57健康同學會_秋葵水降血糖
秋冬季節,天氣一天比一天冷,人們穿上保暖的衣服,在飲食上也偏愛吃一些「暖和」的食物,以及養生保健的食物,保證自己的身體健康。在霜降過後, ..., 近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥,於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇?飲用時該使用熱水沖,還是冷水泡比較好?來聽 ..., 健康飲食☀兒茶素☀秋葵具備良好的控制血糖效果,日本醫師推薦,將秋葵加入綠茶之中,不但能讓控糖效果更佳,還能遮蓋秋葵的味道,而且做法超 ..., 近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥,於是讓秋葵再度爆紅。 ... 飲用時該使用熱水沖,還是冷水泡比較好? ... 熱沖、冷泡哪一個好?, 近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥,於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇?飲用時該使用熱水沖,還是冷水泡比較好...
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據網友指示專業醫師說,秋葵水治療糖尿病是有幫助的,只是科學研究要吃到足夠的量,它降血糖的有效成分才會達到,所以只喝一兩根秋葵泡水是 ...
降血糖及體重 口服排糖藥物年均降六公斤
研究顯示,高達9成糖尿病人體重超標,不過使用傳統降血糖藥,卻有近4成患者越吃越胖,反而不利運動減重,血糖控制。醫師建議,糖友可考慮使用從尿液排糖新藥,和舊藥相比,一年平均可少胖5.9公斤。 「穩...
每天吃16根秋葵 有助血糖控制不飆升
fiogf49gjkf0d 秋葵、苦瓜、紅心芭樂、大燕麥片,網路流傳許多控糖飲食方法,但大部分均無實證研究。中國醫藥大學一項「秋葵萃取物與血糖控制」實驗研究發現,一天吃16根秋葵,可輔助血糖控制。 糖尿病是...
甩肉好食材!秋葵熱量低、助消化,用「鹽巴、冰水」2招更營養好吃
到日本料理店用餐,經常可見涼拌秋葵這道菜色,口感清爽,最適合夏天食用。其實涼拌秋葵料理超簡單,趁著夏季盛產,不妨自己動手做吧! 秋葵口感獨特,但也有人不敢吃,原因恐怕出在它的黏液;事實上,秋葵的黏...
「秋葵水」是降血糖的聖水?小心吃錯更失控!營養師解惑5大糖尿病偏方
衛教室的一隅,李先生坐在衛教桌前,頭低低地不發一語,扭著手指等待即將的漫漫說教。他皺了皺眉頭後,抬起頭心不甘情不願地看著營養師。他捏緊了手上的抽血報告,回想到剛剛令人不可置信的抽血報告:「糖化血色...
吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高
吃得苦中苦,方得控血糖!國內中醫學院研究團隊發現自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽,是天然的植物類胰島素,能作用於胰島素受體,有助降低血糖,減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過,苦瓜的種類多元,吃那一種最好?...
喝秋葵水降血糖,不如吃整根秋葵!內分泌醫師一次解析「糖尿病偏方」
photos放大顯示秋葵與糖尿病的網路文章非常多,但是很多都誇大了秋葵的好處,還夾雜了錯誤資訊。 秋葵治療糖尿病是無效的偏方?還是有其依據?這篇文章會回顧秋葵跟血糖的相關文獻。後面提到的各項實驗,都來自...
糖尿病患不敢吃!多食秋葵有助降血糖!
photos放大顯示(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)近來新聞報導,有位五十三歲的男性,因為嚴重的視力模糊導致白內障,就診後醫師發現,原來病患罹患糖尿病而不自知,才使得白內障惡化速度加快,幸好經過手...
秋葵好處多 有助護胃壁、減重、穩血糖
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)秋葵好處很多,不但可以保護胃壁,還可幫助減重,營養師鄭師嘉表示,秋葵有黏液,有助保護胃壁,避免胃酸分泌過多而傷害胃壁,且秋葵含有水溶性膳食纖維,能增加飽足...
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕,更能補鈣、防大腸癌
具有高營養價值,且有「綠人參」美名的秋葵,其低熱量、高膳食纖維,有助提升飽足感的特性,不僅很適合想減肥的人食用,近來研究也發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過,高敏敏營養師表示,...