如何釋放內在的寂寞感【喵喵女的療癒殿堂】光芒覺醒製作
文章標題:釋放內在力量轉載作者:香堤心靈轉載自心光網- http://www.lightweb.com.tw文章網址:http://www.lightweb.com.tw/articles9/100/1189.html 現在你已經 ... , 釋放情緒-讓你的內在平靜不要讓你的情感凝固了! 允許妳的情感流動,不論是快樂的或悲傷的、憤怒的..... 人是有情感的,情感需要流動,「無視」或「 ..., 聲明一下:不是每個人都有內在小孩。自己可以測試看看:「我有內在小孩嗎?」還確認喔~. 在Josh Nelson(尼爾森醫師的姪子 ...,1: 釋放悲傷的情緒: 回想從小到大令我們感覺悲傷的事件, 如父母分居或離婚, 學業表現不如人, 被人看不起, 第一次談戀爱失敗, 求職創業不順利, 婚姻的挫折, 至親好友 ... , 想要知道自己內在是充滿愛,還是缺乏愛,可以先從我們的「想法」和「感受」 開始檢視! 每天花一點時間觀察「我正在想什麼?」、「我的感受是什麼...
文章標題:釋放內在力量轉載作者:香堤心靈轉載自心光網- http://www.lightweb.com.tw文章網址:http://www.lightweb.com.tw/articles9/100/1189.html 現在你已經 ...
1: 釋放悲傷的情緒: 回想從小到大令我們感覺悲傷的事件, 如父母分居或離婚, 學業表現不如人, 被人看不起, 第一次談戀爱失敗, 求職創業不順利, 婚姻的挫折, 至親好友 ...
情緒釋放法就是驅除心魔的強有力的工具,如果你能夠學會這個方法,我可以保證所有的心魔在你的心中都無可遁形,你的人生必然打開全新的局面。 ..
書名:奧修談創造力:釋放你的內在力量(附贈OSHO演講DVD),原文名稱:Creativity: Unleashing the Forces Within,語言:繁體中文,ISBN:9789865739225, ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼
凡事自我要求高、追求完美的人,或者生活中除了工作還是工作的人,比較容易在生理上出現腰痠背痛、肌肉緊繃、呼吸困難等現象。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師吳孟璋表示,現在可以利用「生...
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愛生氣睡不好? 研究:情緒影響睡眠品質
你是一個常常生氣的人嗎?常聽人說生氣對身體不好、有損健康,且會讓別人對自己的觀感不好。近期在《人格研究雜誌》(JournalofResearchinPersonality)中刊登的一項研究顯示,生氣不只會影響健康,還會使睡...
![育兒爭吵掌握這三步驟 理性解決不傷感情](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
育兒爭吵掌握這三步驟 理性解決不傷感情
兩人因為相愛而共組家庭,但研究卻顯示,夫妻雙方在孩子剛出生時,反而是關係的冰點,不僅是因為雙方皆為第一次照顧孩子,若再加上育兒理念不同,便會造成許多育兒爭吵。把握解決爭吵三步驟 許多夫妻經常...
![壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大別找朋友訴苦》紀錄「負面情緒」才能重燃熱情!
photos放大顯示圖片來源:RobertoVentre@flickr,CCBY-SA2.0寫完美日記為什麼談論創痛的經驗毫無效果,但書寫出來卻能產生如此大的效益?簡而言之,用說的可能讓人更加混淆,用寫的可以鼓勵人採取比較系統化、解...
![釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒
病由心生,壓力若未適度抒解,小心負面情緒成為影響身心健康的病灶!精神科醫師表示,想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感,找回正面思考的能力,除了適度休息外,不妨於工作之餘,適度從事「QQ放鬆法」,透過瞬...
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老是不對盤?學會4招甩開負面情緒
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)負面情緒是媽媽和女兒難以和諧相處的罪魁禍首。見女兒極度悲傷,甚至陷入絕望,這令我們也相當難受,會觸發我們內心的各種情感,勾起回憶,引起恐懼。這裡有一套比...
![接受、消化負面情緒 思考遵循3步驟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接受、消化負面情緒 思考遵循3步驟
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)人本來就有情緒,若不學著好好控制,就擺脫不了壞心情。無法控制情緒的人,內心經常感到不安、憤怒、陰鬱或苦悶,因此累積許多壓力。當累積的情緒爆發出來時,...
![家有盧小孩? 專家:溫和堅定是教養關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家有盧小孩? 專家:溫和堅定是教養關鍵
幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧、情緒高漲的表現,要在孩子失控時採取溫和態度,原來必須要從大腦重新設定,透過經常練習,讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行,同也能帶給孩子別具意義的情緒教養課。...
![愛情路上遇到這5種特質情人 3攻略完美轉身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛情路上遇到這5種特質情人 3攻略完美轉身
近期常見情殺、潑酸,類似恐怖情人的社會案件層出不窮,想要理性分手有時比相愛更難,兩性專家提出恐怖情人5大人格特質,包含個性衝動、容易失控、有暴力傾向等,如果另一半有這類傾向跟反應,建議應早一點分手...
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對他人不滿,是把對方與自己的煩惱串聯起來!1方法不再被對方情緒牽著走
「這個我無法原諒,煩死了。」人們會基於各種原因對別人生氣,讓自己心煩意亂。然而,當試著冷靜分析對方有什麼不可原諒之處時,會發現問題往往出在對方的煩惱上。 憤怒、欲望、愚昧是分析人心的基本要素比如「...
![營養師曝「不當體態管理症狀」 情緒波動大、總覺得自己很差 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師曝「不當體態管理症狀」 情緒波動大、總覺得自己很差 - ET Fashion
▲減重過與不及都不好。(圖/圖/123RF,以下同)時尚中心/台北報導照著鏡子是否覺得自己可以再瘦一些,營養師朱瑞君在臉書專頁分享,減重原來也會上癮,若是過度控制體重或極端減肥,會讓你感到焦慮、內心不平...
![「重視養生又沒做壞事,為什麼是我得癌症?」癌症心理師:罹癌後震驚、難受,如何找到情緒出口?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「重視養生又沒做壞事,為什麼是我得癌症?」癌症心理師:罹癌後震驚、難受,如何找到情緒出口?
文/顏理謙圖/Shutterstock編按:得知自己確診癌症,內心難免驚慌失措。特別是50+族群,肩負家庭和工作重擔,如果倒下,誰來承擔?罹癌時,該如何面對自己的情緒,繼續往前走?台灣癌症基金會諮商心理師林維純...
![人生交叉點丨父患末期癌症要求回流陪伴樓主呻情緒勒索剛移民陷兩難局面](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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子女移民留下年老的雙親,一直是令人爭議的話題,最近,連登討論區有網民開PO,指之前因為與父親政見不同,移民重新生活,但香港的父親近日表示患上末期癌症,想他回港陪伴,但他自覺不是醫護幫不了甚麼,而且回...
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想要減肥、快速燃脂可以怎麼做?下半身肥胖、小腹跟屁股好大、大腿又好粗,該怎麼辦?減肥有效方法是什麼?專家教你3招,啟動高速燃脂效率,還強化膝關節靈活、鍛鍊肌力、瘦小腹! 火箭推+捲腹快速燃脂體適能教...
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