張艾亞分手許孟哲淚訴「我想結婚」
【劉怡里結婚,結婚】收集推薦劉怡里結婚的相關的資訊。 結婚,2013年7月17日... 2012年,國人十大死因中,心血管疾病名列第二。據了解,現代人生活壓力大、不良的 ... ,2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ... ,2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ... ,劉怡里結婚- 2014/3/18·點評:這個時候,小編肚子有點餓。健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎... ,View the profiles of people named 劉怡里. Join Facebook to connect with 劉怡里and others you may know. Facebook gives people the power to s...
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命運只是個藍圖 藍圖只是個計劃
快接近年底了,坊間不乏一些算命的命理書,又開始陸續上架宣傳了,許多算命大師也開始大談明年運勢,不論真或假,總是信者恆信,不信者恆不信,尤其在學習靈學專業人士的眼裡,對於算命這一件事,自有另一...
壽險元月新約保費 破千億 1月新契約保費達1,026億元,年增率23%,近7成是銀行通路貢獻
壽險業今年元月新契約保費開出1,000億元以上的紅盤,近7成是銀行通路貢獻!壽險公會的最新統計顯示,今年元月壽險業新契約保費達1,026億元,較去年同期成長23%左右,主要是靠利變年金及投資型保單收入成長...
散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好
運動有益身心健康,許多人也會利用清晨到公園健走或是慢跑,藉此來活絡筋骨。但是你知道嗎?現在有一份國外的醫學研究報告發現,不管是叫舒緩的散步、或是輕鬆的快走,不僅對身體健康十分有幫助,還可以有...
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
許多人已經計劃好長達九天的年假旅遊,也有人選擇窩在家放鬆身心,一邊看新年特別節目、一邊品嘗年節美食。邊看電視邊吃東西的確是一件使身心靈感到愉悅的事情,但是現在有研究指出,邊看電視邊進食,很容...
台灣男人粗腰 三人中一人腰圍超標
就讀國三的玟玟是家中老么,從小時候起,每天總習慣給老爸一個「愛的抱抱」,但最近一年來,發現老爸腰圍越來越大,雙手越來越抱不牢,擔心粗大的腰圍暗藏三高風險。國民健康署最新統計,國內每三名成年男...
少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
中秋烤肉已成國人團聚歡度佳節的習慣。營養師提醒,燒烤容易產生有害健康的「多環芳香烴化合物」,建議民眾吃烤肉時,搭配富含維生素C及膳食纖維的水果,來對抗身體形成的過多自由基,降低致癌物質危害,還...
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
食物的營養,不只限定在單一營養素的價值表現,近年來,營養學界倡導的「營養密度」概念,更是判斷食物營養價值的綜合性指標。中秋節將至,台安醫院營養師劉怡里建議,民眾在吃烤肉時,可多攝取富含維生素C...
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
想減重,一定得玩「飢餓遊戲」?當心更容易復胖。知名營養師劉怡里表示,許多肥胖者為求快速減重,容易選擇少吃或不吃正餐,結果餓過頭,反而導致後來吃更多,更快復胖。正確的減重方式應是三餐正常吃,每...
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
你知道嗎?人體內藏有一道秘密機關叫「飽食中樞」,就像對大腦下指令說「我已經有飽足感了」,並持續向身體發出停止進食的訊號,即可有效降低多於熱量的攝取,這就是目前最健康的減重法「進食指令攔截術」...
善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
不少粉領族年後體重只升不降,身材拉警報,營養師劉怡里提醒,想要甩掉過年期間增加的體重,應把握年後一個月的減重黃金期,藉由飲食控制、有氧運動和適度的輔助食品例如搭配白腎豆、超級藤黃果、兒茶素等,...
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
嘗試了各種方法卻還是瘦不來,原因出在壓力太大。營養師提醒,常處在壓力下,身體裡的皮質醇會讓人交感神經作用,刺激食慾增加更想吃高糖高油的「療癒型食物」,導致多餘熱量囤積於腰部脂肪,此外,心情低落...
冷壓蔬果汁喝的保養品 好萊塢明星也瘋狂
fiogf49gjkf0d 我們每天攝取各種加工食品讓身體累積許多毒素,而近年來蔚為流行的排毒餐和斷食法多不勝數,不過該怎麼「排毒」才是安全又健康的方式呢?不少好萊塢明星如李奧納多‧迪卡皮歐、葛妮絲‧派特洛等...
管好荷包一舉兩得 研究:會存錢的人容易瘦
fiogf49gjkf0d 每個人對於金錢的看法不太一樣,雖然也許大多數的人都會有想存錢的念頭,只不過實際能存到的錢卻不見得能和自己的期望一樣多,存款多寡除了與用錢習慣有關之外,目前也有研究指出,會不會存錢...
減重大NG→不吃油才健康?營養師︰勿拒吃油脂
許多人減肥都有「少油更健康」的迷思,事實上若長期進行無專業人士指導的極低熱量飲食,不僅會影響你的運動效果,更有害身體健康,帶來內分泌失調、皮膚老化粗糙等副作用。 「油就是脂肪,攝取過多的油就是在...
喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養
台灣人飲食型態喜歡喝湯,每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽,玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。許多媽媽產後或是剛經歷手術後的病人,家人也總是會準備鱸魚湯,來幫體虛的家人補充體力、增加營...