打坐入定是否有害(聖嚴法師-大法鼓0554)
欲界定常常是閉上眼睛練,這樣就會有圖象出現,但舌頭翹一下,出現的圖像就可能走了。或者看到從什麼地方來了個師傅,你跟著師傅出去了,但是不要走到那個 ... , 談到「入定」,一般人就會想到「老僧入定」,可能是修行人在蒲團上打坐,幾 ... 其實「入定」有點類似這樣的情形,我們入的定愈深,看到的因果及問題面 ...,為什麼我們佛教一講起禪定,就怕會修出問題呢?原因是沒有正確地去認識初禪到四禪是什麼。 入定不是等待機會——剛才 ... , 靜坐入定的條件1要離五蓋修禪定的方法有很多種。 ... 這樣的修行人往往認為必需坐得很久很久,總之,坐久了就一定會入定。 ... 與道合一修法:觀呼吸一般人,透過觀呼吸,會有很好的定力、覺受,可以看到一些光,可以看到什麼禪相。,有人會問,為什麼沒有輪迴到餓鬼、地獄道受苦?這是因為我前...
靜坐入定的條件1要離五蓋修禪定的方法有很多種。 ... 這樣的修行人往往認為必需坐得很久很久,總之,坐久了就一定會入定。 ... 與道合一修法:觀呼吸一般人,透過觀呼吸,會有很好的定力、覺受,可以看到一些光,可以看到什麼禪相。
假如風平浪靜,你定了,就會慢慢看到自己,看到你想要知道的東西,所以就覺悟了。在入定以後,沒有了時間,也沒有了空間,也沒有痛苦,也沒有煩惱,那個時候的你, ...
![無刀近視雷射手術 角膜偏薄患者新選項](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀近視雷射手術 角膜偏薄患者新選項
雷射近視手術是現今屈光不正矯治領域熱門的一項醫療技術,然而這項高科技的技術並非每一位近視患者都可以接受,在手術前,眼科專科醫師必須對受術者進行一連串的檢查,這個步驟相當嚴格謹慎,因為檢查所取...
![靜坐不只能紓壓 研究:可降心臟病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐不只能紓壓 研究:可降心臟病風險
當壓力大的時候,可以透過冥想、靜坐來紓解壓力;不過,除了紓壓的作用之外,根據美國最新研究顯示,靜坐可以降低心臟病發作的風險。研究發現,非裔美國人經常練習超覺靜坐(TranscendentalMeditation),9...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門,在他的話談中,總離不開他個人的經驗之談,他表示,一般剛開始學打坐的人,都習慣推薦他們從「數息法」開始,因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
![時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
![靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
![走路也能養生!5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路也能養生!5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機
「不動」是現代人最大的罩門,人活著便要動,若不動,所有生命的生機便會停擺,身體內部所有的經絡百脈便無法運行。想重喚生機,首先要先把腰腿以下的經絡打通,因為人的精氣一旦衰竭老化,會先從腿部開始。 人...
![14日控糖親測減肥效果這種方法適合你嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
14日控糖親測減肥效果這種方法適合你嗎
或許你在購買食材時,已經關心會吃進多少卡路里,但有注意過吃進多少添加糖[1]嗎?當我們意識到糖對健康的危害時,透過阻糖飲食,是否能減少對糖的依賴呢?有趣的是,中醫認為糖是一味藥,有多年減重臨床經驗的...
![依教奉行,護法神保護你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![净空老法師:打佛七時如何結手印?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![日本紅白歌唱大賽周子瑜變儀隊隊長正翻-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)