【上班族必看】站樁五分鐘,讓你精神更健康(教學示範)
站樁的...
站樁的時間,儘量選在飯後半個鐘頭至一個小時為宜,不要在空腹時站樁。若是夏天,最好是在草坪上吸取地上的土氣,配合行功,從腳底的湧泉穴 ...,引述《worldrr ()》之銘言: : 請問站樁和洗澡間隔的時間: 我只有晚上比較方便練功: 吃飽飯不能馬上練: 若睡前練低樁會大汗淋漓也不能就這樣上床 ... , 随着越站越久,渐入佳境,我逐步延长时间,最长站过90分钟,但站桩的效果好像并没有提升,反而因为头天站得太久,第二天站一会脚就不舒服,很 ...,而此種練功法不需特殊場地與設備,任何時間與地方都可以練。僅需衣物寬鬆而已。故站樁功一直是一般人們所喜愛的養生治病法。但將站樁功練好的人卻不多。 , 站樁能快速提升精氣神,治癒失眠、便秘比藥物還要有效。可為什麼我堅持站樁一段時間之後覺得失效了呢?站樁的要訣又是什麼?一起來看看&...
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#2 Re: [問題] 請問站樁和洗澡間隔的時間- 看板Chi
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