滷味不要買滷太久的醫生曝吃太多恐致大腸癌 記者許信欽 ...
記得有個新聞有寫到,小女孩好像每天晚上把魯味、鹹酥雞當正餐,然後除了過肥,還得糖尿病..... 還是不要一直吃同樣的東西比較好. 我愛台灣,我的國家敬請多支持台灣 ... ,很多人喜歡把滷味當正餐,但是,常吃滷味對健康好嗎?滷味真的有營養嗎? ... 建議:每一種類選1~2個就好,而且種類不要太多,最多一、兩種即可。 ◇主食怎麼挑? ,膽固醇過高。 吃太多了身體負擔會蠻大。 畢竟那是用醬油或是什麼中藥去滷的~總之就是鹹的。 普通的東西久久吃沒關係...每天吃也是對身體不好的(維他命除外)。 ,鈉太高了(太鹽),長期吃會造成水腫跟心血管疾病。 年輕時感覺不明顯,未來身體就會向我們索取代價了。><. 營養不均其實不是魯味的問題,是現代人飲食普遍的 ... , 加工食品別吃太多,像是丸子、鑫鑫腸、甜不辣、水晶餃等,都是營養較低且熱...
記得有個新聞有寫到,小女孩好像每天晚上把魯味、鹹酥雞當正餐,然後除了過肥,還得糖尿病..... 還是不要一直吃同樣的東西比較好. 我愛台灣,我的國家敬請多支持台灣 ...
很多人喜歡把滷味當正餐,但是,常吃滷味對健康好嗎?滷味真的有營養嗎? ... 建議:每一種類選1~2個就好,而且種類不要太多,最多一、兩種即可。 ◇主食怎麼挑?
膽固醇過高。 吃太多了身體負擔會蠻大。 畢竟那是用醬油或是什麼中藥去滷的~總之就是鹹的。 普通的東西久久吃沒關係...每天吃也是對身體不好的(維他命除外)。
吃太多大腸不只會導致肥胖,還可能增加心血管疾病發生率。(圖/達志示意圖). 2.大腸. 大腸100公克200大卡左右,油脂含量非常高,且多為飽和 ...
加工食品別吃太多,像是丸子、鑫鑫腸、甜不辣、水晶餃等,都是營養較低且熱量較高的食物,不管有沒有減肥都少吃一點比較好。 加工食品中要特別 ...
... 熱量比油炸食物低,但很多人選購加熱滷味,都喜歡點泡麵或是冬粉等品項,由於這類主食很容易吸收過多的滷汁,所以,要小心可能會吃進太多鈉 ...
鹽裡面含有的氯化鈉成分,吃多了對人體的心血管健康有一定的危害,所以大家在吃滷味的時候儘量要少吃特別咸,不要一味地追求口感而不顧自己 ...
血友病關節病變評估 骨骼肌肉超音波新利器
血友病患如果出現關節病變,傳統評估類此骨骼肌肉系統疾病時,最常用的檢查是X光片方式,或評估肌肉關節相關軟組織疾病是磁振造影(MRI),但是前者為放射性檢查,仍然有美中不足之處,後者則是檢查單價較高,...
速食店油炸油含重金屬砷 恐被撤銷營業許可
北縣麥當勞油炸油含重金屬砷超過標準,衛生署要求地方衛生局檢驗同一批未開封油品,以釐清污染原頭。如果稽查結果為速食業者違規,最高將處以新台幣30萬元罰鍰,要是一年內再犯,可能被勒令停業,廢止營業登...
愛吃油炸長針眼 小心留疤睫毛禿
今年2歲陳小妹,近來雙眼常反覆長針眼,眼皮紅腫又變形,確診為多發性麥粒腫及霰粒腫,進一步詢問才發現,陳小妹經常跟爸媽一起吃熱量高的油炸物及糕點,作息不正常,晚上快12點才睡覺。 眼科醫師提醒,...
天冷狂嗑火鍋 湯底成分知多少?
氣溫驟降,終於有冬季的感覺。冷颼颼的天氣是大啖火鍋的最佳時節,熱呼呼的各式火鍋料暖身又暖胃,此時火鍋湯底更成了不可或缺的靈魂角色,許多知名火鍋店就是以各具特色的湯底聞名,但您知道自己喝進的湯底...
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
年節將近,新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色,坊間鍋底五花八門,鍋內的食材種類繁多,民眾只需運用一些原則,在湯底、用料以及醬料方面做些調整,就可讓春節過得沒有負擔又健康。 臺北市立聯...
減重免挨餓!10種超級食物大口吃
冬天人體的基礎代謝率提高,是適合減重的好時機,偏偏天氣越冷食慾越好,在厚重衣物的掩蓋下,許多人投入惡魔的懷抱,對美味料理來者不拒,絲毫不考慮熱量問題,往往導致難以消除的頑固脂肪。其實,減重不一定挨...
一杯飲料含糖量就超標!愛吃糖對身體的4大傷害,比油炸物更危險
photos放大顯示隨著人們對健康的關注,各種食品成分對健康的影響也得到了越來越多的研究。反式脂肪被公認為「有害」的食品成分,限制以致消除反式脂肪成為了食品行業的努力方向。然而,如果考慮到實際的食用量,...
恐怖加熱滷味!滷汁煮了又煮 恐早已成「化學毒湯」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)雞胗、青菜、王子麵、白蘿蔔、豆干,丟進滾燙翻騰的黑色滷汁裡面,經老闆鐵夾攪動,鐵製網勺再拿起來抖一抖,加上一些酸菜青蔥配料,就是一碗美味的滷味大餐,...
炸雞、飲料4大類食物 恐成情緒殺手
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果你吃進以下列舉的食物後,會感到昏沉疲倦、腸胃脹氣、胃酸過多,或容易鼻塞、過敏,這些食物可能就是造成你情緒低落的慢性殺手。1)麩質食物避開原因/小麥是...
吃太鹹會高血壓、鈣質流失!營養師真心建議:吃火鍋,湯底還是選這3種最好
就愛吃火鍋啦!天氣才轉涼一點,小編就想呼朋引伴吃火鍋了。就因為愛吃更要懂得怎麼吃,營養師說,吃火鍋也要吃得健康,尤其湯底、醬料要選擇,如果可以減低鈉攝取量,就能避免高血壓、鈣質流失喔! 聚餐時,吃...
為什麼不吃油炸也不喝飲料,卻胖了10公斤?原來問題出在這!
photos放大顯示張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦,每次來門診都打扮得很漂亮,手上戴著珠寶戒指,頭髮好像剛從髮廊吹好一樣,看起來很貴氣。可是貴婦也有煩惱。張阿姨最近要娶媳婦了,因為不想看起來很「福態」...
必點小豆干、雞胗勝過雞心!營養師自己都這樣吃滷味,不變胖又健康
photos放大顯示來源:pixabay晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐,只不過滷味攤這麼多料,真的不知道該夾什麼放進籃子裡?想要吃得美味,又不想要有罪惡感,營養師告訴你,我們在滷味攤時會怎麼夾,才能吃得美味又...
糖太多、菜太少,難怪你每晚睡不好!營養師:晚餐最晚不要超過●點
photos放大顯示容易疲勞的人:晚餐放縱大油大肉活力滿點的人:晚餐選擇清淡富有膳食纖維料理膳食纖維不足、脂肪及糖分過多會降低睡眠品質睡眠在消除疲勞上非常重要,根據日本厚生勞動省2014年「國民健康˙營養調...
減重不放棄滷味攤、自助餐!營養師:吃三正餐照樣瘦
「奇怪,我三餐都吃的很少,怎麼就是瘦不下來?」「到底三餐該吃一些什麼食物,才不會愈吃愈胖?」想減肥的人,往往有類似的困擾。營養師觀察,有吃正餐的民眾通常身材苗條,大家會好奇問:「為什麼?都是吃什麼...
晚餐不吃瘦得快?晚餐早點吃也能瘦?營養師這樣說…
「小P,我們今天下班一起吃晚餐吧!」「嗚~我要減肥,決定接下來1個月不吃晚餐,所以今天的晚餐,妳找別人吧!」在減重門診中,常有信誓旦旦喊著「不減肥,吾寧死」的民眾,口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方...