101-11-29瑜珈氣動自發功練習擷取影片檔
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#1 喜悅之路~靈性瑜伽自發功~瑜伽世界
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#3 喜悅之路~靈性瑜伽自發功~健康瑜伽
純粹瑜珈體位法的上課內容,無論是初學或已上過者均可參加。 收費方式. 12堂課, 2800元(限3個月內上完). 24堂課, 4800元(限6個月內上完). 48堂課, 8800元(限1年 ...
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#4 喜悅之路~靈性瑜伽靜坐自發功~自發功課程
自發功的心法是人體有自我修護、調整的功能,但是我們的意識在作用,卡住了自我修護的功能,身體要放鬆了,能量才能動起來並自我調整。不要有壓力,有壓力你就會 ...
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#6 SDM靈性瑜珈::分類-自發功課後心得感想
瑜珈呼吸法與身印法師資證照班心得分享---張詠菁. 12, Dec 2008. 自發功心得分享--麗娥. 05, May 2008. 瑜伽呼吸與身印師資證照班心得--王貴香. 11, Nov 2008 ...
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#8 自發功學習心得@ 台南市-李月菁老師
自發功學習心得心得分享By 小敏自發功是個很多人會跟我說『會走火入魔哦』的課,所以我不是單單介紹自發功,我介紹的是邱顯峯. ... 老師的自發功,自發功選老師是非常非常重要的,所以我只介紹邱顯峯老師的自發功。 ... 老師上"三三棒"VS雙人瑜珈.
自發功學習心得心得分享By 小敏自發功是個很多人會跟我說『會走火入魔哦』的課,所以我不是單單介紹自發功,我介紹的是邱顯峯. ... 老師的自發功,自發功選老師是非常非常重要的,所以我只介紹邱顯峯老師的自發功。 ... 老師上"三三棒"VS雙人瑜珈.
![坐姿扭轉 避免身體僵硬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐姿扭轉 避免身體僵硬
動作的好處: 1.按摩腹部,可以增進腸胃的蠕動。 2.美化腿部的線條。 3.軟化脊椎,避免身體僵硬。 4.延長頸部線條。 常犯錯誤: 1.針對此一動作,臀部必須要整個坐在地板上,身體才能真正...
![低頭族坐姿不良 當心膝蓋骨外翻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族坐姿不良 當心膝蓋骨外翻
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不到30歲的小為,最近常覺得膝蓋疼痛,還會有無力的感覺,尤其是上下樓梯時,甚至還聽得到膝關節有喀喀的聲音,經診斷有髕骨軟化症情形,嚴重甚至會出現髕骨外...
![深蹲膝蓋痛?專家圖解徒手深蹲正確姿勢,刺激到更多肌群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深蹲膝蓋痛?專家圖解徒手深蹲正確姿勢,刺激到更多肌群
為什麼深蹲是所有漸進式阻力訓練之王?動作正確的直立深蹲訓練加上負重,其增強腿部肌力的效果沒有其他訓練能超越。充分而適當的深蹲訓練,比任何一種漸進式阻力運動,都能刺激到更多肌群。或許受到種種原因影響...
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