【挖健康】每天3分鐘，讓你的膝蓋年輕10歲！
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健康2.0 20200424 (完整版). 9,481 views 5 days ago. 聽咳聲就能推斷是否是新冠肺炎？ 最近天氣變化大，不少人會有＃咳嗽等感冒或流感等症狀，但又在新冠肺炎 ...
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養生水餃 「色」相誘人
食品添加物太普及，讓愈來愈多人追求天然及養生，融入蕃茄、綠藻、紅麴、蔬菜營養的水餃，就很對味，而且色彩繽紛，很受小朋友喜歡。 外食族不僅擔心吃下太多油、鹽、味精，有時不知不覺還會吃下防腐劑、...
錯用轉骨方 當心第二性徵提早來
為了不讓孩子輸在起跑點，很多家長都會利用立秋白露節氣時，以中藥「轉骨方」替成長期的子女進補。中醫師林純如提醒家長慎選藥材，以免反而造成生長板密合，導致停止生長的反作用。 不少國人相信，每年國...
長期咳嗽、喉部不適 小心鼻涕倒流
一位中年主管經常覺得喉嚨有異物感，做了各種檢查，醫師只說有些輕微發炎，並沒有長惡性腫瘤，但是卡在喉嚨的不適感卻讓他備感困擾；另一位上班族女性，經常感冒、打噴嚏、鼻塞、咳嗽，四處求醫仍無法解決。...
老鷹式瑜伽 增進關節健康
動作的好處： 1.放鬆緊張的肩膀，使肩膀更柔軟。 2.強健腳踝，按摩腿部。 3.提升專注力，平衡身心的能量。 4.增進身體關節健康。 常犯錯誤： 1.雙手未合掌。 2.單腳未離地。 3.專注...
寫字養生 三好翁真跡搶手
在樹林巿民代表會擔任志工的王國材，今年88歲，打從7歲開始寫書法，足足寫了80年，不知寫壞多少支毛筆，更不知寫乾多少墨水，唯獨知道字寫得好、身體好、脾氣更好，被尊稱為「三好翁」。 不少人為了要沾...
幫媽媽實現年輕、健康的願望
再過不久母親節就要來臨，許多人開始為媽媽準備禮物，希望能表達對母親的心意，其實，媽媽內心需要的並不是在節日時吃頓大餐或拿到名牌包包，而是子女平日就細心照顧她的健康，才是對媽媽最大的祝福。 ...
抗老療程夯! 媽媽再現年輕風貌
根據一項網路調查發現58％的媽媽們，將「抗老」當成夢寐以求的人生目標，如果母女逛街時，聽到「咦？你們姐妹感情真好，一起出來逛街啊？」「不是啦，她是我媽。」，這樣的話語就表示「抗老」有術，媽咪們自...
不讓蚯蚓爬上腿!-靜脈曲張的治療新方法
「醫師，我小腿上怎麼一條一條紅紅藍藍的血管突起？好像蚯蚓一樣！」許多有靜脈曲張困擾的患者，直到前往醫院就診時，還搞不清楚自己腿上像蚯蚓般的扭曲血管到底是什麼，有時候甚至拖到腿部已產生潰瘍，才慌...
國內人工膝關節置換手術 約九成屬退化性關節炎
現今社會型態已逐漸高齡化，老年人口比例越來越多。根據健保局統計，台灣每年需要進行膝關節置換手術的患者超過一萬兩千人，其中退化性關節即佔了約九成，而退化性關節炎的原因大都屬老化現象、創傷及長期...
抗老商機8000億 中西醫整合是關鍵
有「台灣抗老化之父」之稱又兼具中西醫博士的潘世斌醫師表示，中國大陸2010年的抗老商機市場上看8000億人民幣，兩岸業者如能結合醫學平台，將能成就亞洲最大的醫學消費市場。 潘世斌是在參加「兩岸整形醫...
延年益壽不二法門 保持社交多運動
寒流來襲，10度以下的低溫，令人冷得不舒服，也很容易受寒而生病。但是你知道嗎？寂寞、孤獨的感覺，也會讓人容易生病、甚至早死，這個研究由美國芝加哥大學心理學教授JohnCacioppo所執行，並在美國科學促...
減重新招！8至12點晨間陽光 影響人體激素
一般人都知道，要預防骨質疏鬆症，可以藉由曬太陽，透過吸收陽光中的紫外線，於人體內合成所需的維生素D，提升骨密度。但你知道嗎？根據新的研究顯示，陽光可能對於減重有一定程度的幫助，而早上的太陽又比...
人工植牙學問多 小心貪便宜易出問題
搶到低價品，未必佔便宜！餿水油事件引發民眾食安信心危機，原來市面上大家爭相搶購的低價商品，很可能是廠商將本求利，使用劣質原料所製造。事實上，低價促銷陷阱多，不只存在食品業，連競爭激烈的牙醫行...
年底節慶購物潮 送小孩玩具要防毒
一些包括有窒息危險、突出部分及指尖陀螺等玩具，父母和消費者在購買時，需要去了解這些玩具可能潛藏的風險。 年底充滿了節慶的歡樂氛圍，隨著聖誕節的腳步接近，爸媽們正準備為孩子準備一年一度的聖誕禮物。...
活著就要動 國健署傳授防老29招
吃飯也可以做運動！國民健康署首度出版長者「動動生活」手冊，傳授29個預防退化動作，其中一項就是吃飯運動，用餐前，將菜放在比手伸直再遠一點的距離，夾菜時，手向前伸直，這動作維持10至30秒，就可以培養...
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