增肌減脂都能吃的親子丼,一休教你這樣做
誰說減...
誰說減肥就不能吃好的,偶爾有空時我們也是可以來自己做個低卡又有營養的料理來吃也是很棒喔. 今天介紹雞腿親子丼跟豆漿蒸蛋,一休不是專業 ...,誰說減肥就不能吃好的,偶爾有空時我們也是可以來自己做個低卡又有營養的料理來吃也是很棒喔 今天介紹雞… Read More >> ... , ... (乾煎嫩豆腐、瓜瓜蒸雞肉、香煎鯛魚、烤雞腿肉、鳳梨糙米炒飯、豆干炒肉絲、翊家人秘制排骨、泡菜雞肉鍋、雞腿親子丼、豆漿蒸蛋、泡菜炒豬肉) ...,今次菜單( 鮭魚親子丼、乾煎白帶魚、胡麻醬佐板豆腐、瓜瓜蒸雞肉、燙青江菜) http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/221731411. ,今天介紹雞腿親子丼跟豆漿蒸蛋,假日比較有空閒,可以試著自己做做看,減脂也可以吃好吃的親子丼喔~ http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/118779113. ,今天介紹雞腿親子丼跟豆漿蒸蛋,假日比較有空閒,可以試著...
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#1 一休教你做低卡減重料理–蛋白質滿分的雞腿親子丼、清爽滑嫩 ...
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#3 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day11
... (乾煎嫩豆腐、瓜瓜蒸雞肉、香煎鯛魚、烤雞腿肉、鳳梨糙米炒飯、豆干炒肉絲、翊家人秘制排骨、泡菜雞肉鍋、雞腿親子丼、豆漿蒸蛋、泡菜炒豬肉) ...
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#5 一休陪你一起愛瘦身
今天介紹雞腿親子丼跟豆漿蒸蛋,假日比較有空閒,可以試著自己做做看,減脂也可以吃好吃的親子丼喔~ http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/118779113.
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#6 一休陪你一起愛瘦身
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#7 一休陪你一起愛瘦身
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飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
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銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍
年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來,銀髮族由於身體代謝率降低,若沒有控制飲食與多運動,確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示,甩掉鮪魚肚必須做有氧運動,健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族,尤其居家就可以做...
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