羽衣甘藍料理-烘烤羽衣甘藍
,羽衣甘藍是營養最豐富的葉菜,不但可烤成脆片,拌沙拉也是非常可口,日前即在老美餐館吃到,惜醬汁太少,所以自己動手做。配料可豐可儉,隨自... 食材:羽衣甘藍、 ... , 羽衣甘藍與高麗菜、花菜等抗癌蔬菜同屬十字花科,其中羽衣甘藍中的葉綠素能有效抵擋烤肉中產生的多環胺類的致癌物質,幫助肝臟解毒代謝,抑制 ...,包括:超級食物⭐️羽衣甘藍脆片, 義大利香醋烤羽衣甘藍, 羽衣甘藍蔬果汁, 羽衣甘藍 ... 甘藍脆片(生酮、低碳料理), 黑松露羽衣甘藍炒蛋, 生酮版柴魚雞腿排羽衣甘藍湯. ... 具有抗癌功效、營養價值極高的羽衣甘藍菜,烤成脆片變成零嘴,替代洋芋片營養 ... , 羽衣甘藍和花椰菜、包心菜同為甘藍菜家族,富含維生素A、C、K、beta胡蘿蔔素和葉黃素,維生素C含量比相同重量的橘子多兩倍,鈣質含量也比同量 ..., 就像浪漫小...
羽衣甘藍是營養最豐富的葉菜,不但可烤成脆片,拌沙拉也是非常可口,日前即在老美餐館吃到,惜醬汁太少,所以自己動手做。配料可豐可儉,隨自... 食材:羽衣甘藍、 ...
包括:超級食物⭐️羽衣甘藍脆片, 義大利香醋烤羽衣甘藍, 羽衣甘藍蔬果汁, 羽衣甘藍 ... 甘藍脆片(生酮、低碳料理), 黑松露羽衣甘藍炒蛋, 生酮版柴魚雞腿排羽衣甘藍湯. ... 具有抗癌功效、營養價值極高的羽衣甘藍菜,烤成脆片變成零嘴,替代洋芋片營養 ...
就像浪漫小說的女主角,Kale羽衣甘藍有個很美的中文名字,亞洲市場裡不常見到 ... 表姐妹們其實大家早就耳熟能詳,白色花菜、綠花椰菜/西蘭花、甘藍菜. ... 分享我最愛的羽衣甘藍料理:用手將葉片摘成小片,裹上橄欖油、海鹽與秘密 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![抱子沒問題!吃抱子甘藍好「孕」到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抱子沒問題!吃抱子甘藍好「孕」到
說到小孩最討厭吃的食物,無非像是胡蘿蔔、青椒、芹菜等,但對於國外小孩來說,大概就是吃起來苦苦澀澀的「抱子甘藍」了。這類常出現在主餐配菜中的蔬菜,事實上營養價值十分豐富!冬季正是抱子甘藍的產季,英國...
![超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星
好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等,都擁有姣好的身材與獨特養生之道,國外媒體報導,原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者,藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份,達到排毒、打造好身材。最新研究更發現...
![迷你蔬菜讚!抱子甘藍抗癌增免疫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迷你蔬菜讚!抱子甘藍抗癌增免疫
外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,所以,別被外表給騙了!其中「抱子甘藍」(BrusselSprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據國外研究發現,竟然還有抗癌...
![西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星
源自於歐洲,因為未受重視,而有「窮人的菜」之稱的「西洋菜」,其實對於傳統印象中「最懂得吃」的香港人來說,卻非常熱愛選用西洋菜煲湯養生。美國最新研究指出,西洋菜富含維生素及礦物質,是個深藏不露的「營...
![抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
新的一年即將到來,許多新穎的食材逐漸醞釀出一波波健康食材新旋風!根據美國Yahoo整理報導,知名營養師克莉絲汀‧克派崔克(KristinKirkpatrick)預測,2015年值得注意的抗癌新星食物有3種:青花椰「苗」、梅子...
![研究顯示:十字花科蔬菜可防胰臟癌!醫曝抗癌最佳吃法 減少傷害胰臟、腸道黏膜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究顯示:十字花科蔬菜可防胰臟癌!醫曝抗癌最佳吃法 減少傷害胰臟、腸道黏膜"
預防胰臟癌究竟該怎麼做?胃腸肝膽科主治醫師錢政弘表示,胰臟癌危險因子除家族史和基因遺傳外,最主要與抽菸、喝酒、肥胖、高油飲食和糖尿病有關。2021年曾有一篇發表在《癌症流行病學》期刊的美國研究,主題在...
![藍莓6大營養價值、功效公開!豐富花青素抗氧化養顏、防癌又顧眼睛 - ELLE](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
藍莓6大營養價值、功效公開!豐富花青素抗氧化養顏、防癌又顧眼睛 - ELLE
腸胃不適、腹瀉的人應慎食,因為藍莓具有促進便利尿和輕瀉的功效。腎臟或膽囊未治癒的人群要避免多食,因為藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結石現象,雖然藍莓很健康,但會增加腎結石的形成,因此,如果...
![【自然好味】大表哥講羽衣甘藍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【食得好健康】羽衣甘藍自己種](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《綠星級健康煮意》羽衣甘藍沙律](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![阿基師偷呷步_炒芥藍菜去苦味方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)