潔西卡親自示範EFT拍打術怎麼做、如何瘦《拍一拍,就能瘦》
EFT屬於一種能量心理療法,透過改變人體內能量的反應,而達到解除長期重複性 ... 要增加宣言的效果,The Setup還必須同時配合著按摩疼痛點或拍打Karate Chop。 , 所謂「EFT拍打術」是結合了古老的經絡拍打和現代心理學原理,透過輕拍臉部和身體的八個特定部位,並配合念誦針對特定情緒問題的「輕拍宣言」, ...,書名:拍一拍,就能瘦:50萬人見證神奇EFT拍打術,2個月激瘦7公斤,找回美麗自信!,原文名稱:The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence,語言: ... ,書名:EFT情緒療癒:10分鐘情緒排毒敲打操,語言:繁體中文 ... 拍一拍,就能瘦:50萬人見證神奇EFT拍打術,2個月激瘦7公斤,找回美麗自信! 5折$175 ... , 結合中醫穴點拍打的情緒釋放法Emotion Freedom Technique (EFT)方法簡單,除了改善情緒, 還有助瘦身!來拍拍 ..., 情绪释放法基本流程——快速认...
EFT屬於一種能量心理療法,透過改變人體內能量的反應,而達到解除長期重複性 ... 要增加宣言的效果,The Setup還必須同時配合著按摩疼痛點或拍打Karate Chop。
書名:拍一拍,就能瘦:50萬人見證神奇EFT拍打術,2個月激瘦7公斤,找回美麗自信!,原文名稱:The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence,語言: ...
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![紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼
凡事自我要求高、追求完美的人,或者生活中除了工作還是工作的人,比較容易在生理上出現腰痠背痛、肌肉緊繃、呼吸困難等現象。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師吳孟璋表示,現在可以利用「生...
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愛生氣睡不好? 研究:情緒影響睡眠品質
你是一個常常生氣的人嗎?常聽人說生氣對身體不好、有損健康,且會讓別人對自己的觀感不好。近期在《人格研究雜誌》(JournalofResearchinPersonality)中刊登的一項研究顯示,生氣不只會影響健康,還會使睡...
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育兒爭吵掌握這三步驟 理性解決不傷感情
兩人因為相愛而共組家庭,但研究卻顯示,夫妻雙方在孩子剛出生時,反而是關係的冰點,不僅是因為雙方皆為第一次照顧孩子,若再加上育兒理念不同,便會造成許多育兒爭吵。把握解決爭吵三步驟 許多夫妻經常...
![釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒
病由心生,壓力若未適度抒解,小心負面情緒成為影響身心健康的病灶!精神科醫師表示,想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感,找回正面思考的能力,除了適度休息外,不妨於工作之餘,適度從事「QQ放鬆法」,透過瞬...
![老是不對盤?學會4招甩開負面情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是不對盤?學會4招甩開負面情緒
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)負面情緒是媽媽和女兒難以和諧相處的罪魁禍首。見女兒極度悲傷,甚至陷入絕望,這令我們也相當難受,會觸發我們內心的各種情感,勾起回憶,引起恐懼。這裡有一套比...
![接受、消化負面情緒 思考遵循3步驟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接受、消化負面情緒 思考遵循3步驟
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)人本來就有情緒,若不學著好好控制,就擺脫不了壞心情。無法控制情緒的人,內心經常感到不安、憤怒、陰鬱或苦悶,因此累積許多壓力。當累積的情緒爆發出來時,...
![愛情路上遇到這5種特質情人 3攻略完美轉身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛情路上遇到這5種特質情人 3攻略完美轉身
近期常見情殺、潑酸,類似恐怖情人的社會案件層出不窮,想要理性分手有時比相愛更難,兩性專家提出恐怖情人5大人格特質,包含個性衝動、容易失控、有暴力傾向等,如果另一半有這類傾向跟反應,建議應早一點分手...
![對他人不滿,是把對方與自己的煩惱串聯起來!1方法不再被對方情緒牽著走](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
對他人不滿,是把對方與自己的煩惱串聯起來!1方法不再被對方情緒牽著走
「這個我無法原諒,煩死了。」人們會基於各種原因對別人生氣,讓自己心煩意亂。然而,當試著冷靜分析對方有什麼不可原諒之處時,會發現問題往往出在對方的煩惱上。 憤怒、欲望、愚昧是分析人心的基本要素比如「...
![營養師曝「不當體態管理症狀」 情緒波動大、總覺得自己很差 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師曝「不當體態管理症狀」 情緒波動大、總覺得自己很差 - ET Fashion
▲減重過與不及都不好。(圖/圖/123RF,以下同)時尚中心/台北報導照著鏡子是否覺得自己可以再瘦一些,營養師朱瑞君在臉書專頁分享,減重原來也會上癮,若是過度控制體重或極端減肥,會讓你感到焦慮、內心不平...
![「重視養生又沒做壞事,為什麼是我得癌症?」癌症心理師:罹癌後震驚、難受,如何找到情緒出口?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「重視養生又沒做壞事,為什麼是我得癌症?」癌症心理師:罹癌後震驚、難受,如何找到情緒出口?
文/顏理謙圖/Shutterstock編按:得知自己確診癌症,內心難免驚慌失措。特別是50+族群,肩負家庭和工作重擔,如果倒下,誰來承擔?罹癌時,該如何面對自己的情緒,繼續往前走?台灣癌症基金會諮商心理師林維純...
![人生交叉點丨父患末期癌症要求回流陪伴樓主呻情緒勒索剛移民陷兩難局面](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人生交叉點丨父患末期癌症要求回流陪伴樓主呻情緒勒索剛移民陷兩難局面
子女移民留下年老的雙親,一直是令人爭議的話題,最近,連登討論區有網民開PO,指之前因為與父親政見不同,移民重新生活,但香港的父親近日表示患上末期癌症,想他回港陪伴,但他自覺不是醫護幫不了甚麼,而且回...
![減肥有效方法怎麼做?專家教3招啟動燃脂、瘦小腹、強化膝關節靈活](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥有效方法怎麼做?專家教3招啟動燃脂、瘦小腹、強化膝關節靈活
想要減肥、快速燃脂可以怎麼做?下半身肥胖、小腹跟屁股好大、大腿又好粗,該怎麼辦?減肥有效方法是什麼?專家教你3招,啟動高速燃脂效率,還強化膝關節靈活、鍛鍊肌力、瘦小腹! 火箭推+捲腹快速燃脂體適能教...
![《低谷醫生》心理師劇評:承認低谷的到來,往往是揮別低潮的關鍵! - 女人迷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《低谷醫生》心理師劇評:承認低谷的到來,往往是揮別低潮的關鍵! - 女人迷
心理師看韓劇《低谷醫生》:低谷是每個人都有,但卻不想面對的情境,而承認它的到來,往往是揮別低谷的關鍵!《低谷醫生》講述的高中曾為競爭對手的麻醉醫師「南荷娜」和整形醫師「余正宇」,看似畢業後無交集的...
![什麼是EFT拍打術?《拍一拍,就能瘦》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![發洩的4種方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![冥想音樂有效治癒心靈舒緩情緒15分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![筋膜放鬆運動的好處與說明](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)