手腳冰冷又麻？活化你的末梢血液循環，專家激推這樣吃這樣動 ...
, 第一：為什麼跑步後手腳還是冰涼的？ ... 停止運動後，心跳減緩，為了補償血壓維持，血管開始收縮，手腳的溫度也在減低， ... 手腳冰冷是什麼回事？, 先不說運動完身體發冷的事情，泡腳對身體還是很好的，而且有利於睡眠。 ... 腳可以改善手腳冰涼的現象，堅持泡腳可以緩解身體寒冷，並且能夠改。,導致手腳冰冷。 大量運動後身體會發熱. 皮膚可以幫助散熱；身體感覺過冷時. 血管會收縮. 避免身體熱量再發散出去。 身體劇烈運動時會消耗體內大量的能量. 並且釋放 ... , 跑步時心率加快，心臟泵出血量增加，肌肉和皮膚表面的血管擴張，動脈血壓變低。此時為了補償血壓，心跳更快，泵血更多。停止運動後，心跳減緩， ..., 不管天氣冷或熱，許多女性手腳總是冷吱吱，甚至睡覺時穿著襪子，腳還是冷的，患者都抱怨晚上睡不著、睡不好，影響隔天的...
導致手腳冰冷。 大量運動後身體會發熱. 皮膚可以幫助散熱；身體感覺過冷時. 血管會收縮. 避免身體熱量再發散出去。 身體劇烈運動時會消耗體內大量的能量. 並且釋放 ...
有部分學生對於運動中或運動後仍然手腳冰冷或者沒有流汗的問題相當的困擾。 運動時，大部分的血液被心臟強力的溫熱處理著、並壓送著到身體各部位的大肌肉群（ ...
推giveumyheart: 已規律運動多年仍沒改善手腳冰冷，建議找中醫了解 ... 推kiteqo6: 我覺得每天運動完伸展加練劈腿有改善一點（還沒辦法真的 ...
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情，美容診所要獲得消費者的青睞，決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢？整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形：「微整形」就...
手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形
目前正值「春天後母臉」的時節，天氣有時濕冷，有時又陽光普照，許多循環系統不佳的女性，很容易發生手腳冰冷的狀況，晚上因而睡不安眠，也因為如此而影響新陳代謝，加上感覺天氣冷而不愛運動、飲食又不忌...
冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味
入冬以來，氣溫漸低，尚未到冷氣團、寒流，但已經有人直喊「受不了」，厚外套、手套、圍巾，全身包緊緊，台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議，經常手腳末梢冰冷的「冷底」者，可飲用老薑枸杞水，注意保暖，睡覺時...
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身
很多女生只要冬天一到，手腳就開始冷吱吱，變身「冰美人」。中醫師指出，手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質，也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性，喝桂圓紅棗茶及薑母茶，可以保...
冬寒抗手腳冰冷 中醫推薦：4能量茶飲
時序入冬，每年這個時候，許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。義大醫院中醫部辛重毅中醫師提醒，一般常見四肢冰冷的原因，除了體質虛寒以外...
躺在被窩裡，腳卻一直冰涼？小心寒氣入侵～6個方法讓腳瞬間暖起來
photos放大顯示腳是人體的第二心臟，但也最易受寒，招致疾病，我們要像保護心臟一樣地保護自己的腳，不讓它受傷。足部是寒氣入侵的源頭人的腳底，隱藏著一個秘密的調控系統，有許多按鈕，直接內臟相連。按摩刺激...
手腳冰冷想暖身 就多按三穴位
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)不少人有手腳冰冷的問題，尤其是女性最常見，常常冷到夜晚睡不著，想要擺脫手腳冷吱吱怎麼做？中醫師蕭育真建議，早晚穴位按壓3分鐘，例如手掌虎口的合谷穴、肚臍的...
泡腳暖身有禁忌！促血液循環、改善四肢冰冷...中醫師警告：3種人不適合
最近天冷，泡腳暖身正好！中西醫師陳至奐醫師提醒，年長者或有心血管疾病者宜注意泡腳的水溫與時間，若腳上有傷口者也不宜泡腳，以免造成傷口惡化唷！ photos放大顯示健談-泡腳暖身哪些人不宜？天冷時，皮膚表層...
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康
冬天氣溫下降，老是覺得腳底冰冷，一股寒氣往上竄嗎？許多人認為這代表身體「太虛了」，應該多吃補，然而，中醫師表示，足部冰冷的人不見得體質偏寒，且足部從腳底筋太緊、足心發熱到腳踝水腫，都透露著不同的健...
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配
寒流報到，有一些「冰山美人」穿再多，仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示，女生容易手腳冰冷，正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒，不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲，有助抗寒暖身。其...
月經不規律、腰痠又腿軟？按壓膝後1穴位效果好 改善手腳冰冷、膝關節不適
入更年期，特別容易月經不規律。如果月經量時多、時少，平時容易腰痠、腿軟、走路沒有力氣，養生氣功專家李章智建議，可以經常按摩膝蓋內側的「陰谷穴」，都具有改善的效果。看更多：女人要氣色好多按「美容穴」...
1穴暖身極有效！腳踝按一按「大補全身」 促進氣血循環、改善手腳冰冷
東北季風增強，接近大陸冷氣團強度的冷鋒來襲，北部氣溫下探11度。養生氣功專家李章智建議，容易手腳冰冷的人，可以按壓太谿穴，幫助氣血循環，是極有效的暖身穴位。 太谿穴「大補全身」李章智指出，太谿穴位於...
多吃葡萄可改善手腳冰冷！中醫師提改善妙招 貼「三九貼」也有效
手腳冰冷、常常「衣服穿再多」也沒用的人注意！中醫師指出，傳統中醫的「三九貼」不僅是治療過敏性鼻炎，只要是虛寒體質引起的症狀，例如手腳冰冷，或是只要吹到冷風就會腹絞痛、拉肚子的人，都可嘗試老祖宗留傳...
多吃葡萄可改善手腳冰冷！中醫師提改善妙招 貼「三九貼」也有效
手腳冰冷、常常「衣服穿再多」也沒用的人注意！中醫師指出，傳統中醫的「三九貼」不僅是治療過敏性鼻炎，只要是虛寒體質引起的症狀，例如手腳冰冷，或是只要吹到冷風就會腹絞痛、拉肚子的人，都可嘗試老祖宗留傳...
寒流來襲恨不得把棉被穿上身 專家教「這個地方」暖，全身都暖了！
在合歡山、武嶺守1天的人今天都如願看到天降瑞雪，近日寒流天氣冷颼颼，很多人恨不得把棉被穿出門。醫師說，怕冷的人其實只要把「這個地方」穿暖了，全身都不怕冷了。這個地方就是「腳」，建議出門前先泡泡腳、...
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