吃黑木耳血管通了? 醫:確能活血化瘀 中視新聞20160623
, 黑木耳被稱為「身體的清道夫」,它不僅有清理腸道的作用,也有助於降血脂、減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用、挑選、泡發黑木耳時,也有一些需要注意的禁忌。黑木耳口感細滑、有嚼 ... 3類人不宜吃黑木耳. 黑木耳煮熟吃,有利 ..., 黑木耳膳食纖維含量,名列第三. 自《食物營養素排行,速查輕圖典》資料顯示,膳食纖維具有消便秘、清腸的功效, ..., 黑木耳中含有抗凝血物質,這種物質能減少血小板凝結,降低罹患心血管疾病的風險,因此中醫很重視黑木耳活血、通血的食療功效。 ➃提升免疫功能 ..., 黑木耳還有抗凝血物質能減少血小板凝結,降低罹患心血管疾病的風險。這也是在中醫領域中,最重視黑木耳的活血、通血路的食療功效。 □提升免疫 ..., 彰化縣一名60多歲的彭姓婦人因為聽從親戚介紹,喝黑木耳湯有助 ... 彰化基督教...
黑木耳被稱為「身體的清道夫」,它不僅有清理腸道的作用,也有助於降血脂、減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用、挑選、泡發黑木耳時,也有一些需要注意的禁忌。黑木耳口感細滑、有嚼 ... 3類人不宜吃黑木耳. 黑木耳煮熟吃,有利 ...
黑木耳中含有抗凝血物質,這種物質能減少血小板凝結,降低罹患心血管疾病的風險,因此中醫很重視黑木耳活血、通血的食療功效。 ➃提升免疫功能 ...
彰化縣一名60多歲的彭姓婦人因為聽從親戚介紹,喝黑木耳湯有助 ... 彰化基督教醫院中醫部主任羅綸謙指出,從中醫觀點,黑木耳有滋潤保養的作用,也富含膠質,已有研究證實,多吃黑木耳有助 ... 黑木耳的功效、禁忌及注意事項.
美國科學家研究發現,常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益,從而對動脈粥樣 ...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![中藥複方加黑木耳 改善女性不孕症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中藥複方加黑木耳 改善女性不孕症
肥胖及經期不順是多發性卵巢囊腫常見症候群,也是造成女性不孕的主因,由南台科技大學生物科技系主任陳啟楨領導的研究團隊,發現在桂枝茯苓丸及六味地黃丸兩種中醫複方加入黑木耳,不但可明顯改善多發性卵巢...
![【乳酸菌密碼】腸道清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【乳酸菌密碼】腸道清道夫
常言道:「腸道顧得好,百病不來找」,由此見得腸道狀況的好壞,直接關乎身體健康的狀態。有學者認為「腸道是萬病之源」,隨著國人飲食西化、生活型態的改變,使得腸道機能日漸衰退,以致腸道菌相紊亂,加...
![黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃
想要瘦身成功,選擇黑色食物正對胃!營養師建議,想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠,遇水之後會吸水膨脹,吃進胃壁中也容易產生飽足感,讓人減少正...
![抗癌、延緩老化 快吃番薯、黑木耳7食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌、延緩老化 快吃番薯、黑木耳7食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到120歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的...
![黑木耳VS白木耳,保健擂臺大PK!贏的是?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑木耳VS白木耳,保健擂臺大PK!贏的是?
一樣名叫「木耳」,膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?木耳的熱量低,又富含纖維和膠質,這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物,但除此之外,黑木耳和白木耳各有一身絕技,想知道保健擂臺上,誰技高一籌嗎?...
![三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"
農曆新年快到了,大魚大肉好好吃,但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出,只要飲食稍微注意,多吃木耳、洋蔥等食物,都可以很簡單的跟三高說掰掰。看更多:天冷就怕血栓送命!營養師激推飲食5原則清血...
![歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦"
33歲的英國歌后愛黛兒,靠著激瘦食物飲食法,3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享,她也靠「激瘦蔬果汁」,沒有刻意減肥卻默默瘦下來,且越飽越瘦。 20種激瘦食物家醫科醫師陳欣湄指出,「激瘦食物」(TheS...
![便祕又不愛吃菜怎麼辦?醫師用「這1顆」食材 竟讓排便改善了"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
便祕又不愛吃菜怎麼辦?醫師用「這1顆」食材 竟讓排便改善了"
便祕是你的惡夢?現代人長期久坐不運動,導致腸道蠕動遲緩,容易便祕。家醫科醫師也發現,許多便祕患者根本不喜歡吃菜;若有嚴重便祕又不愛吃蔬菜怎麼辦?醫師表示用1顆「大番茄」改善不少患者的排便狀況。看更...
![吃黑木耳清腸、排毒又減肥!1杯「木耳飲」降血脂、預防老人斑 但2種人要少吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃黑木耳清腸、排毒又減肥!1杯「木耳飲」降血脂、預防老人斑 但2種人要少吃
一年四季都有黑木耳,各類料理加上黑木耳都相當適合,堪稱是最佳配菜。生機飲食專家王明勇指出,吃黑木耳可以清腸、清血、排毒,又能補鈣、補鐵,幫助減肥、降血脂,預防貧血、心臟病。 黑木耳營養價值高2種人少...
![你的肝臟解毒功能正常嗎?營養師激推6大排毒食物 還可提高代謝、身體不積毒"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的肝臟解毒功能正常嗎?營養師激推6大排毒食物 還可提高代謝、身體不積毒"
肝不好人生是黑白!營養師曾筱庭表示,肝臟功能眾多,如解毒及排毒都需要肝臟幫忙;但現代人日常生活中接觸的毒素太多,甚至就連身體也會自產自銷許多氧化垃圾,導致毒素累積,無法及時順利排出,建議民眾不妨從...
![6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"
女性月經期間受到賀爾蒙變化影響,總是容易不舒服、心情差甚至會經痛,除了吃止痛藥之外,也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點!醫師推薦6種常見又好吃的水果,包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄,可以平...
![食譜/保護腸道遠離癌症!高纖沙拉幫助掃除身體垃圾-黑木耳青花菜沙拉"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/保護腸道遠離癌症!高纖沙拉幫助掃除身體垃圾-黑木耳青花菜沙拉"
要有良好的排便習慣,纖維攝取很重要。主廚潘瑋翔教大家製作油醋型溫沙拉「黑木耳青花菜沙拉」,富含植物膠質的黑木耳,搭配多種蔬果的優質油脂,清爽沙拉幫你清除消化系統的廢物,遠離大腸癌。 材料橄欖油100cc...
![營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」
現代人落髮問題嚴重落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助...
![營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎...
![【湯水食譜】春天必備土茯苓湯祛濕止皮膚痕癢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日日煮烹飪短片- 冬季補腎篇-桑寄生黑豆紅棗茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[AQUA教室] 木耳紅棗茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)