Sara的健康自己來之食食課課教室第51集:你的腎上腺累了嗎?
... 是唯一幾人把恢復反應搬上檯的醫師,他們觀察碳水化合物,尤其是澱粉減量時,會經歷以下的症狀:疲倦、頭暈、無力、頭痛、抽筋,還有就是便秘。, 在戒糖期間,由於你不再依賴燒糖來提供能量,所以一開始身體還沒有習慣燒油做能量時,會特別疲倦。因為你儲存在肌肉裡的糖原會慢慢用盡,最後 ..., 如果腎上腺一疲倦,進入亢進階段,它所製造的壓力荷爾蒙過量,而壓力荷爾蒙特別的地方,就是它能掠奪身體裡各處的資源來製造。只要是製造壓力 ..., (可是,當腎上腺疲倦時,會很想吃鹽). 2. 喝椰子汁: 當鈉失調時,及時補充與它對應的礦物質可能會減輕症狀,新鮮椰子水即是一個很好的選擇,因為 ...,(自然醫學營養治療師)賴宇凡~Sara食食課課blog(Q&A)(轉PO) ... 在這段學習的期間,很容易疲倦,有人開開車都會想睡。習慣燒糖的人,會有很強...
(自然醫學營養治療師)賴宇凡~Sara食食課課blog(Q&A)(轉PO) ... 在這段學習的期間,很容易疲倦,有人開開車都會想睡。習慣燒糖的人,會有很強的爆發力,尤其是 ...
總之,那天是我第一次聽到〝根治飲食〞這些字眼,也是認識賴宇凡(之前 ... 不想吃,反而覺得它們好討厭,是讓人疲倦、變老、上癮、生病的壞東西。
美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了各種減肥方法都無效! ... 飢餓加上運動的疲倦,常讓我冒汗手抖、情緒崩潰。
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無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
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最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
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fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
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運動瘦身儼然成為全民運動,但很多人都有類似困擾,明明積極健身,線條卻不明顯,沒有肌肉,運動營養師楊承樺指出,想擁有結實外表,「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」為2大關鍵指標,必須透過重訓,並搭配高纖...
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越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄,但在運動過程中該如何補充正確的營養,成為眾人關注的焦點,營養師建議,應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給,在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營...
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運動後增肌營養師:1+1這樣吃 - 世界新聞網
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黃楀軒說,睡前使用3C產品:手機、平板等數位商品,螢幕的藍光會刺激交感神經,讓人無法進入深層睡眠;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕有人可以倒頭就睡,也有人輾轉難眠,讓你睡不好的四...
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