治療憂鬱症醫師:傾聽陪伴.別講道理
本文閱讀時間約10 分1 秒不管是誰都一定會有黑暗面,即使再樂觀、有信仰也是一樣。 失敗的時候、沮喪的時候、絕望的時候,肯定會有一個瞬間有個 ..., ,2023年9月1日 — 支持性心理治療是基於診斷評估後所採取的一種溫和的治療方式,目的在於幫助個案適應症狀、避免症狀惡化或復發。聚焦在恢復、維持或改善自尊、自我功能以及 ... ,檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節,或找家人、朋友聊聊抒發情緒;而檢測結果為10分或以上者,建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。不過要 ... ,2022年1月13日 — 憂鬱症的患者要如何做自我治療?專業的心理諮商師也分享,如果想要做到自我治療及照顧,那對自己的照顧就變的更加重要了,每一位憂鬱症患者都可以給自己多 ... , 在精神科的教課書裡早已告訴大家,憂鬱症不用藥物治療,...
2023年9月1日 — 支持性心理治療是基於診斷評估後所採取的一種溫和的治療方式,目的在於幫助個案適應症狀、避免症狀惡化或復發。聚焦在恢復、維持或改善自尊、自我功能以及 ...
檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節,或找家人、朋友聊聊抒發情緒;而檢測結果為10分或以上者,建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。不過要 ...
2022年1月13日 — 憂鬱症的患者要如何做自我治療?專業的心理諮商師也分享,如果想要做到自我治療及照顧,那對自己的照顧就變的更加重要了,每一位憂鬱症患者都可以給自己多 ...
中度憂鬱症與輕度憂鬱症不同,患者自癒的可能性較小,通常難維持日常生活與社交,不過只要患者主動尋找診所治療,聽取醫師建議定期進行心理諮商,並搭配醫師指示服用抗憂鬱 ...
自我評價低下:自卑,自我批評,自我否定。 社交困擾:避免社交活動,與他人隔絕 ... 早期治療可以對憂鬱症獲得最佳效果。 心理師:與心理師溝通與談話有助於解決情緒 ...
201106050629憂鬱症的自我治療25種方法 ?疾病. 憂鬱症的自我治療25種方法. 憂鬱症的自我治療25種方法:. 01.凡事都要學習看淡,再放下,不要 ...
2023年7月12日 — 然而抑鬱症的治療需要漫長的時間,他提出5個抑鬱症自我治療方法,幫助改善病情及穩定情緒。 1.健康飲食,減少酒精攝取. 飲食對精神健康有很大的影響 ...
2021年10月29日 — ... 抑鬱症/憂鬱症的成因、症狀/先兆、種類、治療方法,透過抑鬱症自我測試認清患抑鬱症/憂鬱症的風險,及早對症下藥,透過了解此病而幫助患者盡快走出困 ...
如果你有憂鬱症的症狀,你可能會感到疲累、無力、沮喪、失望、對任何事不感興趣,甚至有自殺的念頭。幸運的是,憂鬱症是可以治療的。本文將介紹3種有效的憂鬱症治療 ...
如果是中輕度的憂鬱症,盛行率又更高了,難怪現在精神科診所越開越多。 ... 關照身體、修復心靈」這本書很實用地介紹許多自我放鬆的方法。 ... 如果你確實地照以上的方法做,但憂鬱症還是拖很久好不了,建議你試試「心理治療」。
50%治喪家屬患有輕度憂鬱症
根據統計50%的治喪家屬常因為失去家人而引起憂鬱症,醫護人員所受的悲傷輔導訓練在錯亂紛忙的第一時間內往往沒有辦法完全顧及到家屬的感受,而目前已有殯葬業者顧慮到這一個層面,在內部的教育訓練中要求禮...
治療憂鬱症妙招?選擇治療方式要謹慎
全球經濟不景氣,股市崩盤、天災等訊息讓全民縮緊荷包,也讓原本有憂鬱傾向的患者更加嚴重,南韓人稱「國民偶像」的影星崔真實近日因憂鬱症自殺讓此病症的問題更加突顯。此外,通貨膨脹導致工作壓力增大,...
多運動少失眠! 憂鬱症患者應養成運動習慣
運動好處多多,連睡眠品質都能改善!國際著名醫學期刊《睡眠醫學》最新期刊中,一篇研究發現,規律的有氧運動是改善人們睡眠品質、情緒問題,以及讓人充滿活力的簡單方法。 研究對象包括習慣久坐的23名成...
睡得好!遠離憂鬱情緒
睡得好,少憂鬱!一項在明尼阿波利斯、聯合專業睡眠協會會議上所提出的研究報告顯示,夜晚睡眠正常者(睡眠時間在6到9小時)在生活品質上得分較高、在憂鬱嚴重程度得分較低。 林口長庚精神科系主任劉嘉逸...
經常加班 憂鬱風險增加
二次金融風暴來襲,許多上班族為了保住飯碗,拼了命的加班,常常一早到了公司,沒有10多個小時也走不掉,經常性的加班已經成了一種習慣。但是你可能不知道,經常性的加班可能會讓你的憂鬱指數升高,罹患憂...
規律運動 有助擺脫憂鬱症狀
運動有助擺脫憂鬱症狀!喜劇巨匠羅賓威廉斯罹患憂鬱症自殺身亡事件震驚全球,研究指出,憂鬱症就像「心靈」的感冒,每個人都有可能罹病,若經適度或激烈的運動方式,約三成患者憂鬱症狀可獲改善。 為宣...
安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
現代人生活步調緊湊,有失眠困擾的人越來越多,研究顯示,長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群以及憂鬱症等疾病的發生風險,且失眠可能影響記憶力、專注力、情緒以及日常生活表現。 失眠的定義...
青少年憂鬱怎麼辦? 專家:傾聽是最好方法
「少年維特的煩惱」到底是什麼?在迷惘的年紀,課業壓力重、沈迷網路世界、對未來無望,青少年憂鬱的比率越來越高。專家呼籲,政府積極推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」(ADAP),建議最好從小學階段就提供相關...
線上諮詢「聊」癒人心 帶青少年走出憂鬱
據統計,台灣每5名青少年就有1人明顯憂鬱情緒,需要專業諮詢,專家指出,越來越多兒童青少年透過網路資源,尋求協助,不少人在聊天室裡發現,別人故事和自己很相似,就覺得不孤單,達到療鬱效果。 台大醫...
四個中年婦女就有一個憂鬱》你會失眠、疲憊、胸悶嗎...10個方法帶你走出憂鬱症
photos放大顯示據世界衛生組織統計,女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%,男性是15%。而美國去年就有12%成年人服用抗憂鬱藥物(這是一千多萬人),中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社...
從羅賓威廉斯到周星馳》揭密舞台背後的落寞:為什麼喜劇演員易得憂鬱症
photos放大顯示乍聞美國喜劇泰斗羅賓威廉斯(RobinWilliams)在舊金山家中去世的消息時,我正在聆聽電影《白日夢冒險王》原聲帶裡由JoseGonzalez演唱的「StayAlive」。這首曲子有著觸動人心的旋律,Jose的乾淨嗓音...
別再把憂鬱症當作「心理」問題!大腦生病了,光靠意志力是治不好的
photos放大顯示有一定嚴重程度的憂鬱症,排除其他身體疾病或精神狀況的影響,絕大多數都是「大腦」的疾病。我常對病人說:「憂鬱症是大腦的疾病,會漸漸影響大腦功能。也許你的意志力可以硬撐,讓生活與工作可以...
性愛成癮、自戀型人格也是病?專家說有這些狀況時就要快求助
王力宏在申請離婚後,被妻子李靚蕾爆發結婚後劈腿、召妓等惡行,在李靚蕾限時他為王父PO文詆毀道歉時,又發文疑似說謊,李靚蕾再公布婚姻治療時心理師分析王力宏有「性成癮」和「自戀型人格」,許多人平常愛看A...
憂鬱症就算配合治療也治不好?醫揭「頑固型憂鬱症」另一種療法度過難關
在治療憂鬱症途中,是否有經歷過幾個月甚至幾年的藥物治療,遵照醫囑服藥、調藥,接受過多次的心理治療,準時出席、配合療程,卻還是感到憂鬱、疲憊、失去興趣,仍然深受症狀所苦?馬偕醫院酒癮個案管理師游心慈...
憂鬱症/除了吃藥還能做什麼?吃2、3天藥都沒效怎麼辦?新療法縮短病程
憂鬱症治療的原則是依病患的主要問題來做取捨。在經由醫師的詳細診斷下,決定以適合病患的治療方法,來解決憂鬱症所帶來的困擾。 憂鬱症有哪些治療方式?藥物治療抗憂鬱劑可以穩定情緒,當合併有焦慮或精神症狀...