【邱醫幫你瘦】好吃低卡不發胖，辦公室小零食大推薦！
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嘴饞的時候該怎麼辦？那就來看看這9款超低卡零食有哪些，減肥的道路妳不孤單，還有這些低卡零食陪著妳呀～編輯看完已經決定今天就要去掃 ...
想要在夏天露出好身材，又不願肚子挨餓的人趕快看過來！！！本篇精選了10款低卡路里零食，好吃無負擔！正朝著完美體態邁進中的您一定要看！
高鹽、高糖與高熱量飲料零食 恐開徵健康捐
喜歡吃一些高糖、高熱量的飲料零食的民眾可得注意，未來購買這些不健康的食物可能得多花一些錢了！衛生署國民健康局規劃「健康促進法」草案，研擬針對高鹽、高糖與高熱量食物開徵健康捐。 衛生署國民健康...
過年零食熱量排行 開心果第一
過年期間吃吃喝喝，許多民眾過完年，身材都大了一號，今年春節假期長達9天，衛生署國民健康局提醒，熱量攝取也需要總量管制，少吃零食、多吃水果、多運動，才能避免年後肥肉纏身。 國健局長邱淑媞指出，...
年節飲食陷阱多 3大偏食族當心假期後爆肥
燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯，春節前夕，飯店、超市、量販店推出眾多年菜佳餚，營養師趙函穎指出，有人以為少吃高油、高熱量食物，就可以避免肥胖，一名30多歲女生卻過了一個年、胖了6公斤，她雖然主食吃得不...
年節零食好肥！健走20分鐘 才抵2片芒果乾
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）春節將屆，除了年菜佳餚，親友齊聚談天更少不了零嘴相伴，然而許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽的危機，像是芒果乾2片，就有百大卡。因此營養師呼籲民眾，...
蒟蒻條的熱量竟比牛軋糖還高...過年10大高熱量零食排行榜！4招安心吃不會胖
過年零食這麼多種，到底哪一種熱量最高、吃了最容易囤積熱量呢？ photos放大顯示第1名：花生，熱量685大卡第2名：洋芋片，熱量570大卡第3名：開心果，熱量568大卡第4名：瓜子，熱量564大卡 第5名：蜜汁腰果，熱...
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思
減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓韓國健美女王李弦...
地雷年節零食 營養師來破解
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)就快過年了，很多人已開始準備年節零食，一走進年貨大街，琳瑯滿目的零嘴排滿兩側，瓜子、果乾、魷魚絲、牛軋糖、巧克力，不少人習慣每種都試吃一點、買一點。營養師...
醫曝「這樣吃」爆米花最健康！不但高纖、低熱量還能防腸道病變"
電影院的爆米花雖然香甜又好吃，但它破表的熱量也常與不健康劃上等號。醫師說明，其實，爆米花本身的熱量並不高，還有著高膳食纖維的特性，是非常優秀的健康零食。看更多：草莓控吃起來！冬季吃草莓保護泌尿道、...
減肥也能吃洋芋片、鹽酥雞！醫師傳授「吃零食不發胖」祕訣 關鍵就在3技巧
垃圾食物熱量高、營養價值低，不只危害健康，減肥時更是禁忌。醫師表示，其實減肥並非完全不能碰垃圾食物，也可以吃一些零食點心，關鍵就在熱量赤字。建議可以「偶爾吃、少量吃、挑著吃」，好過一次大爆發。而且...
超夯澳洲版地瓜球、中東蔬食以色列炸豆丸激推三間信義區異國美食｜@Truemii - YouTube
New26Kviews·22:35·Gotochannel·好市多Costco減脂好物｜2024最新版｜零食、食物六大類、冷凍餐點｜營養師這樣買.營養師Ricky'sTimeNew3.5Kviews.
小心過年肥！5款年節零嘴高熱量1支芝麻蛋捲破百卡營養師：少吃為妙
每到農曆春節，家中總會擺放糖果、餅乾或收到各式禮盒，營養師[1]提醒，有些「零嘴」吃起來不夠塞牙縫，熱量卻很驚人，像蛋捲1支熱量就破百卡，花生酥糖、牛軋糖、南棗核桃糕、麻荖也一樣，建議少吃為宜，尤其想...
小心過年發福！醫點9種「熱量爆表零食」Mirror Media
生活中心／柯美儀報導▲過年吃零食不節制，體重恐悄悄增加。（示意圖／資料照）春節期間和親朋好友團聚，少不了各樣零食解嘴饞，一不小心就可能攝入過多熱量，導致體重增加。醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師吳易...
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