自己做的拿鐵總是不好喝?達人解析咖啡廳不告訴你的秘密!
例如拿鐵只加了牛奶,卡布奇諾加了牛奶和奶泡,摩卡則是加了牛奶和巧克力。 常見咖啡的熱量與咖啡因. 熱量方面. 咖啡粉本身幾乎沒有什麼熱量,故 ..., ... 更不建議你再喝咖啡了,實在要喝的話,也不要在咖啡中加糖、奶油。換言之,像摩卡、星冰樂這樣的咖啡最好少喝,而拿鐵不放糖也還是很好的。, 因此有人建議咖啡要與牛奶等高鈣質食物分開攝取,如:不建議攝取拿鐵,避免鈣質被鍵結後減少吸收率。接下來,就先來看看什麼是草酸? 草酸(oxalic ..., 有些人認為喝咖啡加牛奶即可彌補流失的鈣質。事實上,牛奶中的鈣質會吸收咖啡中的草酸而代謝,林口長庚紀念醫院毒物實驗室護理師譚敦慈提醒, ...,Thitirat J13/ shutterstock每日健康/外電編譯林宏軒你喜歡喝什麼樣的咖啡,有的人適合少的牛奶(和糖)!但是,如果你看到黑咖啡. , ◎星冰樂:...
Thitirat J13/ shutterstock每日健康/外電編譯林宏軒你喜歡喝什麼樣的咖啡,有的人適合少的牛奶(和糖)!但是,如果你看到黑咖啡.
舉個例子,中杯拿鐵約354毫升,其中含有266毫升的鮮奶,熱量大約是176大卡,甚至超過半碗白飯的熱量。 喝咖啡拿鐵能補充鈣質?專家:小心尿液中 ...
如果你也是喝咖啡一族,今天不妨花點時間來認識一下咖啡廳裏的美式咖啡和拿鐵、卡布奇諾等含奶咖啡到底有什麼不同,不管你在乎的是熱量還是 ...
![台灣癌症照護防治協會成立 守護結直腸癌病友](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣癌症照護防治協會成立 守護結直腸癌病友
現代人飲食攝取過多油脂,加上環境汙染因素,食品當中含有許多致癌物,消化系統長期受到汙染,使得大腸直腸癌已躍升為國人癌症新增案例第一位,儼然成為新國病之一。 澄清醫院中港院區大腸直腸外科主治...
![飲酒不能幫助睡眠 睡前8小時不該喝咖啡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲酒不能幫助睡眠 睡前8小時不該喝咖啡
平時該不該午睡,午睡應睡多久?週間工作很辛苦,因此假日就可以多補眠嗎?如何才能有良好的睡眠?台北市紅十字會於今年8月,舉辦免費健康公益講座,邀請到台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏,為...
![喝咖啡防病好理由 多發性硬化症風險降三成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡防病好理由 多發性硬化症風險降三成
fiogf49gjkf0d 喜歡喝咖啡的人,又多了一個喝咖啡的好理由了。目前最新研究顯示,每天喝咖啡的人,得到多發性硬化症(MS)的風險比較低,研究結果雖然已經在去年2月在美國神經疾病學醫學會上發表,但今年首度...
![運動前喝咖啡促減脂 罩杯竟跟著縮水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動前喝咖啡促減脂 罩杯竟跟著縮水
fiogf49gjkf0d 許多愛美女性為了加速瘦身,運動前飲用咖啡、吃甜食,結果該減去的脂肪沒有減少,胸部反而越來越小。擔任DJ的Emma透過運動方式雕塑下半身,運動前喝咖啡搭甜食,數周後未見減脂效果,卻發現原...
![早餐配咖啡只會越喝越累!喝咖啡最好的時間點是....](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐配咖啡只會越喝越累!喝咖啡最好的時間點是....
你是不是整天哈欠打不停,總覺得怎麼樣都睡不飽,全身倦怠,做什麼都提不起勁,過去旺盛的精力情況不再。於是心想老了嗎?這很正常嗎?答案是,不正常。你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。哈欠連連可能是體內鐵質...
![剛吃飽就喝咖啡大NG!想減肥,喝咖啡的正確時機是.....](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
剛吃飽就喝咖啡大NG!想減肥,喝咖啡的正確時機是.....
photos放大顯示咖啡因是咖啡中的重要成分,能提高人體消耗熱量的速率。研究發現,100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速心肺功能,使人體的新陳代謝率增加3%~4%;新陳代謝率一提高,就會增加熱量的消耗,所以有...
![貪圖方便喝即溶咖啡,小心沒提到神還喝壞身體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
貪圖方便喝即溶咖啡,小心沒提到神還喝壞身體
夏天天氣又悶又熱,市售果汁咕嚕咕嚕入口,頓時消暑又暢快。但是你喝的是純果汁?還是用香料色素調出來的化學果汁呢?而大家喜歡用果醬來抹麵包佐甜點,是否純天然呢?自從起雲劑事件後,大家才發現,原來「果汁...
![精子不健康恐不孕?男生小心7個殺精習慣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
精子不健康恐不孕?男生小心7個殺精習慣
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)導致不孕的原因不僅僅出在女性身上,男性也有許多問題會造成不育。精液檢查可檢測出男性是否有生育方面的問題,若檢查結果正常,只要先生改善日常生活習慣,太太要...
![每天一杯冰飲?難怪體脂下不來!營養師教你2招消腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一杯冰飲?難怪體脂下不來!營養師教你2招消腫
photos放大顯示小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下藥呢?怎麼分辨水腫?從症...
![一到下午就想睡!喝咖啡提神要選對時間](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一到下午就想睡!喝咖啡提神要選對時間
吃完午餐就想睡,下午開會頭腦混沌像漿糊,工作效率奇差無比……,許多上班族都有下午打瞌睡的經驗,為了不讓睡魔影響工作績效,常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間,至少應該在工作前30分鐘...
![冰紅茶、熱咖啡...更年期不能喝的飲料是哪種?女人45歲後一定要養成的5個好習慣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冰紅茶、熱咖啡...更年期不能喝的飲料是哪種?女人45歲後一定要養成的5個好習慣
photos放大顯示來源:dreamstime出門在外時總會有意外發生,尤其對於身體正處在劇烈變化的更年期女性而言,突如其來的熱潮紅、盜汗,或是尿失禁等情形,都不免帶來一些不方便,但是為此減少社交,反而會讓體力流...
![熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好?
一大早沒精神要喝咖啡,下午昏昏欲睡要喝咖啡,晚上熬夜加班也要喝咖啡!咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶,但是,到底要喝幾杯,提神效果最好呢?是不是喝越多杯越好?而熬夜過後體力透支,隔天早上再來一杯咖啡,...
![早上喝咖啡助排便!4大用藥族勿踩地雷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上喝咖啡助排便!4大用藥族勿踩地雷
喝咖啡好處多,除了可以改善便祕,國外研究指出,運動前1個小時喝咖啡,有加速脂肪燃燒的效果,而且早上飲用咖啡效果特別顯著。但藥師提醒,吃藥後千萬別馬上喝咖啡,因為其咖啡因會影響藥效代謝,造成藥物交互...
![一天3杯咖啡,讓脂肪往腹部囤積!8個NG習慣,小心讓你越吃越胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一天3杯咖啡,讓脂肪往腹部囤積!8個NG習慣,小心讓你越吃越胖
photos放大顯示隨著代謝逐漸下滑,衣服、褲子尺碼越換越大,想改變體態,卻只想到了節食?進食和消化佔了10%的新陳代謝,好的飲食是提振新陳代謝的關鍵,能穩定血糖值以及荷爾蒙,對於代謝有著極大的影響,然而...
![這樣喝咖啡,降低癌症風險!乳癌名醫張金堅:早上●點喝CP值最高,4種人有禁忌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣喝咖啡,降低癌症風險!乳癌名醫張金堅:早上●點喝CP值最高,4種人有禁忌
photos放大顯示來源:時報周刊乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛,30年後卻重新拾起這項嗜好,還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性,他表示適量喝咖啡,整體來說利大於弊,尤其早上10點喝不僅不會妨礙睡眠,且CP值...
![適量喝黑咖啡比不喝長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【精華版】黑咖啡有益無害?咖啡因的神奇療效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![菠萝和凤梨到底有什么不同?吃哪个对身体有好处?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![菠蘿營養高天然酵素有三大益處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【養生之道】喝黑咖啡的6個好處,提神又能養身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)