擺脫壓力肥,飯前按2耳穴輕鬆克制食慾【廖婉絨醫師瘦身小學堂 ...
, 天氣驟寒,全民瘋進補,但中醫師羅明宇認為,進補需依不同體質做調整,特別是4大肥胖族群,包括:過勞肥、壓力肥等,進補方法各不同,建議可依照 ..., 【早安健康/澄觀中醫張文馨醫師】 ☆肝鬱型肥胖(壓力肥)大哉問! Q~我壓力一大就會想要用吃發洩怎麼辦?女生尤其是經前情緒不穩定的時候,您是經前情緒不穩定,壓力大就想用吃發洩嗎? ... 肝鬱型肥胖(壓力肥)大哉問! ... 轉換情緒,不要光靠吃來發洩情緒,或是尋求專業中醫師替您調理體質及促進代謝。 ,暴飲暴食、晚睡吃甜食讓你壓力肥. 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,. 「壓力肥」通常起因於. 暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食等3 個壞習慣。 , 過大的壓力會促使腎上腺皮質素及可體松分泌,增加食慾,更容易囤積脂肪,形成腹部肥胖。 壓力荷爾蒙作怪!食慾大增,不胖也難! 苗栗大...
您是經前情緒不穩定,壓力大就想用吃發洩嗎? ... 肝鬱型肥胖(壓力肥)大哉問! ... 轉換情緒,不要光靠吃來發洩情緒,或是尋求專業中醫師替您調理體質及促進代謝。
暴飲暴食、晚睡吃甜食讓你壓力肥. 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,. 「壓力肥」通常起因於. 暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食等3 個壞習慣。
![新長期看護險 主攻青壯族 保額降至5,000~10萬,年繳保費僅上萬元,可望吸引頂客族及單身族群青睞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新長期看護險 主攻青壯族 保額降至5,000~10萬,年繳保費僅上萬元,可望吸引頂客族及單身族群青睞
2011年7月起,政府即將實施長期照護保險制度,「老有所養」市場也吸引國內壽險業者展開競逐,目前台灣及國泰人壽均出新型長期看護險(簡稱長看險),以低身故保額來降低保費,主攻35~45歲的青壯年、頂客族及...
![衛教資訊:產後憂鬱症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衛教資訊:產後憂鬱症
家中多了一個小寶寶,理論上是值得恭喜的一件事,但是同時也是另一個壓力的來源,包括:經濟的壓力、養育的壓力、互動的壓力等;如果壓力的調適不當,則可能產生身心症狀。一般而言,產後可能產生的身心問題...
![景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
25歲的小張初出社會工作,景氣不好加上人事緊縮,工作壓力也跟著增加,常常需要加班,三餐也都是隨便解決。為了抒發工作壓力,到了週末又會熬夜與好友相聚,生活作息不正常,導致晚上經常只睡5個多小時。近...
![肥胖成因再添一樁 研究:壓力抑制脂肪燃燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肥胖成因再添一樁 研究:壓力抑制脂肪燃燒
fiogf49gjkf0d 現代社會,每個人都異常忙碌,身上肩負的壓力也不小,各方面的壓力常讓人喘不過氣來,甚至引發多種疾病。現在有研究表示,長期的壓力累積,若沒有適時紓解,可能會使人發胖,研究刊登在《分子...
![湖北少年求神藥治鼻過敏 體重暴肥24公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
湖北少年求神藥治鼻過敏 體重暴肥24公斤
fiogf49gjkf0d 中國湖北武漢地區有一名15歲少年因長期受鼻過敏困擾所苦,四處嘗試各種治療鼻過敏的藥物,但病情時好時壞。去年10月隨家人赴泰國旅遊,團員推薦當地一款蛇藥膠囊,聲稱是治療鼻過敏的神藥,立...
![女性抗貧血!補氣血吃菠菜、紅莧菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性抗貧血!補氣血吃菠菜、紅莧菜
貧血是女性常見病灶,中醫認為,脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出,食療可改善脾胃,調補的原則以補虛為主,重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用菠菜、紅莧菜等含鐵質的蔬菜,或是用黃耆、大棗...
![手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質
photos放大顯示冬天,許多人發現身材走了樣,因為天氣越冷,似乎越是刺激人的食欲,再加上大部分人沒有運動的習慣,肥肉便悄悄上身。然而,日本針灸師若林理砂指出,這可能不只是「吃太多、不運動」的問題,而是...
![沒吃重鹹,下身也水腫?營養師教5招聰明消腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒吃重鹹,下身也水腫?營養師教5招聰明消腫
明明沒吃重鹹、重口味,卻動不動就水腫?惱人的水腫問題,是不少愛美女性與孕婦常見的困擾!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「孕期水腫要怎麼吃?」事實上,水腫不只會找上孕婦,OL上班族也非常...
![產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠:喝滋陰茶補氣血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠:喝滋陰茶補氣血
孕媽咪產後貧血與便祕,常是心中揮不去的夢魘。中醫師指出,產後氣血虛容易出現貧血、便祕,除多休息外,平日應多吃一些補血的食物,例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物,營養也必須要均衡,或是用滋陰茶補氣血改善...
![歲末聚餐多怕暴肥!中醫博士推「山楂排空茶」 能瘦還能降膽固醇、排廢水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
歲末聚餐多怕暴肥!中醫博士推「山楂排空茶」 能瘦還能降膽固醇、排廢水
每到歲末聚餐機會多,但開心聚餐之餘,不少人也擔心吃太多變胖的煩惱。中醫博士樓中亮建議大家,可連續喝幾天「山楂排空茶」(又稱山楂金菊茶)便可解決,這道茶還可降三酸甘油酯、膽固醇及排出體內廢水。看更多...
![膝蓋好痛!治好膝蓋痛只要「靠牆」!3招軟骨速復原,治好髕骨外翻、髕骨軟化症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝蓋好痛!治好膝蓋痛只要「靠牆」!3招軟骨速復原,治好髕骨外翻、髕骨軟化症
「走路膝蓋痠痠痛痛的!」很多人發現膝蓋不適,很擔心是退化性關節炎會更不舒服,往往就不太敢做很多動作。不過專家建議,膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外,大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作,有效...
![女生也會禿頭嗎?頭髮稀疏原因曝!中醫設計3種食療適合不同體質擺脫掉髮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女生也會禿頭嗎?頭髮稀疏原因曝!中醫設計3種食療適合不同體質擺脫掉髮
誰說男人才有禿頭掉髮的煩惱?現在有不少女性發現,雖然沒有完全禿頭的情況,但是頂上確實出現毛髮稀疏的跡象,尤其是前額的部分髮量空虛,讓愛美女性深感困擾。日本臨床毛髮協會理事倉田莊太郎表示,這是生活壓...
![吃錯只會更想睡!營養師曝早餐店「常見地雷搭配」:3原則破解NG吃法,血糖不亂飆| 幸福熟齡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃錯只會更想睡!營養師曝早餐店「常見地雷搭配」:3原則破解NG吃法,血糖不亂飆| 幸福熟齡
作者:郭美懿圖片:shutterstock(示意圖)一日之計在於晨,但一份針對亞太11地區中進行的調查卻顯示,台灣有近四分之一的人沒有天天吃早餐的習慣。而就算有吃早餐,也有高達7成人沒有攝取蛋白質食物、8成沒吃蔬果,...