【就是i分享跟我這樣過】跟腰痠說掰掰遠離腰痠穴道(中醫師彭溫雅)
, 過年大掃除,常常房子掃乾淨了,腰卻也痛了。因為姿勢不良、勞累過累,都容易引起腰痛,今天就交給大家一些可以舒緩以及預防腰痛的穴道按摩法 ..., 腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等, ... 用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連 ..., 【早安健康/健談】久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常 ..., 過年打牌坐一整天,腰痠、背痛、手麻、腳麻,該如何恢復?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,腰痠背痛、手痠腿麻時,可嘗試按壓、捶打肩 ..., 腰酸腰痛是常見的病症,40歲以上的人更容易出現。姿勢不良、勞累過度、老化、生病,都容易引起腰痛。腰痛時,短則幾小時就緩解;如果是...
腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等, ... 用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連 ...
過年打牌坐一整天,腰痠、背痛、手麻、腳麻,該如何恢復?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,腰痠背痛、手痠腿麻時,可嘗試按壓、捶打肩 ...
腰痠背痛,好不了?按這張圖找出正確「激痛點」,按摩更有效! ... 肉眼看不到激痛點,但可以觸摸得出來:摸起來像一個小結節(編按:即一般常說的「 ...
![少年得「痔」要小心 慎防大腸癌侵擾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少年得「痔」要小心 慎防大腸癌侵擾
現代人的生活飲食三餐老是在外,大多沒有攝取充足的蔬果,再加上生活壓力大,便秘問題隨之而來,少年得「痔」也不少。不過,可千萬不要小看「痔瘡」,據調查顯示,90%以上的大腸癌病例,在初期仍然被誤診為...
![三餐正常免吃藥 中醫電針健康減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三餐正常免吃藥 中醫電針健康減重
受現代精緻飲食影響,肥胖成為越來越多人要面對的問題,由於過重對導致許多慢性疾病發生,對身體是一大隱憂,因此減重成了生活顯學,如何維持體態、控制體重隨時都是熱門討論的焦點。 相較於西藥的雞尾...
![中醫治癌臨床心得(一):西醫之化、放療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫治癌臨床心得(一):西醫之化、放療
這是我連續第五年撰寫中醫抗癌增強免疫力功能的臨床心得,也是西醫化療五年存活率的關鍵年,五年來我聽我聞我見我醫之下,碰到的癌患上至腦瘤,下至攝護腺癌及惡性肉瘤......等數十種相關癌症。很多癌症患...
![中西醫聯手治癌 體內癌細胞不作亂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中西醫聯手治癌 體內癌細胞不作亂
fiogf49gjkf0d 現代西醫診斷科技進步,可找到有效殺死癌細胞的治療方式,但臨床統計顯示,西醫治療僅能為患者延命一些時間,且治療過程中病人常覺不舒服。其實這些問題可經由中醫調理來克服,讓患者抗癌過程...
![腸癌發生率居高不下 中西醫合併抗癌成顯學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸癌發生率居高不下 中西醫合併抗癌成顯學
fiogf49gjkf0d 中秋節等於烤肉節,今年中秋雖遇颱風攪局無緣見到月娘,但騎樓與燒烤店仍可看到不少民眾齊聚烤肉。國健署表示,大腸癌已連續8年蟬聯國人十大癌症發生數首位,與國人愛吃燒烤、缺乏運動息息相關...
![豬哥亮大腸癌住院 新國病威脅全民健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豬哥亮大腸癌住院 新國病威脅全民健康
綜藝大哥豬哥亮因晚期大腸癌入院,而同是演藝圈重量級的大哥賀一航,早在6年前被診斷出罹患大腸癌第3期,所幸發現得早,開刀治療後,靠著過人意志力以及調整生活作息,之後並沒有再做化療。中醫師指出,大腸...
![中國附醫直腸癌團隊保肛率 高於美國平均水準](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中國附醫直腸癌團隊保肛率 高於美國平均水準
大腸直腸癌多年居癌症首位,奪走生命無數,但更多的是與其搏鬥之人,擔心在治療過程中無法保住肛門,造成身心極大煎熬。中國醫藥大學附設醫院以多科團隊、結合各專業的方式,為病人擬定個人化治療計畫,保留...
![馬桶蹲半天!按穴道舒緩便便不通](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬桶蹲半天!按穴道舒緩便便不通
坐在馬桶上已經半個小時了,摸摸肚子,想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便,但怎麼樣就是「大」不出來,正在被便祕問題困擾著嗎?中醫師表示,針對便祕,最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正常,但平時也...
![過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便
photos放大顯示過年,就是與家人朋友相聚的圓滿時光。不用待在辦公室裡工作,照理來說是放鬆身心、好好充電的美好時節,沒想到取而代之的卻是過量飲食、不均衡的進食以及作息顛倒。亞洲人的傳統節慶文化就是充滿...
![4問題 快按這些穴位緩解!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4問題 快按這些穴位緩解!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣人越來越長壽!但是,要長壽也要活得健康,才能活得快樂。有很多銀髮族因為身體機能退化,以致常會這裡痠、那裡痛,而且都不想動,整天待在家裡,好不快樂。中...
![打造易瘦體質!巧按2穴位,燃燒脂肪提高代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造易瘦體質!巧按2穴位,燃燒脂肪提高代謝
想要成功瘦身減重,除了人人知曉的4字箴言「少吃多動」外,還有哪些秘訣呢?擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師表示,擁有窈窕身段的秘訣就在於將身體改變成易瘦的體質。而其中,善用中醫穴位療方適度刺激人體...
![氣滯血瘀,讓你腸胃滿息肉!中醫師:預防大腸癌,就喝「這種茶」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣滯血瘀,讓你腸胃滿息肉!中醫師:預防大腸癌,就喝「這種茶」
photos放大顯示愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食,容易使大腸息肉增長現代上班族由於普遍缺乏運動,經常聚餐大吃大喝,燒烤油膩全然不忌,嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食,導致腸胃負擔重,腸道提早老化,造成大腸...
![暖暖包放「這部位」效果最好!按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暖暖包放「這部位」效果最好!按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿
有人形容經痛就像被揍痛不欲生!月經一來,即使穿了保暖衣物、喝了薑湯、吞了止痛藥,還是手腳冰冷、經痛?養生氣功專家李章智建議,按摩肚臍下方的「關元穴」,有效改善生理痛。看更多:女人要氣色好多按「美容...
![一變天就頭痛、腰痛、關節痛?告別天氣痛:這樣甩手除雜病+3穴位解痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一變天就頭痛、腰痛、關節痛?告別天氣痛:這樣甩手除雜病+3穴位解痛
天氣一冷,你常覺得自己東痛西痛,頭痛、腰痛都來,或者受過傷的地方如關節處也會痛?這可能就是「天氣痛」。醫師指出,氣象痛女性比男性還要敏感。如何甩掉惱人的天氣痛?專家來教你。看更多:「這種頭痛」不能...
![沒有扭傷或拉傷,為什麼會腰痛?52歲男「腰痛源頭」竟是手臂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒有扭傷或拉傷,為什麼會腰痛?52歲男「腰痛源頭」竟是手臂
一名52歲王先生,平日喜歡在庭院種植花草,但近1、2周覺得腰部緊緊不太舒服,但自己並沒有扭傷或拉傷,透過按摩或做伸展運動仍不舒服,於是求助中醫,醫師觸診後發覺,根源是在上臂。看更多:打個噴嚏,腰痛到爆...