2分鐘簡易湯水:章魚蓮藕豬骨湯
, 冬瓜、淮山洗凈爭塊,筒骨焯水去腥;坐鍋燒水加薑片和料酒燒開,放入筒骨燉1小時;然後放入冬瓜、淮山煮熟,加入調味料即可。 ... 3.蓮藕湯. 養 ..., 它就是「綠豆蓮藕豬骨湯」,在廣州煲蓮藕湯,經常會搭配綠豆或者赤小豆,除了營養更豐富,也會讓湯水更香。, 特別是女人,夏天要多吃蓮藕,對身體有七大好處。 ... 吃到的用藕做的菜餚有很多,比如薑汁藕片、炒藕丁、炸藕盒、排骨蓮藕湯,還有做成藕泥的。, 春天萬物滋長,連帶倦怠一發不可收拾,一碗強力祛濕湯好比及時雨扭轉「睏」局。 ... 蓮藕眉豆花豆湯性質平和,而且有很強健脾補腎的功效,適合一般大眾食用。 ... 【夏天湯水食譜】冬瓜海帶花生瘦肉湯消暑利水補肝腎養生!, ... 氣溫還是跟夏天差不多。大家都知道入秋需要喝一點滋潤湯水,但現時天氣並非每種湯水都適合,要潤而不膩,可...
冬瓜、淮山洗凈爭塊,筒骨焯水去腥;坐鍋燒水加薑片和料酒燒開,放入筒骨燉1小時;然後放入冬瓜、淮山煮熟,加入調味料即可。 ... 3.蓮藕湯. 養 ...
春天萬物滋長,連帶倦怠一發不可收拾,一碗強力祛濕湯好比及時雨扭轉「睏」局。 ... 蓮藕眉豆花豆湯性質平和,而且有很強健脾補腎的功效,適合一般大眾食用。 ... 【夏天湯水食譜】冬瓜海帶花生瘦肉湯消暑利水補肝腎養生!
... 氣溫還是跟夏天差不多。大家都知道入秋需要喝一點滋潤湯水,但現時天氣並非每種湯水都適合,要潤而不膩,可以試試蓮藕排骨湯。攝影:鄧穎琪.
好香濃好美味的老火湯,呢嗰湯有蓮藕,所以……如果在夏天煲來飲,又驚會燥熱,梗一定要加綠豆來中和番,就冇問題,不會燥熱喇。 《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯. 《補脾 ...
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
蓮藕營養豐富食療好物,蓮藕汁降血壓、蓮藕排骨湯調氣色!醫授選購3要領"
夏季是蓮藕的產季,也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料;蓮藕含有豐富營養素,也可以用來涼補、溫補,中醫師說,蓮藕打成汁、切片涼拌,或煮熟各有不同性味,食療功效也不同,分別適合口乾舌燥、長痘痘火氣大的人...
「大暑養生」喝3碗湯!命理師點名3生肖健康亮紅燈 1建議養好免疫力
7月23日節氣來到「大暑」,是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣。俗話說「小暑大暑,曬死老鼠」,高溫來襲,人體排汗多、消耗大,易動肝火,感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等,不得不注意大暑禁忌及...
食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕
身體乾燥缺水時容易出問題,包括脫皮、上火等,生機飲食達人王明勇教大家製作「紫米薑汁蜜蓮藕」,選用滋陰保水的蓮藕、紅棗、蓮子,幫助留住水分、滋潤身體,暖身又不上火。看更多:異位性皮膚炎/癢到受不了?...
食譜/冬天必喝補氣雞湯!暖身溫鼻 防發炎、顧好免疫力-山藥蓮藕雞湯"
想要預防鼻炎,生機飲食達人王明勇教大家製作這道「山藥蓮藕雞湯」,用新鮮雞骨熬出來的高湯,加入老薑與蓮藕燉煮,補充多種營養素,顧好免疫力,幫助你保護鼻黏膜。 材料雞骨頭1隻、無骨雞腿2隻、蓮藕1段(約30...
防邪養正要做好3件事!每日梳頭咁多次,有助陽氣升發、安睡兼防脫髮!推介養脾胃「淮山蓮藕 ...
其次是搓暖雙手,按摩面部。這使面部經絡通暢,促進氣血運行,皮膚更滑,更有光澤,面色紅潤。還有新一年,我們要
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖?「這樣吃」營養均衡防肌少症
有些長者會詢問營養師:「我都吃燙青菜、不吃飯,怎麼還一直變胖?」、「我都吃得很少,怎麼抽血報告還是充滿紅字?」說明長者對於飲食存有不少迷思。花蓮慈濟醫院老年醫學科個管師李依甄表示,在臨床照護病人時...