【康健來了】消除水腫一定要懂的四穴位
, 穴道導引☀消水腫☀你是不是以為水腫就不該喝水呢?其實水腫大半是因為血液中的水分不足,血管才會儲水,所以水腫時更該補充、控制好身體水分 ..., 消水腫提高代謝運動☀穴道按摩☀穴位是神經聚集的地方,消水腫利用按摩和穴位指壓消除浮腫,配合痛快按摩和穴位指壓加強排水!以手指施加 ..., 春夏不敢穿裙子和短褲,秋冬穿褲子也覺得腿不夠纖細。其實,經常按摩脾經穴位,就能輕鬆消水腫!除此之外,還能改善內分泌失調、便祕、膝關節 ..., 中醫師表示,想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦,不妨按壓水分穴、孔最穴等4穴位,來促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫,達到 ..., 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議民眾,平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置,促進氣血循環,改善水腫,...
春夏不敢穿裙子和短褲,秋冬穿褲子也覺得腿不夠纖細。其實,經常按摩脾經穴位,就能輕鬆消水腫!除此之外,還能改善內分泌失調、便祕、膝關節 ...
中醫師表示,想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦,不妨按壓水分穴、孔最穴等4穴位,來促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫,達到 ...
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議民眾,平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置,促進氣血循環,改善水腫,促進臉 ...
都會造成各種類型的腿部水腫。怎樣消水腫有效瘦腿?其實只要常按以下7個消水腫穴道,就可以幫你甩掉大象腿,輕鬆擁有修長美腿。 你是哪一種 ...
穴位埋線搭岩盤浴 加速排毒消水腫
為了減肥,很多人不擇手段,美國愛荷華州有名女性,將一條絛蟲生吞下肚,以為絛蟲會吸收腸胃過剩營養,達到減肥功效。愛荷華公共衛生局警告,一般絛蟲只會引發人體輕微不適、腹痛、沒食慾、胃部不適及拉肚...
喝黑豆水能變瘦? 消水腫不等於減體脂肪
近來盛傳喝黑豆水可抑制脂肪生成、減肥瘦身,但光靠喝黑豆水真的就能甩掉身上的肥肉嗎?針對此問題,食藥署特別邀請台北醫學大學保健營養學系簡怡雯副教授加以說明,在近期發表的《藥物食品安全周報》提到,...
外食族吃重鹹 DIY香蕉飲品助身體排鈉消腫
最近香蕉、火龍果正值盛產期,新光醫院營養師夏子雯建議外食族,可以多喝香蕉火龍果牛奶,購買香蕉、火龍果,打成果汁,攝取豐富的鉀離子,促進腸胃蠕動,排出身體中過多的鈉,預防便祕,降低罹患大腸癌的風...
居家拔罐不求人 每日3分鐘終極象腿消腫術
「拔罐」屬於傳統中醫療法的一種,讓玻璃瓶吸附在皮膚上,產生近似真空的狀態,其吸引力有促進血液循環和新陳代謝的功效,對美容和健康都有幫助。源於印度、中國、義大利的傳統療法 自古以來,拔罐是世界各地...
消水腫=吃鉀 自製含鉀蔬菜冷湯
許多人都在問:「如何才能消水腫?」其實說穿了,秘訣只有一點,那就是僅記:消水腫=排鈉,再追究一點「如何排鈉」,說穿了,秘訣也只有一點,那就是:排鈉=吃鉀,這樣夠簡單了吧,以下就是營養師建議可以在夏天...
幫身體排濕氣!女中醫2大消水腫法寶:薏仁水、生薑
photos放大顯示每到下午就覺得身體浮腫,而且經前更嚴重?你可能是愛喝冷飲、偏好重口味的「脾虛濕盛型」人!中醫認為冷飲及生冷食物會損傷脾胃功能,一旦脾功能失常,體內水分代謝也就跟著失常,將導致溼氣滯留...
你有水腫困擾? 試試3法寶5小技巧
photos放大顯示如果你想要減肥,你大概會聽過「消水腫」這種方法,消水腫既簡單又有效,能在短時間內快速少掉好幾磅,讓不少人躍躍欲試。但究竟「水腫」是什麼,又是怎樣的「消」法?為了減重而「消腫」,對健康...
3穴位+1茶飲養好體質 拒絕感冒
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人感冒時,因擔心西藥的副作用,因此會改為尋求中醫治療。而中醫認為感冒的主要原因,外邪趁著人體虛弱時入侵,外邪即病原體,在侵襲人體後會產生風熱風寒...
消水腫!2法式慢運動促下身代謝
久坐不動小資女當心!長時間維持同一姿勢、缺乏活動,恐造成新陳代謝速率變差、下半身循環不良,出現水腫、浮腫等一連串症狀,成為名副其實的「水」美眉!養生瑜珈教練表示,想要改善水腫問題,不一定要汗流浹背...
沒事多按按吧~消水腫、促循環!中醫師傳授:去除蘿蔔腿3大關鍵穴位
每個女生心中都有一雙美腿夢,Mary也是啊...今天要來跟大家分享的是消除蘿蔔腿的關鍵3大穴位喔! photos放大顯示健談-消除蘿蔔腿的關鍵穴位1.三陰交穴位置:位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬...
剛起床臉腫得連自己都看不下去?這兩個穴道各按15秒,馬上讓臉小一號
photos放大顯示大家是否有過早上起床照鏡子發現自己一臉水腫的經驗呢?前一晚飲酒過量、鹽分過多或運動不足,浮腫的原因其實有很多,但大家還是希望能以清爽的臉來迎接早晨吧。這次我們將根據日本Orbis針對20~3...
只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油
photos放大顯示腸胃不好、便祕,讓人煩躁又沉沉的,身體常常感到不舒服!只要每日3分鐘「坐姿扭轉式」不僅可促進消化、解決便秘、改善呼吸,還可放鬆脊椎和身體,穩定身體下輪的能量,對於調整腹部及伸展大腿也...
消水腫神器 午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯
想瘦就要喝對湯!午餐通常吃得比較豐盛,下午回辦公室又坐著不動好幾小時,很容易出現小腿浮腫的問題。建議午餐飯後,喝1碗去濕利水的「玉米鬚冬瓜薏仁湯」,保持纖纖美腿又多1招!營養師指出,這3種食材都有幫...
消水腫、助排毒!早午晚這樣動就對了
明明一點都不胖,可是惱人的水腫問題,卻讓你老是看來比別人大一號?其實,想要改善水腫問題並不難,除了適度按摩、刺激水腫部位外,日本醫師提到,適度依據時間進行「消水腫體操」,就是幫助改善浮腫問題的不錯...
身體循環不好,每到晚上腿就變粗?運動貼布這樣剪,一貼就消腫
photos放大顯示「為什麼我到了晚上腳踝就特別腫,整個腳脖子都要看不見了?誰能救救我的水腫成災呀!」你也是「水腫受災戶」的一員嗎?當身體循環不好,水份就會堆積在體內無法排出,再加上現代人久坐久站的生活...