揮別網球肘,4招緩解動作自已來︱蔡永裕主任【早安健康】
30年來,簡文仁看過不計其數的痠痛患者,協助許多人藉由「自療法」擺脫長年痠痛困擾。他整理出在診間最常被患者詢問的5個問題,..., 手肘關節由上臂的肱骨和前臂的橈骨及尺骨組成。骨頭的相互移動,可使肘關節可做出前臂彎曲、伸直、旋前(pronation,手臂內翻)及旋後 ..., 又稱為「肱骨外上髁炎」(lateral epicondylitis),主要是因為前臂肌群(橈側伸腕肌群)施力不當或過度使用,造成該處肌腱與骨頭交接處(即手肘外側) ..., 嚴重拉傷時,甚至手腕的尺骨頭會翹起來,這時就比較嚴重了。 最嚴重者,甚至需要開刀、關節鏡處理軟骨及韌帶。, 1)首先做手部穴位剌激:. 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭,在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的「合谷穴」,用拇指和食指將 ..., 腱鞘炎通常發生在手指的掌面,患指出現紅、腫、痛、熱徵象...
又稱為「肱骨外上髁炎」(lateral epicondylitis),主要是因為前臂肌群(橈側伸腕肌群)施力不當或過度使用,造成該處肌腱與骨頭交接處(即手肘外側) ...
手腳出現經常性的疼痛,一般而言是好發於老年人,以四肢的關節、筋骨、肌肉發生酸痛、麻木、屈伸困難,甚至 ... 右手手指有症狀,左手手指也會發病,全台約有10萬名患者,盛行率約0.4%。 ... 而疼痛、腫脹為骨頭長瘤最常見的症狀。
![手指卡卡彎曲痛痛 當心扳機指找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手指卡卡彎曲痛痛 當心扳機指找上門
35歲的王小姐是稱職的上班族,也是一位好媽媽。上班時她有條不紊處理大量的電腦資料,下班後對於家務事也是一絲不苟。但是從過年大掃除以後,右手的第四指開始腫痛,尤其是早上,手指更是僵硬到無法彎曲,...
![瘀青血腫別輕忽 錯誤處理恐成慢性疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘀青血腫別輕忽 錯誤處理恐成慢性疼痛
fiogf49gjkf0d 學童好動,難免身上帶瘀青,但可別把瘀青當沒事,誤認會自然痊癒。醫師提醒,學童瘀青血腫,若置之不理,沒有採取正確步驟緩解,可能使患部腫脹惡化發炎,演變為慢性疼痛傷害,影響活動力。 ...
![經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬,連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠,到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異?得了五十肩又該怎麼辦?photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
![胸悶+手指卡卡 黏多醣症在他體內躲31年!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸悶+手指卡卡 黏多醣症在他體內躲31年!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)一般來說,黏多醣症會在孩童3歲時出現骨骼、關節僵硬、長不高等症狀,但可別以為過了這段時間,黏寶寶就不會現身!日前一名31歲男子,突然感覺胸悶,手指末梢...
![何如芸痛到蹲不下!女性關節炎比男性高6到10倍 4動作防板機指、手指變形](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
何如芸痛到蹲不下!女性關節炎比男性高6到10倍 4動作防板機指、手指變形
藝人何如芸驚爆膝蓋痛到蹲不下,骨科醫師提醒,若不妥善處理恐會變成創傷性骨關節炎。並且提醒,女性一生中發生關節疼痛的機率是男性的好幾倍,特別是手指關節炎的發生率更是男性的10倍!專家提醒,手掌手指也要...
![健康網》三高讓關節提早報銷研究:不只傷膝關節還傷手指關節](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》三高讓關節提早報銷研究:不只傷膝關節還傷手指關節
學者指出,高血壓、高血脂、高血糖問題可能是傷害關節健康的線索,且如果是肥胖者,傷到的不只有膝關節,連手指關節都會提早退化;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕三高慢性疾病不僅會傷害...
![手指卡卡難伸直扳機指典型症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手指卡卡難伸直扳機指典型症狀
▲典型的「扳機指」症狀為手指伸直時喀喀作響,或手指「卡住」,彎曲後無法伸直。(資料照)文/蔡孟桓、張家偉50歲的黃小姐是全職家庭主婦,大約一年前便感覺到左手中指腹根部的地方有隱隱作痛的感覺,一開始還...
![手指痠麻、打字卡卡?罹這病未治療關節半年內恐遭蝕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手指痠麻、打字卡卡?罹這病未治療關節半年內恐遭蝕
因工作需求,60多歲陳小姐需長時間打字、緊盯電腦螢幕,去年年初發現手指、腕與肘等關節開始出現腫脹疼痛等症狀,伴隨手指痠麻,清晨起床後更覺僵硬疼痛,時間長達1小時以上,四處就醫,最後確診為類風濕性關節...
![耳朵悶塞脹痛當心耳咽管功能障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![原始点疗法_手指关节痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健康50 - 顳顎關節症候群的物理治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)