董唧唧,Superluckyqi - 睡不醒「Morning morning good morning ...
經常很多人感覺自己的睡眠時間老是不夠,而且早上老是起不來,總有一種睡不醒的感覺讓人很糾結,今天小編帶領大家探討總是睡不醒是什麼原因 ..., 經常有人會發出這樣的疑問「我怎麼總是睡不醒呢」,其實,「睡不醒」的原因是有很多種的。 原因一,睡眠質量差、時間短。夜間受各種因素的干擾,導致 ..., 早上起床應該很精神,睡了一夜後,起床的感覺也應該很好。但是現在很多男人早上起床的時候總是覺得睏倦,也很想睡覺,一整天都昏昏沉沉的, ..., "睡不醒"也是一種病有相關研究發現,有小部分的人需要比其他人更多的睡眠時間,可能是遺傳基因的原因,不過有可能是愛睡懶覺,或是睡眠時間 ..., 睡不醒的重要原因之一是睡眠不足。長期因工作、娛樂等熬夜晚睡,人易疲倦,早上自然起不來。應該儘量11點前入睡,保證充足睡眠&...
"睡不醒"也是一種病有相關研究發現,有小部分的人需要比其他人更多的睡眠時間,可能是遺傳基因的原因,不過有可能是愛睡懶覺,或是睡眠時間 ...
但是,更多的時候,人們會面臨睡不醒的情況,即使醒來了,依然感覺十分的疲倦,這樣的情況,我們可能會稱作「睡不醒」。特別是年輕人,可能睡不醒 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![阿湯嫂減重過頭 雙頰凹陷有補救方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
阿湯嫂減重過頭 雙頰凹陷有補救方法
「阿湯嫂」凱蒂荷姆斯最近瘋狂甩肉,似乎上了癮,美國媒體指出,她想把自己塞進美國尺碼零號(相當於XS號)衣服內,看到大腿有一點肉就驚恐尖叫。但是她瘦了身卻醜了臉,雙頰明顯凹陷。整形外科醫師提醒,...
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賴床爬不起來 腎上腺也會疲勞
很多疾病都可能引起疲勞,但是你聽過「腎上腺也會疲勞」嗎?!一名52歲女性主婦以前容易緊張,生活處於焦慮的狀態,這樣的情況大約過了半年後漸漸好轉,但卻常感覺疲累、肌肉酸痛,做事提不起勁,不知自己究...
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藍光影響睡眠 睡前應遠離
因為通訊科技的發達,幾乎是人手一隻智慧型手機,即便是喜歡待在家裡的宅男宅女,不用出門也可以和世界各地的朋友聯繫,甚至知悉天下大事。尤其許多人總習慣在睡覺之前,在關了燈的昏暗房間內,拿起手機查...
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又睡過頭?3步驟讓你再也不賴床
早上聽到鬧鐘響後,想再瞇個眼賴床一下,但醒來卻發現睡過頭了!匆匆忙忙起床趕上班,到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢?睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過,美國《赫芬頓郵報》網站提出3個...
![離開被窩好痛苦!3個小技巧,讓你在寒冷早晨也能「輕鬆起床」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
離開被窩好痛苦!3個小技巧,讓你在寒冷早晨也能「輕鬆起床」
photos放大顯示冬天的早晨是否很難離開被窩呢,最後還是得靠毅力來讓自己爬起來吧,其實有不需要靠毅力就可輕易起床的技巧喔。這次我們將告訴大家冬天早晨輕鬆從被窩裡爬起來的小技巧。避免單靠意志力起床!最好...
![早上爬不起來?6大關鍵字抵制賴床](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上爬不起來?6大關鍵字抵制賴床
冬天天氣冷就算了,連太陽都跟著賴床,天都還昏暗的就要爬出被窩準備上班,怎麼想都覺得是一件不人道的事啊!雖然心裡千百個不願意,但終歸是要認命的出門上班,登愣~這時候最需要學幾招實用的起床妙招啦!美國...
![早上洗臉該用清水還是洗面乳?皮膚科醫師教你2個方法判斷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上洗臉該用清水還是洗面乳?皮膚科醫師教你2個方法判斷
photos放大顯示最近,因為保養品廠商和電視節目提到/炒作這個話題,來看診的年輕病友,幾乎一半都會問到這個問題,本來大家生活上很習以為常的環節,反而變成手足無措了……站在皮膚科醫師的立場,以及治療過許多...
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蹲下爬不起來?4招運動助改善
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「蹲了,爬不起來!」困擾著很多銀髮族,大多是因為退化性膝關節炎造成行動不便,常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響。就醫時藉由X光檢查可以發現關...
![《精神病房也會迎來清晨》導演很擔心朴寶英!認為她的個性容易「引發心理疾病」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《精神病房也會迎來清晨》導演很擔心朴寶英!認為她的個性容易「引發心理疾病」
朴寶英帶著新劇《精神病房也會迎來清晨》回歸,讓粉絲們都相當開心,因為光看她可愛的臉,心情就不自覺跟著好起來。不過如此討喜的女演員,卻讓新劇的導演感到很擔心,在發佈會說出了自己眼中的朴寶英。Photovia...
![溫妮耶誕放送「粉紅火腿」!30秒健身特寫「上下推動」94萬網炸開:很猛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
溫妮耶誕放送「粉紅火腿」!30秒健身特寫「上下推動」94萬網炸開:很猛
雖然耶誕健身讓溫妮感到相當充實,不過她也在隔天感受到身體的「大回饋」,她哀號:「不過我現在在床上,有點爬不起來,全身酸痛ing……」,溫妮公開自己30秒腿部
![冬天更容易胃食道逆流!中醫師:調整10 生活習慣、2 大方法來養胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天更容易胃食道逆流!中醫師:調整10 生活習慣、2 大方法來養胃
冬天不只容易發生心血管疾病,竟然連胃食道逆流也是常見疾病之一。原因可能是因為天冷更愛吃油膩、辛辣食物或甜食,但他們都會使下食道括約肌無法閉鎖,進而引發胃食道逆流。除了飲食控制外與改善生活習慣,還有...
![不運動也能瘦!4招懶人減肥法「這時間」躺在床上還能鏟肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不運動也能瘦!4招懶人減肥法「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說:「減肥[1]七分飲食、三分運動」,實在懶得上健身房、慢跑,其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉,以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善,你也能輕鬆養成輕盈體態...
![瞬間清醒!不賴床篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![賴床鬼專用,絕對起得來的鬧鐘app?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[科普] 想早起卻總是賴床,能改善嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![賴床鬼專用,絕對起得來的鬧鐘app?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)