陳月卿3分鐘快速上菜「南瓜洋蔥濃湯」料理作法健康2.0
軟食食譜專欄-簡易全食物南瓜濃湯食材:南瓜一顆、馬玲薯4顆、洋蔥2顆、堅果(不限)、海鹽作法: 1.將馬鈴薯、帶皮南瓜蒸熟。 2.將上述用果汁機 ..., 我聽說過它很簡單做, 但不敢相信它真的就這麼簡單, 我的天啊! 不用油不用勾芡不用開火! 四大碗全食物營養不小心就搞出來了!,食材:隔夜飯、鯛魚肉(全聯)、玉米粒(切粒)、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇(切細塊)、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花. 64 說讚. 偽玉米濃湯*全食物南瓜濃湯 滅絕失態. ,朋友後來教爸爸一個好方法,把南瓜連皮帶籽打成濃湯,就能喝進全食物的營養,才喝了一星期,原本攝護腺腫大引起的夜間頻尿改善了,睡眠品質變好了,竟然連血壓 ... ,【連皮帶籽全食物南瓜派對】 正逢南瓜季節,今天分享一個南瓜不一樣的吃法,讓大家一樣可以連皮帶籽吃進南瓜全營養,萬聖開趴還能多一...
軟食食譜專欄-簡易全食物南瓜濃湯食材:南瓜一顆、馬玲薯4顆、洋蔥2顆、堅果(不限)、海鹽作法: 1.將馬鈴薯、帶皮南瓜蒸熟。 2.將上述用果汁機 ...
食材:隔夜飯、鯛魚肉(全聯)、玉米粒(切粒)、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇(切細塊)、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花. 64 說讚. 偽玉米濃湯*全食物南瓜濃湯 滅絕失態.
(1)全食物南瓜蛋餅(食譜/大樹下健康餐飲) 材料: 南瓜1顆(皮、肉、種子)、紅蘿蔔1根、中筋麵粉適量、 鹽適量、 水適量步驟: 1.將南瓜、紅蘿蔔、 ...
![一勞永逸 甩掉頑固性脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一勞永逸 甩掉頑固性脂肪
如果妳是一位有局部肥胖困擾,卻沒有時間運動,想快速甩掉黏人頑固性脂肪的人,也許妳可以考慮抽脂手術,尤其最新的抽脂手術「水刀抽脂」,不但無傷口恢復快,而且不易有傷口腫脹現象,還可當下看到成果,...
![醫師免費線上諮詢 健康好幫手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫師免費線上諮詢 健康好幫手
中時健康網http://health.chinatimes.com/成立以來,提供多元化的健康資訊,如:日常生活的保健之道、兩性問題、養生抗老、美容整形等衛教文章供網友參考,並結合了各領域10餘位專業醫師群透過即時、高品質...
![蘋果富含寡糖 有效對抗大腸癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘋果富含寡糖 有效對抗大腸癌
你喜歡吃蘋果嗎?西方諺語:「一天一顆蘋果,醫師遠離我。」經過政府和媒體大力的衛教宣傳,吃蘋果的好處,幾乎大家都知道。蘋果含有大量的果膠,果膠屬於可溶性纖維,能夠幫助降低人體膽固醇。蘋果中物質...
![土耳其料理》安拿朵利亞 中東風味濃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
土耳其料理》安拿朵利亞 中東風味濃
中菜西菜吃多了,偶爾換換口味也不錯,這間由土耳其老闆所開設的安拿朵利亞風味餐廳最近才剛搬新家,菜單沒有太大調整,可說是原汁原味都保留。菜單食材選用伊斯蘭清真認證的肉品,菜色不算少,羊肉處理不...
![新抗癌四原則 希望護照成癌友治療「指南針」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新抗癌四原則 希望護照成癌友治療「指南針」
誤信偏方,延誤治療,類似憾事一再發生,為此,癌症希望基金會推出「希望護照」升級版,鼓勵患者遵循新抗癌4GOOD,也就是「瞭解它」、「別怕它」、「治療它」、「打敗它」。 35歲潘小姐3年前結婚,婚後不...
![胃癌病友切除脾胃 勇敢對抗病魔獲新生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃癌病友切除脾胃 勇敢對抗病魔獲新生
胃癌病友謝先生,13年前因胃部不適至醫院就診,意外發現罹癌,幸好只是第1期,從確診到手術僅1周,切除了胃部、脾臟以及三分之一的胰臟,術後病情穩定、控制良好,他以自身經驗,鼓勵胃癌病友,應該勇敢面對...
![食物全部丟下鍋,如喝「硝酸鹽水」!煮火鍋的聰明順序,你做對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食物全部丟下鍋,如喝「硝酸鹽水」!煮火鍋的聰明順序,你做對了嗎?
photos放大顯示來源:白佩玉孩子還小的時候,我曾擔心「會不會在家教育半天,出去吃頓飯就壞了所有規矩?」多年試驗下來,我對成果相當滿意,偶爾的外食機會,正好讓我觀察孩子對食物安全的警覺度。 我家三個寶...
![誰說「糙米」是完美好食物?日本內科名醫:世界上沒有所謂「正確的飲食法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誰說「糙米」是完美好食物?日本內科名醫:世界上沒有所謂「正確的飲食法」
photos放大顯示糙米與白米的差異近年來有許多人跳出來倡導糙米的重要性,其背後的主要原因可能是糙米可中和放射性物質(銫、鍶等),也就是具有解毒效果的關係。另外,糙米當中所含的肌醇及穀維素也都能強化肝臟...
![天然的最好!健康食品無法取代食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天然的最好!健康食品無法取代食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人類基本上擁有較多的採集者特性,而不是獵人特性。我們可以不吃肉,但沒有水果和蔬菜卻無法存活,就是最好的證明。幾乎所有維生素,也就是對生命極為重要且須透過...
![多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素
很多人自覺飲食不夠營養均衡,就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃,但現在有研究認為,補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助,如果攝取過量,還可能傷身,研究刊登在《內科醫學年鑑》(AnnalsofInternalMedici...
![為降低心血管疾病發生率哥倫比亞「垃圾食物法」對超加工食品課稅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為降低心血管疾病發生率哥倫比亞「垃圾食物法」對超加工食品課稅
(示意圖/pixabay)為降低國內民眾的心血管疾病發生率,哥倫比亞政府先前出台「垃圾食物法」,準備對洋芋片等高鹽、高脂肪等「超加工食品」進行課稅。而這也讓哥倫比亞成為全球首批對垃圾食品課稅的國家。根據...
![碳水化合物全部要戒?對血糖控制有幫助?拆解低升糖飲食迷思附營養師一日三餐飲食指南](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
碳水化合物全部要戒?對血糖控制有幫助?拆解低升糖飲食迷思附營養師一日三餐飲食指南
升糖指數」。「低升糖飲食」的消化速度較慢,飽肚感會愈長久,有助控制食慾,從而幫助控制體重,減少日後患上糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的風險。
![超級食物|蕎麥只識日式蕎麥麵?蛋白質比小麥高!乳糜瀉患者都食得!介紹香港最常見5款蕎麥食品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級食物|蕎麥只識日式蕎麥麵?蛋白質比小麥高!乳糜瀉患者都食得!介紹香港最常見5款蕎麥食品
雖然屬於Gluten-free,但蕎麥的蛋白質含量與小麥相若,所以對於乳糜瀉患者或其他腸胃病人士,以蕎麥去代替小麥製作食品,是適合的選擇。3.蕎麥升糖指數則較低.
![海帶芽雞肉粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![陳月卿【吃對全食物】:一道菜就能吃到全營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![陳月卿【吃對全食物】:蔬果終極保鮮法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【輕鬆作一杯南瓜柳橙豆漿,強肝! 解毒!】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![陳月卿【吃對全食物】:你真的會吃蘋果嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)