大重量訓練的常見錯誤(中文字幕)
生活英...
生活英文. 最近幾年健身愈來愈流行, 上健身房時怕遇到外國朋友不知道 ... 重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉 ...,一想到重量訓練(weight training),相信你對啞鈴(dumbbell)和槓鈴(barbell)一定不陌生吧! 24. 肌力/肌耐力訓練strength training. 25. 心肺/有氧訓練cardiovascular ... , 高反覆】皆可以綉發肌力的成長,只是【大重量.低反覆】對於提升肌力成長是比較顯著、有效率。 圖片來源:山姆伯伯的工作坊. (不專業英文翻譯)., 例句: I really want to bulk up myself in the gym! 我真的很想去健身房練大隻 ○cheat :n. 作弊次數( 重訓力竭後 ...,重量訓練英文翻譯:weight exercise…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋重量訓練英文怎麽說,怎麽用英語翻譯重量訓練,重量訓練的英語例句用法和解釋。 , 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本...
胸部推舉機訓練部位15rm換算脂肪變肌肉核心腿重訓文章健身rm計算脂肪肌肉重量重訓內容破pr上胸前三角重訓動作名稱伏地挺身休息時間肩膀大重量重訓每組間隔健身房組間休息重訓有氧分配肌肉量多少正常
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生活英文. 最近幾年健身愈來愈流行, 上健身房時怕遇到外國朋友不知道 ... 重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉 ...,一想到重量訓練(weight training),相信你對啞鈴(dumbbell)和槓鈴(barbell)一定不陌生吧! 24. 肌力/肌耐力訓練strength training. 25. 心肺/有氧訓練cardiovascular ... , 高反覆】皆可以綉發肌力的成長,只是【大重量.低反覆】對於提升肌力成長是比較顯著、有效率。 圖片來源:山姆伯伯的工作坊. (不專業英文翻譯)., 例句: I really want to bulk up myself in the gym! 我真的很想去健身房練大隻 ○cheat :n. 作弊次數( 重訓力竭後 ...,重量訓練英文翻譯:weight exercise…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋重量訓練英文怎麽說,怎麽用英語翻譯重量訓練,重量訓練的英語例句用法和解釋。 , 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本...
#1 健身潮流正夯!6 個詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身!
生活英文. 最近幾年健身愈來愈流行, 上健身房時怕遇到外國朋友不知道 ... 重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉 ...
生活英文. 最近幾年健身愈來愈流行, 上健身房時怕遇到外國朋友不知道 ... 重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉 ...
#2 主題
一想到重量訓練(weight training),相信你對啞鈴(dumbbell)和槓鈴(barbell)一定不陌生吧! 24. 肌力/肌耐力訓練strength training. 25. 心肺/有氧訓練cardiovascular ...
一想到重量訓練(weight training),相信你對啞鈴(dumbbell)和槓鈴(barbell)一定不陌生吧! 24. 肌力/肌耐力訓練strength training. 25. 心肺/有氧訓練cardiovascular ...
#6 各部位動作與名稱(中英文版) @ 傑森史班森_健身環遊世界
哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表的時候可以知道是練個部位與肌肉動作跟我們訓練的肌肉與部位 ...
哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表的時候可以知道是練個部位與肌肉動作跟我們訓練的肌肉與部位 ...
#7 【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表
或許健身了一段時間了,英文也學了一陣子,但當你在健身房遇到外國人, ... 二、各身體訓練部位的英文 ... 胸部重量訓練(Chest weight training).
或許健身了一段時間了,英文也學了一陣子,但當你在健身房遇到外國人, ... 二、各身體訓練部位的英文 ... 胸部重量訓練(Chest weight training).
#8 英語加油站
雄心壯志‧健身英文用語教學 ... 有氧運動好處多:能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、 ... weight training/weight lifting 重量訓練
雄心壯志‧健身英文用語教學 ... 有氧運動好處多:能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、 ... weight training/weight lifting 重量訓練
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![突破減重撞牆!4錦囊防停滯,重量訓練增肌耐力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
突破減重撞牆!4錦囊防停滯,重量訓練增肌耐力
少吃、多動,是減重不二法門,但是肥胖族群,當遇到減重停滯期,就如同「減重撞牆」一樣苦痛不已。醫師指出,減重停滯是很正常現象,平均只要熬過2周、多喝水促代謝、重量訓練增加肌耐力,以及提升基礎代謝率,...
![勤做重訓怎麼還沒瘦?健身教練:養肌肉減脂肪,運動強度比重量更重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
勤做重訓怎麼還沒瘦?健身教練:養肌肉減脂肪,運動強度比重量更重要
photos放大顯示教學的經驗中,初學著內心常有一些同樣的疑問,我通常會這樣回答:(括弧內為消音)●教練,上課就是做重訓嗎?答:我們是鍛鍊肌肉、鍛鍊動作,有各種阻力,但不一定侷限在拿重物。●教練,我該買多...
![「運動讓我覺得自己是個有用的人!」每週1次肌力重量訓練,Hebe的3個隨性保養祕技](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「運動讓我覺得自己是個有用的人!」每週1次肌力重量訓練,Hebe的3個隨性保養祕技
photos放大顯示作為S.H.E三人之中一直是比較低調、安靜的Hebe田馥甄,這次接下了保養品的代言,卻意外在採訪中大方活潑地談論她以往少提到的保養、運動、飲食之道,也跟許多超拚超極端的女星做法不同,每一個面...
![董至成重訓、打球狂甩10幾公斤!但為何有人狂練重訓卻無法減脂,醫師曝關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
董至成重訓、打球狂甩10幾公斤!但為何有人狂練重訓卻無法減脂,醫師曝關鍵
藝人董至成體重顛峰時曾達到90公斤,他在看到健檢報告每一項都紅字時,驚覺再不減肥可能就要死了!後來靠著重訓、打羽球、飲食控制,讓自己瘦到70幾公斤。重訓這幾年很夯,很多人都想透過重訓減重,但醫師提醒,...
![免費新手重訓菜單|健身的開始](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![館長組間之間的休息示範絕對不要休太久阿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)