高蛋白粉常見錯誤、迷思解答|看懂了再來喝
蛋白粉健身奶粉,有健身的朋友一定都有飲過!想要在一定時間內鍛煉好身形增肌,控制營養攝取極為重要。然而,每天靠日常飲食攝取足夠營養, ..., 不論你有沒有運動或操練肌肉的習慣,都可以食蛋白粉,因為蛋白粉是一種補充蛋白質的來源,能夠補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質,但你 ...,淘寶海外為您精選了香港代購蛋白粉相關的129個商品,妳還可以按照人氣、價格、銷量和評價進行篩選查找美國代購蛋白粉、蛋白粉代購、美國代購蛋白粉等商品. ,淘寶海外為您精選了香港代購蛋白粉相關的147個商品,妳還可以按照人氣、價格、銷量和評價進行篩選查找美國代購蛋白粉、蛋白粉代購、美國代購蛋白粉等商品. ,關於蛋白粉的分類搜索结果| 香港電視HKTVmall 網上購物. ,健身者最常用健身奶粉肯定是乳清蛋白粉,因乳清能被身體快速消化吸收,在短...
蛋白粉健身奶粉,有健身的朋友一定都有飲過!想要在一定時間內鍛煉好身形增肌,控制營養攝取極為重要。然而,每天靠日常飲食攝取足夠營養, ...
不論你有沒有運動或操練肌肉的習慣,都可以食蛋白粉,因為蛋白粉是一種補充蛋白質的來源,能夠補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質,但你 ...
如果你正考慮蛋白粉的話,就讓我介紹3款在香港有售的植物性蛋白粉。 1. 大豆蛋白Soy Protein. 一直以來,除了乳清蛋白粉,市面上唯一的素食選擇 ...
ELLE.com.hk. 要成功瘦瘦身增肌,要練腹肌、馬甲線又練不出來?不少熱愛健身的男士和女士,都有喝蛋白粉的習慣,看著他們的身形,讓不少人誤 ...
品牌如BSN畢斯恩、Abbottbbott亞培,Optimum Nutrition歐恩等紛紛推出各種各樣的乳清蛋白粉,口味與配方都各有特色,實在叫人難以抉擇。
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
炎炎夏日,運動時快速流失的不只是汗水,還有大量維生素及礦物質;高溫的襲擊,對運動者的耐力更是一大考驗。加拿大安大略省西洋參種植者協會(OntarioGinsengGrowersAssociation,OGGA)日前宣布與在台通路...
穀物類營養冠軍!「玉米」不但有增肌效果,還能養成易瘦體質
photos放大顯示什麼!?吃東西也能助燃脂?是的你沒看錯,燃脂可不是只能靠運動,天然食材也有幫忙代謝脂肪的成份唷~營養師幫大家列出7種常見食材,個個可都是打擊脂肪的好手呢!吃飯也能助瘦——全穀類:B1、B2...
嬰兒奶粉中的DHA不是越高越好...還需要這種「天然的維生素E」才能留住營養
photos放大顯示「要怎麼樣才能幫助寶寶認知發展呢?」「寶寶要吃什麼配方奶粉,才能增強寶寶學習力?」好食課營養師在與媽媽們分享寶寶營養時,媽媽總是會問學習與認知相關的問題,營養師在找一些文獻時,發現有...
增肌吃「高蛋白粉」更有效?還可以助減肥?怎麼吃最有效,破解「4大迷思」看這篇就夠
photos放大顯示「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說,兩人已是年齡50+的姐妹花。妹妹說:「我本來想去健身房運動,不過這一波疫情來了之後,也就不敢去報名了。」「聽說多吃蛋白質就會長肌肉?還...
韓國網紅6招狂減22公斤 慢食取代計算卡路里,成功減重6年輕鬆不復胖"
減重真的是一個很難的課題,才剛過了一個吃吃喝喝的耶誕節,再來又要迎接跨年、春節歡慶...,天天都要面對美食挑戰,該如何戰勝肥胖?韓國人氣網紅主張健康飲食,她不節食也不算卡路里,體重從70公斤減到48公斤...
喝高蛋白防肌少症錯了!長者喝這杯 長肌肉效果更好
健身完來杯高蛋白可增肌,長者喝高蛋白也能長肌肉、預防肌少症嗎?營養師指出,對長者而言,喝牛奶的增肌效果更好,建議每天喝2杯牛奶搭配阻力訓練,就能有效預防肌少症。看更多:預防老年後肌少症該怎麼吃?別...
6個月減18公斤!日妞減肥3大秘訣:突破停滯期關鍵要攝取夠這營養
日妞對外型的堅持,真的讓人深感佩服啊!今天,分享的這位27歲的小姐姐,身高158公分,花了6個月從63kg→45kg,究竟是怎麼辦到的呢?快來看看!日妞減肥3大秘訣,用半年成功減走18kg!(點擊放大瀏覽)▼▼▼6個月減...
腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界
「有腹肌是件很Rock的事」「邊吃炸雞邊練腹肌」「兩次30分鐘的療程,可看到明顯外觀上的變化」「相當於兩萬次仰臥起坐、90%強度的深蹲」好友敲碗說想看我寫關於「體態雕塑機」的文章,大部分的人應該都看過類似...
減肥|節食隨時只瘦胸/面?減肥3原則不復胖首要增肌補蛋白番薯魚
「完美體態」造成許多人有著身形焦慮問題,也使得減重成為一生課題。隨著健康意識抬頭,紙片人時代已成為過去式,現代人不再把「瘦即是美」奉為圭臬,專家提醒,擺脫被體重數字所綁架的惡性循環這樣做!台灣醫師...
蛋白粉減重夯!營養師教你產品選擇「3大關鍵」 過量恐影響肝腎
▲輔大醫院營養部營養師王貝文提醒使用代餐或補充乳清蛋白要注意事項。(圖/輔大醫院提供)記者洪巧藍/台北報導不管是為了健康或者為了外觀上好看,減重一直是許多人在努力的目標,商機也相對大,不少業者推出...
DECATHLON網店低至65折Hoka Speedgoat 5女裝$599 行山露營裝備、營養補充品及健身器材齊減價
DECATHLON迪卡儂推出雙11網店優惠,超過1500件運動產品低至65折,優惠即日起至11月15日,每日優惠不同,立即選購行山露營用品、營養補充品及健身器材等等!
減肥藥正在消滅人類食慾!2.5兆苗條商機,食品、健身房股價齊跌 - 商周
「消費者沒食慾了!」是華爾街正在密切關注的顛覆性趨勢。先看擁有哈根達斯冰淇淋的通用磨坊(GeneralMills),今年股價跌超過兩成[1];美國巧克力大廠好時(Hershey)今年也下跌約16%[2]。投資人對食品股正陷入...
癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷,持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子
NIH、NCBI文獻記載菇類是抗癌聖品癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷關注惡性腫瘤(癌症)的治療方式不斷進步,除了常見的投以標靶藥物、化(放)療手術等常見的療法外,透過輔助藥品、保健品及補...
運動可降三高、改善肥胖及防高血壓?日教練揭這運動最適合現代人
為什麼要運動?運動有什麼好處?運動可以改善高血壓、高血脂、糖尿病及肥胖嗎?日本國家級教練推薦最適合現代人的運動。運動有什麼好處?(按圖看清👇👇👇)儘管「為了健康要多運動」是一句老生常談的話,但這卻是...
規律跑步好處多改善憂鬱症狀功效不輸藥物 - 世界新聞網
研究發現,透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多,但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面,還是稍微優於抗憂鬱藥物。(取材自Ingimage)近來有一項研究發現,進行規律運動,對於提升心理健康[1]相當有...