醫生傳授「出國調整時差」絕招,不再日夜顛倒!健康2.0
下班之...
下班之後,她趕緊早早就寢,醒來時一看鬧鐘,竟是半夜三點鐘。 很多人都有類似的經驗,出國到距離越遠的國家,第一天到達時,不舒服的症狀越明顯, ... , 如果你也有調時差的問題就立即看看Skyscanner精選的10個方法,幫助你 ... 讓你昏昏欲睡,因此,在服用褪黑色素補充劑前,最好先諮詢醫生意見。, 很多長途飛行的旅客都會遇到「時差」問題,身體過於疲累、失眠,無法 ... 睡前30分鐘服用或者與醫生討論適當的服藥時間,且服藥期間要避免飲酒。, (本文經原作者中央社授權轉載,並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈長途旅行時差之苦怎麼解?醫師這樣建議 〉。) 點關鍵字看更多 ..., 去看醫生說你要調時差好像就可以拿這類的藥物. 國立中興 ... 剛從荷蘭回來完全沒時差因為我平常就幾乎睡整天 出去玩找到時機也是都在偷補眠., 是...
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#4 你知道吃甜點也可以調時差嗎?醫生8 點訣竅讓你快速擺脫時差 ...
(本文經原作者中央社授權轉載,並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈長途旅行時差之苦怎麼解?醫師這樣建議 〉。) 點關鍵字看更多 ...
(本文經原作者中央社授權轉載,並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈長途旅行時差之苦怎麼解?醫師這樣建議 〉。) 點關鍵字看更多 ...
#7 Jet Lag時差問題怎麼克服?原來往東飛或者往西飛大不同 ...
麥建方醫師表示:從台灣往東飛(美加關島等地)時差比較難克服, ... 要取得褪黑激素,請掛號請醫生看診,經過醫學專業評估後確實有需求才會開藥。
麥建方醫師表示:從台灣往東飛(美加關島等地)時差比較難克服, ... 要取得褪黑激素,請掛號請醫生看診,經過醫學專業評估後確實有需求才會開藥。
#8 《一級睡眠術》:生理時鐘不只24小時?如何調適時差與熬夜的 ...
標籤: 睡眠, 一級睡眠術, 江秉穎, 午覺, 睡眠相位異常, 生理時鐘, 時差, 失眠, ... 很多病人不重視睡眠檢查,看醫生的目的是為了拿藥,但應該先做睡眠 ...
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#9 時差症候群
時差症候群(Jet lag). 定義. 地球分為24個時區,以位於英國的格林威治天文觀測台為標準,也就是格林威治標準時間(Greenwich Mean Time,簡稱GMT),往東的 ...
時差症候群(Jet lag). 定義. 地球分為24個時區,以位於英國的格林威治天文觀測台為標準,也就是格林威治標準時間(Greenwich Mean Time,簡稱GMT),往東的 ...
出國旅遊 極度環境不利健康
國內入夏以來已發生6位農民被熱死的意外,而這幾天在智利及秘魯也發生連續多人被凍死的消息,醫師建議,天氣與環境多變使得心臟血管負擔增加,為健康著想,民眾出國旅遊最好不要貿然進入極度環境,像是溫度...
高血壓病患凝血差?選對植牙方式免驚
不少曾經罹患心臟病、高血壓患者,都會服用大家耳熟能詳的藥物-阿斯匹靈,不過,由於阿斯匹靈會抑制血小板的製造,造成身體凝血功能不佳,若服用不當也可能導致患者因內出血而死亡。若是這類患者必須進行...
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