湯水達人Natalie|春天去濕去腫冬瓜蠔豉脊骨湯
,淡菜...
, 淡菜冬瓜湯的做法1.準備食材:排骨100克、淡菜500克、冬瓜250克、薑片2片、蔥1根、鹽1茶匙。2.步驟1:將排骨洗乾淨,斬成小塊,放入沸水中焯燙後 ...,201208132140煲冬瓜(冬瓜眉豆薏米淡菜排骨湯) Putonghua (Winter Melon, Black Eye Bean, Barley Brown Rice, Dried Mussel, Pork Rib ?煲. , 淡菜冬瓜湯食譜. 整個湯主要以淡菜養血、補腎和潤膚,但因為夏天易濕易熱,不可沿用其他季節的滋潤補濕方法,必需加其他材料以袪濕健脾、消暑 ...,今次介紹的是冬瓜淡菜瘦肉湯, 此湯有清熱利尿, 健脾袪濕, 補益肝腎之效。 冬瓜淡菜瘦肉湯: 材料: 冬瓜600g (一斤), 瘦肉180g, 淡菜30g, 薏仁30g, 果皮一角. * 冬瓜 ... ,淡菜冬瓜汤的做法,淡菜冬瓜汤怎么做请看淡菜冬瓜汤的做法步骤图:1、淡菜清洗干净,冬瓜去皮切薄片,香葱切寸断2、锅内放水,加入姜片和淡菜3、快开锅时候加入 ... , 淡菜滾...
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#3 煲冬瓜(冬瓜眉豆薏米淡菜排骨湯) Putonghua (Winter Melon ...
201208132140煲冬瓜(冬瓜眉豆薏米淡菜排骨湯) Putonghua (Winter Melon, Black Eye Bean, Barley Brown Rice, Dried Mussel, Pork Rib ?煲.
201208132140煲冬瓜(冬瓜眉豆薏米淡菜排骨湯) Putonghua (Winter Melon, Black Eye Bean, Barley Brown Rice, Dried Mussel, Pork Rib ?煲.
#4 【夏天湯水】中醫推介淡菜冬瓜湯滋潤袪濕淡菜非蔬菜應怎處理 ...
淡菜冬瓜湯食譜. 整個湯主要以淡菜養血、補腎和潤膚,但因為夏天易濕易熱,不可沿用其他季節的滋潤補濕方法,必需加其他材料以袪濕健脾、消暑 ...
淡菜冬瓜湯食譜. 整個湯主要以淡菜養血、補腎和潤膚,但因為夏天易濕易熱,不可沿用其他季節的滋潤補濕方法,必需加其他材料以袪濕健脾、消暑 ...
#5 冬瓜淡菜瘦肉湯
今次介紹的是冬瓜淡菜瘦肉湯, 此湯有清熱利尿, 健脾袪濕, 補益肝腎之效。 冬瓜淡菜瘦肉湯: 材料: 冬瓜600g (一斤), 瘦肉180g, 淡菜30g, 薏仁30g, 果皮一角. * 冬瓜 ...
今次介紹的是冬瓜淡菜瘦肉湯, 此湯有清熱利尿, 健脾袪濕, 補益肝腎之效。 冬瓜淡菜瘦肉湯: 材料: 冬瓜600g (一斤), 瘦肉180g, 淡菜30g, 薏仁30g, 果皮一角. * 冬瓜 ...
#6 淡菜冬瓜汤的做法_淡菜冬瓜汤怎么做
淡菜冬瓜汤的做法,淡菜冬瓜汤怎么做请看淡菜冬瓜汤的做法步骤图:1、淡菜清洗干净,冬瓜去皮切薄片,香葱切寸断2、锅内放水,加入姜片和淡菜3、快开锅时候加入 ...
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![別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...
photos放大顯示燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,一般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式,能保留的營養素少之又少。一般我們常食用的蔬菜,經烹煮後常會...
![1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血
淡菜是貝類海鮮的一種,每年6至12月盛產,營養師李婉萍表示,淡菜富含蛋白質及Omega-3,可當成深海魚的替代品,而且熱量和脂肪都很低,還能提供維生素及礦
![淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招
淡菜明明係海鮮點解叫「菜」?你有吃過淡菜嗎?淡菜的營養價值比我們想像中高,它有豐富蛋白質,更有護心、抗發炎等7功效!淡菜含豐富Omega-3可成深海魚替代品淡菜是貝類海鮮的一種,又名旺菜、貽貝、海紅、青口...
![不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇
生活中心/藍詩孟報導「淡菜[1]」雖然不是什麼相當高檔的海鮮食材,但在台灣市場上,比起蛤蠣來說較不普及,不過淡菜的營養成分相當不簡單,營養師李婉萍[2]就指出「淡菜含豐富Omega-3的蛋白質來源,研究:可做...
![【食譜】三杯淡菜1分鐘教會你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![夏天流汗多淡菜食譜補虛消暑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆油伯健康煮-蒜蓉粉絲蒸娃娃菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔡季芳淡菜三吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![清炒小唐菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![荷葉淡菜排骨湯口舌生瘡最啱飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日日煮烹飪短片- 上湯奶油娃娃菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)