,或者是許多小的壓力事件累積,可能...
(圖片來源:shutterstock)根據美國的調查,廣泛性焦慮症患者約占 ... 另外,許多上班族抱怨壓力太大,經仔細詢問過後,發現工作壓力其實是自己 ...
明天要上台報告,壓力好大。今天犯了錯,不曉得明天老闆會怎麼處分,好焦慮!女友暗示想結婚,要裝傻還是直接跟她說我還沒準備好...以上這些壓力和焦慮,可能 ...
疾病造成的壓力:生理上的疾病也可能導致心理上的焦慮。 壓力的累積:一個巨大的壓力事件,或者是許多小的壓力事件累積,可能在某個時間點導致 ...
![上班開會心神渙散 當心考績不佳被解雇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班開會心神渙散 當心考績不佳被解雇
「你今天開會又心不在焉了嗎?」時序已邁入年終,正是主管打考績的忙碌時段,如果這時候頻頻因為工作分心、無法將注意力集中於工作上,極有可能工作績效未達要求,面臨考績不佳,取消年終獎金,甚至是被解...
![老花焦慮!5成老花族放棄閱讀拒絕點菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老花焦慮!5成老花族放棄閱讀拒絕點菜
現代人怕老化的程度已對身心產生影響!根據一份「老花焦慮」大調查顯示,「老花」已超越白髮、皺紋,成為最讓人焦慮的老化狀況!而且年齡在35歲至54歲的老花族,每3人就有1人陷入焦慮,出現心情苦悶、頭痛...
![遭遇挫折嗎?! 洗手幫你保持好心情](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遭遇挫折嗎?! 洗手幫你保持好心情
人生不如意事,十常八九,每當負面情緒來襲時,有些人會透過某些特定的方式來紓壓,例如找人傾訴、大量運動,甚至大吼大叫等。但也有人總是自己悶在家裡,獨自默默承受,不知道該如何排解。現在,要擺脫負...
![你也是這樣嗎?現代人,真的好愛打卡啊!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你也是這樣嗎?現代人,真的好愛打卡啊!
小編:還有網友留言分享「以前有被問過,打卡批價有折扣嗎…==」這....簡直醫院都不醫院了,又不是餐廳啊!photos放大顯示救命病棟8760時-facebook作者簡介_江江任職於台中某醫院急診室,聽到病人叫帥哥會不由自...
![接受自己才會讓情緒平靜下來!精神科醫師:強迫自己正面思考,只會讓大腦更疲憊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接受自己才會讓情緒平靜下來!精神科醫師:強迫自己正面思考,只會讓大腦更疲憊
photos放大顯示只要被「禁止」就會越想做「不可以!」——一被人這樣禁止,反而更蠢蠢欲動。我想這是人之常情。我也常在診間裡對患者說:「晚上不要上網。」「別喝太多酒。」等等,給患者「不要○○」的建議。心裡明...
![負能量傷「心」? 研究:恐增心血管疾病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
負能量傷「心」? 研究:恐增心血管疾病風險
英國有一項研究,認為焦慮、憂鬱或負面情緒,會使45歲以上成年人罹患心臟病和中風機率增加,且女性影響較男性大,研究刊登在《循環:心血管品質結果》(Circulation:CardiovascularQualityOutcomes)。 ...
![拒絕膽固醇、抗衰老、避免骨質疏鬆,你需要補充「錳」!醫激推6種原型食物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒絕膽固醇、抗衰老、避免骨質疏鬆,你需要補充「錳」!醫激推6種原型食物"
民眾對於「錳」較不熟悉,但其實錳是身體必需的微量元素,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,生活中補足「錳」元素,對身體好處多多,特別是銀髮族,若想要拒絕過高膽固醇、抗衰老、減少疲勞等,務必適量...
![蕭敬騰堅持「中風岳父證婚」特別原因曝光!看他努力簽字:內心大哭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蕭敬騰堅持「中風岳父證婚」特別原因曝光!看他努力簽字:內心大哭
記者李湘文/綜合報導藝人蕭敬騰在19日和經紀人Summer(林有慧)登記結婚,在雙方家長的見證之下,正式成為夫妻。值得一提的是,他的岳父林光寧已中風多年,仍用僵硬的手努力在證書簽下姓名,蕭敬騰今(20日)透...
![日本名作家松浦彌太郎公開3習慣養生又養心:「不追求最好,也不擔憂最壞」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本名作家松浦彌太郎公開3習慣養生又養心:「不追求最好,也不擔憂最壞」
總覺得生活不如己意,很不順遂嗎?覺得不幸福的時候怎麼辦?日本暢銷作家松浦彌太郎擅長觀察生活細節,他表示,人生不求一定幸福,但求「時常」活得像自己,不追求最好,也不擔憂最壞,他提供3個習慣,能夠同時...
![行天宮【敬神禮儀】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![公務人員育嬰留職停薪權益一點通](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![身心飽受煎熬恐怖情人威脅舒舒:擔心害怕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蘇永康其實我很擔心.wmv](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)