呷健康！6種「保肝」食物大公開【57健康同學會】第647集2012年

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網路流傳「若要遠離婦癌就要維護肝臟的健康」，專家解釋，因肝臟是人體 ... 可能就會提高婦科癌症風險，建議保肝多吃十字花科蔬菜、柑橘類水果、 ..., 薑黃具有抗氧化能力，可以保肝，也有助抑制腫瘤生長。 ... 並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。, 而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜的營養好處也不容小覷，事實上，其維生素C含量更盛綠花椰菜， ..., 其中十字花科蔬菜的防癌抗癌作用尤為明確和突出，故而膳食指南建議多選 ... 這些十字花科蔬菜含有一類稱為「葡萄糖異硫氰酸鹽」的物質，該物質並無無抗 ... 紫色的含花青素，預防衰老；綠色的富含胡蘿蔔素和類黃...

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#1 保肝防婦癌多吃十字花科蔬菜
網路流傳「若要遠離婦癌就要維護肝臟的健康」，專家解釋，因肝臟是人體 ... 可能就會提高婦科癌症風險，建議保肝多吃十字花科蔬菜、柑橘類水果、 ...

#2 肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物
薑黃具有抗氧化能力，可以保肝，也有助抑制腫瘤生長。 ... 並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。

#3 防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能(花椰菜
而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜的營養好處也不容小覷，事實上，其維生素C含量更盛綠花椰菜， ...

#4 6種十字花科蔬菜具有抗癌作用
其中十字花科蔬菜的防癌抗癌作用尤為明確和突出，故而膳食指南建議多選 ... 這些十字花科蔬菜含有一類稱為「葡萄糖異硫氰酸鹽」的物質，該物質並無無抗 ... 紫色的含花青素，預防衰老；綠色的富含胡蘿蔔素和類黃酮，護心護肝；白色 ...

#5 十字花科蔬菜發現新防癌物質，這種蔬菜你經常吃嗎？
十字花科蔬菜在消化過程中產生了抗癌化學物質. 不久前， ... 發表在《國際癌症雜誌》上的一項研究發現，多吃十字花科蔬菜及黃色（橙色）蔬菜，與女性患乳腺癌的風險降低11%相關。 ... 西蘭花能抗癌護肝，和它一起吃影響鈣的吸收.

#6 肝不好的人，牢記喝「1茶」，吃「4物」，或許肝臟會 ...
因此，我們平時應該多採取一些養肝護肝的措施，以此預防肝癌的發生。那如何養肝護 ... 大家在平時生活中應該常吃十字花科蔬菜，有良好的防癌功效。 ... 綠葉蔬菜具有防癌抗癌的功效，經常喝鐵觀音茶具有防癌抗癌的功效。胡蘿蔔 ...

#7 白菜防癌護肝！白菜這樣吃最能抗老降血壓
十字花科蔬菜種類繁多，像是高麗菜、花椰菜、大小白菜等都屬於這個族群。除了異硫氰酸酯的抗癌功效外，這些蔬菜還各自有不同的健康益處喔！

#8 防癌護肝，百蔬之王：大白菜
根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，研究團隊更長期追蹤了4886名，發現大量食用大白菜、 ...

#9 保肝防婦癌多吃十字花科蔬菜
保肝防婦癌多吃十字花科蔬菜. 網路流傳「若要遠離婦癌就要維護肝臟的健康」，專家解釋，因肝臟是人體最大的代謝器官，也與雌激素代謝有緊密 ...

呷健康！6種「保肝」食物大公開【57健康同學會】第647集2012年

「白蘿蔔」和花椰菜，竟然是十字花科親戚！護肝又抗癌，營養師教你3招吃到最多營養

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