脹氣不舒服? 趕緊按穴位-足三里上巨虛! 中醫師吳明珠示範Part4 ...
與朋友家人團聚,總免不了大吃大喝一番,但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛, 除了要細嚼慢嚥外,若萬一真的消化不良造成肚子不舒服, ..., 氣血虛或消化不良的人,稍微吃多一點就會引起腸胃脹痛,或吃東西時好像梗在胸口,不妨按摩兩手的內關穴鎮痛、降逆氣化濁氣。, 這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因... 面對團員們愈來愈常見的 ... 要輕鬆找到穴道,首先要教大家「1 寸」怎麼算。 中醫裡提到人體 ..., 相信不少人都親身體驗過「脹氣」的難受感,有時就算狂打嗝和放屁,氣還是 ... 至左下腹順時針的輕柔按摩,都可以促進腸胃蠕動,加速氣體代謝排空。, 【為什麼我們要挑選這篇文章】 你也曾遇過肚子脹氣不舒服,卻不知道該怎麼辦的情況嗎?脹氣是許多人日常生活中常經歷的困擾,當因為消化不良而 ...,消化不良、...
這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因... 面對團員們愈來愈常見的 ... 要輕鬆找到穴道,首先要教大家「1 寸」怎麼算。 中醫裡提到人體 ...
相信不少人都親身體驗過「脹氣」的難受感,有時就算狂打嗝和放屁,氣還是 ... 至左下腹順時針的輕柔按摩,都可以促進腸胃蠕動,加速氣體代謝排空。
消化不良、胃脹氣按這四個穴位就對了! 消化不良【大陵穴】 這個穴位在五行屬土,對應著脾胃,是一味很經典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火, ...
![年終馬殺雞 從頭「爽」到腳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年終馬殺雞 從頭「爽」到腳
時序入冬,早晚溫差大,身體很容易出狀況,簡單的腳底和肩頸按摩,就可以改善體質、增加抵抗力,但到外面做SPA動輒上千元,還不如在家DIY,省錢又能增進夫妻情趣。 涵碧樓SPA主任劉麗華說,這個季節最常...
![自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
每到夏季,許多人難免都會因為處在酷熱的環境裡過久,而感到頭痛、胸悶甚至有全身發熱的症狀,這時長輩總會說「來刮一刮吧」,而這正是最為大家所熟悉的刮痧。但其實,刮痧不僅止於去暑的應用,現今,也逐...
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過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
過年期間大魚大肉吃太多,當心腸胃累壞而打結!中醫師指出,除了透過身體穴位按摩達到緩和腸胃疼痛的症狀,還可搭配爽口的洛神烏梅湯,促進腸胃消化吸收,健康過好年。 花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健...
![曬太陽養生法 秋冬大陸正流行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
時序入冬,天氣漸涼,陽光不像夏天那麼猛烈,大陸健康網站興起「曬太陽是最省錢的養生妙方」說法。網站資料指出,秋冬曬太陽,除了不花錢,還能促進體內氣血流通,加快新陳代謝,對身體很有好處。 大陸...
![現代人身體累虛虛 中醫生津元氣飲趕走疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
現代人身體累虛虛 中醫生津元氣飲趕走疲勞
從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士,吃重的工作讓她大量流汗,尤其是夏天,每每工作結束後都非常疲累。2年前鍾女士歷經一場突如其來的小中風,生命被搶救回來,但造成輕微肢體障礙,除了復健外,鍾女士也在台...
![超級保胃戰!5穴位遠離胃食道逆流](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級保胃戰!5穴位遠離胃食道逆流
「你又胃食道逆流了嗎?」現代人生活步調快,經常熬夜、晚睡晚起,早餐當午餐吃,長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適,嚴重時引發食道潰瘍。中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立...
![暈眩、胃脹、偏頭痛...不舒服時,按一按就對了!中醫師:現代人最實用的11大保健穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暈眩、胃脹、偏頭痛...不舒服時,按一按就對了!中醫師:現代人最實用的11大保健穴位
photos放大顯示每天為自己存一點健康武俠小說中,總是將「點穴」這門功夫形容得高深莫測,能在轉瞬間救死扶傷,因此「穴位」一詞總是著幾分神祕的色彩,但其實,這項看似玄虛的獨門絕活,可是其來有自。早在2千...
![氣溫一低,脾胃最先受涼!中醫:溫暖「這穴道」可驅寒,還預防心血管疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣溫一低,脾胃最先受涼!中醫:溫暖「這穴道」可驅寒,還預防心血管疾病
photos放大顯示小腹發涼、疼痛,溫陽祛寒輕鬆調小腹遇涼就痛,甚至腹瀉,真是惱人。為了不坐立難安,常跑廁所,需要溫補來幫忙,熱敷肚臍也是好方法喔!小腹遇涼就痛,脾陽虛寒所致很多女性都有這種經驗:天氣變...
![端午吃粽子,小心吃到胃食道逆流、腸胃炎!中醫師教你:想改善消化,按「小腿這穴道」就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
端午吃粽子,小心吃到胃食道逆流、腸胃炎!中醫師教你:想改善消化,按「小腿這穴道」就對了
photos放大顯示端午節將至,許多民眾會應景吃粽子,但中醫師提醒,腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物,另外,吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷的水果,如西瓜、哈密瓜等,否則容易引起噁心...
![胃食道逆流養生食材大公開!「4穴位」強化腸胃機能 拒絕火燒心、溢赤酸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流養生食材大公開!「4穴位」強化腸胃機能 拒絕火燒心、溢赤酸
根據國民健康署的統計資料顯示台灣有1/4的人口罹患胃食道逆流,輕微的症狀包括慢性咳嗽、喉嚨沙啞、胸悶等,嚴重時則會有「火燒心」、胸口灼熱感和胃酸逆流「溢赤酸」等情形。中醫將胃食道逆流概分為4種類型, ...
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![改善頻尿!耳部穴道按摩健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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