打坐易昏沉,怎麼辦? (黃庭書院)
躺下的...
躺下的時候你想的是睡覺,你心在想這個,想那個,有時就會越想越精神,那怎麼能睡得著呢?而在打坐的時候,自然在那兒求靜,靜下來了,氣血自然 ..., 答:疲倦想睡的時候靜坐是休息。 ... 不漏丹是初步,一般人學打坐,據我所知,大部分的人不坐還好,越坐越漏,漏得厲害,甚至還故意去漏,那就免談 ...,3.我每次打坐完,就算那天睡得很飽,也很想睡覺。這樣正常嗎?這是我用錯方法造成的嗎? ,你不管採用何種方法,要想入定,必須要捕捉到你是如何睡覺的。正是因為大家都會睡覺,所以能學會入定。 打坐的時候,剛要靜下心來,就容易打瞌睡。要麼 ... , 靜坐的科學、醫學與心靈之旅》書一上市就一再加印,做為這本書的編輯,我很想知道:買這本書的人,有多少和我一樣是初學靜坐者...,躺下的時候你想的是睡覺,你心在想這個,想那個,有時...
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#2 如何靜坐問答錄-- 南懷瑾先生@ Travellor's Space
答:疲倦想睡的時候靜坐是休息。 ... 不漏丹是初步,一般人學打坐,據我所知,大部分的人不坐還好,越坐越漏,漏得厲害,甚至還故意去漏,那就免談 ...
答:疲倦想睡的時候靜坐是休息。 ... 不漏丹是初步,一般人學打坐,據我所知,大部分的人不坐還好,越坐越漏,漏得厲害,甚至還故意去漏,那就免談 ...
#4 【坐眠】半年可以睡通任督二脈@ t458686999的部落格
你不管採用何種方法,要想入定,必須要捕捉到你是如何睡覺的。正是因為大家都會睡覺,所以能學會入定。 打坐的時候,剛要靜下心來,就容易打瞌睡。要麼 ...
你不管採用何種方法,要想入定,必須要捕捉到你是如何睡覺的。正是因為大家都會睡覺,所以能學會入定。 打坐的時候,剛要靜下心來,就容易打瞌睡。要麼 ...
![臍帶血移植 治療幼年型血癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
![美研究:冥想有助記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:冥想有助記憶力
現代社會相當忙碌,職業婦女忙完公事又得忙家事,單親爸爸則是職場家庭兩頭燒,為了顧肚子,有些人甚至兼差、打工,忙得團團轉,也因此常聽到許多人抱怨,記性變差了,經常忘東忘西。現在有研究發現,只要...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![APP訓練專注力! 不滑手機就可種樹.蓋房](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一打坐就想睡,怎麼辦? (黃庭書院)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![注意力遊戲---2x2方塊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![睡前的冥想-8 奧修有聲書](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)