咖哩蒟蒻麵|低卡減脂餐|菜單研究所027
,愛料理中,食材有「寒天麵或蒟蒻麵」的食譜,有最新的家常牛肉麵,以及家常牛肉 ... 拌麵、暖心肉燥麵、高麗菜肉絲炒麵、鮮蔬蒟蒻麵 、韓國辣醬拌麵(韓綜姜食堂自製 ... , 跟美女田醫師聊到要作適合的寒天凍加入她家的營養餐一起食用, 腦力激盪下忽然想起蕃茄這好物, 心動不如馬上行動,立馬試試心中想像,果然好 ...,想吃涼涼的涼麵又怕身體有負擔嗎? 用寒天粉做的寒天涼麵清涼又沒有負擔是很棒的減肥料理哦~~ 用寒天粉加上開水煮滾後再讓它煮一分鐘讓寒天粉完全溶化就 ... , 寒天和蒟蒻麵簡單來說,都是富含膳食纖維、吸水力強、沒啥大營養、熱量極低的減肥好食材。對於執行生酮或低碳來說,它們的功用主要是寄託對於 ...,寒天麵怎麼做?這裡有 ... 金廚獎低碳水的蒟蒻麵很耐煮,配上鮪魚和蕃茄意外的好吃喔 ! ... 異國料理韭...
愛料理中,食材有「寒天麵或蒟蒻麵」的食譜,有最新的家常牛肉麵,以及家常牛肉 ... 拌麵、暖心肉燥麵、高麗菜肉絲炒麵、鮮蔬蒟蒻麵 、韓國辣醬拌麵(韓綜姜食堂自製 ...
跟美女田醫師聊到要作適合的寒天凍加入她家的營養餐一起食用, 腦力激盪下忽然想起蕃茄這好物, 心動不如馬上行動,立馬試試心中想像,果然好 ...
夏天...總難免會想吃涼麵的時候吃的輕鬆愉快, 連在不用吹冷氣的家中用餐,都不會汗流浹背~~現在夏天真的很熱,但..最近我驚覺,市區之所以熱,是因為..房子蓋的太密, ...
所以後來我到家附近的旺X興食品材料行找很失望她們沒有賣蒟蒻麵但是有賣寒天蒟蒻粉圓(看起來超好吃但100G有88卡!不知額外添加了什麼)
寒天與蒟蒻的熱量、糖質低,是減重及糖尿病友的好食材。 ... 比米粒較大,或者可以自行取蒟蒻麵用菜刀切細碎後(形狀類似米粒),即成自製的蒟蒻米 ...
![食補養生 要因人制宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食補養生 要因人制宜
食補在中國的普遍觀念是「有病治病,沒病強身」,依照《飲膳正要》中提及「冬氣寒,宜食黍,以熱性制其寒」可知,藉由一些具溫補性的藥材及食材,可以增強抵抗力,也可以預防疾病。 因此冬令進補時,應以...
![寶貝年節零嘴吃太多養壞菌 補好菌幫腸道掃除](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶貝年節零嘴吃太多養壞菌 補好菌幫腸道掃除
每逢年節,各式應景零食讓民眾愛不釋手,許多人宅在家裡追劇就是想要一邊嗑零嘴,就算跟三五好友熬夜打牌、玩桌遊也少不了點心陪伴。這樣零嘴甜食不離手、多吃少動的結果,年假過後不僅胖了一圈,體內也因此...
![瘦身靠蒟蒻麵取代白飯?當心4大危機上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯?當心4大危機上身
想要成功瘦身減重,無所不用其極,甚至餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速變窈窕?營養師提醒,倘若天天如此,又未適度攝取米飯、根莖類等富含三大營養素——醣類的主食,長期下來,恐導致營養失衡,小...
![長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機
古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方,神農百草中記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期將茶當水喝,過量...
![吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是...
日本人吃「魔芋(蒟蒻)」增加飽足感的風潮,近年來不僅吹進台灣,更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩;拼命以蒟蒻取代主食,只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕!不過,蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎...
![早洩、不舉怎麼辦?營養師曝「這個」食物可補精氣神、提升慾望"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早洩、不舉怎麼辦?營養師曝「這個」食物可補精氣神、提升慾望"
男性學醫學會統計,台灣40歲以上男性4成有勃起硬度不足問題;而困擾男性的疾病中「早洩」更是排行第3!為改善不舉及早洩,有男生會選擇吃「瑪卡」,但真的有用嗎?營養師表示,瑪卡中特殊胺基酸成分可助慾望提升...
![中元普渡零食怎麼買?營養師揭採購4原則!購物車放「這些」解饞少負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中元普渡零食怎麼買?營養師揭採購4原則!購物車放「這些」解饞少負擔
中元節快到了,正是公司行號及家庭主婦忙著普渡採購的時候,除了準備三牲四果之外,很多人會採購容易保存的乾貨、點心或飲料來當供品,民眾選購供品的模式大致相同,不外乎「方便儲存、大量採購、經濟實惠」,但...
![吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰
你在吃橘子的時候,會把白色的絲剝掉嗎?其實,橘子不只有果肉能吃,那些白色絲狀的「橘絡」營養含量也很高,甚至連大多數人都會剝掉的外皮內裡都能幫助護血管。除了直接食用外,中醫師也推薦1招料理方法,讓咳...
![宋慧喬為演出《黑暗榮耀》連吃2個月魔芋飯!營養師曝長期恐掉髮、指甲斷裂"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宋慧喬為演出《黑暗榮耀》連吃2個月魔芋飯!營養師曝長期恐掉髮、指甲斷裂"
韓星宋慧喬演出的《黑暗榮耀》近日引發話題,她在受訪時表示,為了讓自己更符合劇中人物瘦弱的形象,她花2個月時間瘦身,這期間一直吃魔芋飯,也就是蒟蒻米,沒想到因為疫情拍攝延期,讓她吃的時間變長,她自己...
![營養師解析 魔芋爽成分?熱量?吃多了會洗腎嗎? | 好食課| LINE TODAY](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師解析 魔芋爽成分?熱量?吃多了會洗腎嗎? | 好食課| LINE TODAY
這幾年對岸小吃大舉進入台灣市場,從藕粉、梅花糕到辣條包裝食品都是,其中爭議最高的莫過於魔芋爽!本次專欄,營養師將解析合法可於台灣上架的款式,而非先前未核准即在台灣販售的項目,好好和大家分析魔芋爽的...
![保暖食物|營養師推8食物養血增禦寒力唔只薑茶1種腎病患者慎食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
保暖食物|營養師推8食物養血增禦寒力唔只薑茶1種腎病患者慎食
天氣說變就變!入冬以來最強冷空氣來臨,低溫下探6度以下,有哪些食物吃了可以暖身?營養師列出8種,包含紅豆、肉桂、薑茶、朱古力、南瓜、紅棗、蒜頭、胡椒。台灣營養師蔡濰安在臉書粉專「濰濰營養師認真生活」...
![涼拌海帶芽蒟蒻烏冬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![素食料理-蒟蒻去腥入味法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![咖哩蒟蒻麵|低卡減脂餐|菜單研究所027](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![韓式豆腐粉絲湯【2人份】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)