自己的大腦自己救!9個證明「大腦會很被你徹底影響到」的行為!
要點重溫. • 競爭的社會文化對幼兒成長構成壓力. • 過於頻密的訓練活動影響大腦的自然發展. • 學習活動宜配合大腦的結構及發展特性. • 良好的生活習慣能讓大腦健康 ... ,大腦並不如你想的那麼容易操控,它與生俱來的本能與後天形成的運作慣性,將大幅影響你的努力成果。成功者的最大優勢,並不在於過人的精力或聰明才智,而是他們 ... ,關於單個腦細胞的運作機制,現今已經有了比較詳細的了解;然而數以兆億的神經元 ... 現代神經科學中,新近的模型將腦看作一種生物計算機,雖然運行的機制和電子 ... , 人類在學習任何的東西,都是靠我們的腦袋來運作,我們的腦袋將會決定 ... 在談論如何學習英文以前,我們首先要了解我們人類大腦的運作方式。,重點提要 □電腦模擬將以空前逼真的數位化方式,揭開人腦運作各層次的內幕。 □2020年以前...
要點重溫. • 競爭的社會文化對幼兒成長構成壓力. • 過於頻密的訓練活動影響大腦的自然發展. • 學習活動宜配合大腦的結構及發展特性. • 良好的生活習慣能讓大腦健康 ...
如果想要深入了解相關的腦部運作機制,讀者可以參考《如何做出選擇?﹕大腦的選擇機制》,作者告訴我們,選擇的關鍵並非在「選擇」而是在於「評估價值」,而為了 ...
![女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
fiogf49gjkf0d 你覺得自己的睡眠充足嗎?是否每天都有睡不飽的感覺呢?根據最新研究表示,女性需要的睡眠時間,似乎要比男性來得多,才不會影響女性的判斷能力。 英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim...
![冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等,都容易造成下背痛,輕微的下背痛也許不會對生活產生影響,但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現,透過冥想這種正念減壓療法(mindful...
![科學證實:牙齒越少 頭腦越笨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
科學證實:牙齒越少 頭腦越笨
photos放大顯示一個看牙醫的好理由 或許沒牙齒的人比較笨的這個刻板印象是有些根據的。根據日本科學家研究,擁有較少的牙齒等於擁有較差的記憶力。時間也會造成影響,成為無齒之徒的時間愈長,愈有可能出現認知...
![為何睡眠很重要?保護大腦免受傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為何睡眠很重要?保護大腦免受傷害
每個人都知道,睡眠不足會對身體與精神狀況產生負面影響,但從科學角度來看,睡眠為何對人體如此重要,依然是個問號。如今科學家終於在這方面有了新突破,最新研究發現,睡眠有助於大腦中特殊細胞的增生,可保護...
![反式脂肪別碰!影響記憶大腦易當機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
反式脂肪別碰!影響記憶大腦易當機
提到健康殺手,就會聯想到飲食中無所不在的「反式脂肪」,也稱為反式脂肪酸,大家熟知過量攝取反式脂肪,除了容易在腹部積累,導致肥胖,會使體內好膽固醇含量下降,引發冠心病,甚至會減少男性激素的分泌,導致...
![3C保母問題多 專家推親子共讀促進腦部成長](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3C保母問題多 專家推親子共讀促進腦部成長
臺灣兒科醫學會建議,別太常讓孩子玩手機、平板,家長應盡早唸故事書給寶寶聽,多陪著一起閱讀,讓孩子愛上閱讀,3歲之前最好養成閱讀習慣,減少對3C產品依賴,減少對眼睛的危害。 台灣展臂閱讀協會於1月...
![發炎的失智大腦,都是自己養出來的!日本醫學教授公開10大NG生活習慣,你中了幾個?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發炎的失智大腦,都是自己養出來的!日本醫學教授公開10大NG生活習慣,你中了幾個?
photos放大顯示失智原因是「炎症」、「營養不足」、「毒性物質」根據戴爾教授:阿茲海默症大概分為四型「1型(炎症性)」「2型(萎縮性)」「1.5型(糖毒性1型與2型的混合)」「3型(毒物性)」。在此重述造成阿...
![中老年人須維持基礎活動量 延緩腦部退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中老年人須維持基礎活動量 延緩腦部退化
如果你是個幾乎不做家事的人,可能要改變一下習慣了。最近1項研究表示,每天做1小時的家事,長期累積之下,可以延緩大腦衰退的速度,研究刊登在《美國醫學會雜誌》(JamaNetworkOpen)。 研究團隊追蹤了2...
![吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部?中醫:按3大穴位可挽救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部?中醫:按3大穴位可挽救
老是忘東忘西,記憶力大大不如前嗎?為了能夠讓腦部回春,於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳:「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」,究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎?還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢?中醫師...
![酒不只能喝還可以「泡澡」!精神科醫生:5分鐘醒腦,改善失眠、排出體內壞氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酒不只能喝還可以「泡澡」!精神科醫生:5分鐘醒腦,改善失眠、排出體內壞氣
photos放大顯示現代人累積的壓力無從釋放,容易造成失眠、心情煩躁等等身心狀況...。排出壞氣,鎮靜頭腦鹿兒島伊敷病院精神科醫生神田橋條治表示,壓力大、煩惱多的人,都會有失眠、焦躁等等狀況發生,這就是腦...
![常聽錯別人說話的內容,不是不專心...其實可能是大腦出了問題!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常聽錯別人說話的內容,不是不專心...其實可能是大腦出了問題!
photos放大顯示明明有聽到聲音,但卻無法聽懂對方在說什麼,或是電視沒有字幕,就無法理解內容在演什麼,經常聽錯別人說話的內容、需要他人重覆說一遍...如此聽而不聞的狀況可能就是「聽覺處理障礙(APD)」!聽...
![晚上「洗腦」不徹底,大腦容易不健康!專家:這3類人,得失智症風險更高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晚上「洗腦」不徹底,大腦容易不健康!專家:這3類人,得失智症風險更高
photos放大顯示20秒讀結論:1.睡眠中的慢波睡眠時大腦會進行自我清潔,以維護大腦健康。2.睡眠品質不佳的人,像是睡眠呼吸中止症、輪班工作者…等,都難以有穩定的慢波睡眠,因此可能大腦都沒有清潔乾淨,長久下...
![大腦地圖課程示範說明_Fast ForWord](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大腦地圖課程示範說明_Fast ForWord](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大腦地圖課程示範說明_Fast ForWord](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![7 1 12呼吸運動的調節三慧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腦神經權威杜永光台灣之光-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)