黑米粥這樣做，全家人都會愛上它哦！

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都是糙米的黑米，不脹氣、花青素含量高，也很適合血糖患者食用~ 我平常就有在吃十穀米的習慣， 所以對這種糙米類的口感其實我並不會討厭~ 我 ..., 花青素飲食正流行，但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎？當然不是！大千綜合醫院營養師周寧表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗 ...,皇家穀堡莊園黑米1KG ☆來自純淨無汙染的台東縣。 ☆含花青素、膳食纖維及多種微量元素。 ☆ 米粒飽滿，保留了黑米的米糠層及胚芽。 ☆由藍到黑，讓好吃成為健康 ... , 近年來健康意識抬頭，民眾無不追求健康的穀類，你一定也聽過黑糯米、黑米、紫米等名稱，是否跟著大家一窩蜂搶購呢？在購買之前，先搞懂這 ..., 現代人注重養生、抗氧化，不吃白米改吃紫米飯，早餐飯糰也要選黑米飯糰，不過，你分得清楚紫米跟黑米的差別嗎？到底要選哪個才...