Meta 一書一觀點 眼睛瑜伽操×護眼飲食法
當眼睛...
當眼睛年齡超過40歲,就代表眼睛已經開始老化了。 ... 另外,還推薦兩個眼睛瑜珈,睡前做可以促進眼部血液循環,消除疲勞與乾眼,進而預防眼睛 ..., 貓姿勢眼瑜珈 跪在地板上,邊吸氣邊翹起屁股,頭抬高,挺起腹部、胸部與喉嚨,伸展背部的同時眼球也向上。維持姿勢5秒鐘。 2.眼鏡蛇姿勢眼瑜珈, 養生保健☀眼睛疲勞☀【早安健康/林芳羽編譯】眼睛之所以會痠澀疲勞,就是因為長時間看近距離物體,讓眼睛負責調整焦距的肌肉緊張僵硬,導致 ..., 簡單速效五招〈護眼瑜珈〉緩解疲勞雙眸〈護眼瑜珈〉是一種特定類型的眼球運動,只要花你幾分鐘的時間,任何時間、地點都可以練習,本次的特別 ..., 工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?那你可能已經深 ...
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#4 有這3個症狀,就是眼球拉警報!印度瑜珈冠軍:5招 ...
簡單速效五招〈護眼瑜珈〉緩解疲勞雙眸〈護眼瑜珈〉是一種特定類型的眼球運動,只要花你幾分鐘的時間,任何時間、地點都可以練習,本次的特別 ...
簡單速效五招〈護眼瑜珈〉緩解疲勞雙眸〈護眼瑜珈〉是一種特定類型的眼球運動,只要花你幾分鐘的時間,任何時間、地點都可以練習,本次的特別 ...
#5 有這3個症狀,就是眼球拉警報!印度瑜珈冠軍:5招眼睛 ...
工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?那你可能已經深 ...
工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?那你可能已經深 ...
#6 博客來
書名:眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習,原文名稱:Yoga des yeux,語言:繁體中文,ISBN:9789864511273,頁數:72,出版社:書泉,作者:薩娜特.莉齊,譯 ...
書名:眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習,原文名稱:Yoga des yeux,語言:繁體中文,ISBN:9789864511273,頁數:72,出版社:書泉,作者:薩娜特.莉齊,譯 ...
「硬」頸身體容易出毛病 30秒後仰操必學
fiogf49gjkf0d 你能想像嗎?人類頭部的重量,隨便都有6公斤。這差不多是一顆保齡球的重量,而我們平時就是用一根細脖子支撐著一顆保齡球。當脖子的肌肉過度工作,或是氧氣和營養的補充不夠時,疲勞便會產生。...
有這3個症狀,就是眼球拉警報!印度瑜珈冠軍:5招眼睛瑜珈,淨化雙眼消除痠乾澀
工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?那你可能已經深陷眼球危機-眼睛疲勞,但你卻完全沒有察覺有異,放任不管隨著時間一久...
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