韓國爆紅-瘦身舞Danny老師分解教學+配音樂
是傳說...
是傳說已久的「鄭多燕減肥操」?還是以超模為噱頭的「超模25」系列呢? 為了能夠幫助大家在夏天儘快的瘦下來,小樂跳 ...,請大家多多指教希望大家都能擁有正確的減肥、健康、運動觀念 更希望胖 ... 謝謝大家: ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.186.177 ... ,... 跳tabata 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit ... 性的,非短期瘦身,想漸漸改善體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,因為要買內衣,只得認真量,不然我從真的減肥開始,一律都只有照 ... 做20~30分鐘健身操或HIIT20分鐘+10分鐘XBIKE+拉筋,偶爾偷懶的話(頂多 ... ,做林芊妤的局部瘦身操(腰、腿、手臂) 3. 深蹲40下以上基本上每天都做我的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.169.111 ※ 文章網址: ... 噓Hirajima: 減肥會不會減到胸部全看基因,看來你是天...
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是傳說已久的「鄭多燕減肥操」?還是以超模為噱頭的「超模25」系列呢? 為了能夠幫助大家在夏天儘快的瘦下來,小樂跳 ...,請大家多多指教希望大家都能擁有正確的減肥、健康、運動觀念 更希望胖 ... 謝謝大家: ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.186.177 ... ,... 跳tabata 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit ... 性的,非短期瘦身,想漸漸改善體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,因為要買內衣,只得認真量,不然我從真的減肥開始,一律都只有照 ... 做20~30分鐘健身操或HIIT20分鐘+10分鐘XBIKE+拉筋,偶爾偷懶的話(頂多 ... ,做林芊妤的局部瘦身操(腰、腿、手臂) 3. 深蹲40下以上基本上每天都做我的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.169.111 ※ 文章網址: ... 噓Hirajima: 減肥會不會減到胸部全看基因,看來你是天...
#2 [心得] 從XL到XS:運動減脂心得67 -> 57kg
請大家多多指教希望大家都能擁有正確的減肥、健康、運動觀念 更希望胖 ... 謝謝大家: ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.186.177 ...
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#3 [問題] 做tabata或跳減肥舞會瘦體脂嗎?
... 跳tabata 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit ... 性的,非短期瘦身,想漸漸改善體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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#4 [心得] 佛系減肥10+公斤
因為要買內衣,只得認真量,不然我從真的減肥開始,一律都只有照 ... 做20~30分鐘健身操或HIIT20分鐘+10分鐘XBIKE+拉筋,偶爾偷懶的話(頂多 ...
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#5 [減肥] 減了體重卻沒減到體脂
做林芊妤的局部瘦身操(腰、腿、手臂) 3. 深蹲40下以上基本上每天都做我的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.169.111 ※ 文章網址: ... 噓Hirajima: 減肥會不會減到胸部全看基因,看來你是天生平胸的基因, 01/16 10:57.
做林芊妤的局部瘦身操(腰、腿、手臂) 3. 深蹲40下以上基本上每天都做我的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.169.111 ※ 文章網址: ... 噓Hirajima: 減肥會不會減到胸部全看基因,看來你是天生平胸的基因, 01/16 10:57.
#6 [心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享
較多圖文版請前往痞客邦:https://s3326016.pixnet.net/blog/post/349515838 如果喜歡問我分享減肥與健身瑜珈圖文,歡迎追蹤我Instagram ...
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#7 [問題] 大家是否有建議的youtube瘦身影片
剛在搜尋瘦身或塑身操影片可是還是很沒頭緒沒搜到什麼可以像比利大叔這樣的(嗨,有流汗,有氧) ... 拜託大家了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240.190.208 ... poopooy:也可以試試跳Kitty强力瘦身操 05/03 10:05.
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#9 關於瘦身、減肥
... 效膝蓋可能還會報銷的相關補充- PTT:http://ppt.cc/4sZKW Tabata訓練 ... 正確的減肥應該是:消耗(運動)熱量> 攝取熱量> 基礎代謝所需熱量絕對 ...
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