[客語版]『客家獨門絕活!應景到不行的硬頸精神』- 客客客棧第5集
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硬頸精神所謂的「硬頸精神」,就是刻苦耐勞、勤奮、努力、獨立奮鬥、不屈不撓等精神特質。 客家精神可以用「硬頸」兩個字來表示,指客家人堅守原則、 ..., 微信搜索關注「超抵梅州」官方公眾號很多人在談到客家精神的時候往往會提到「硬頸」精神,那到底什麼是客家人的「硬頸」精神呢?聊這個話題之前, ..., 一般人一提到「客家人」,就說客家人具有「硬頸精神」,顯示「硬頸精神」普遍成為各族群對客家人,以及客家人對自我的概念認知。不過有人認為「硬頸 ..., 【記者呂淑姮台北報導】現在若是於媒體或節目、活動場合或對談中,聽見「硬頸」一詞,幾乎都是指稱「客家人的傳統精神」,代表讚揚客家人擇善固執、 ...,第一部描述客家早期台灣人如何艱苦拓荒的連續劇《寒夜》,前一陣子在公視播出了二十集,身為客家後裔的筆者雖...
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肩頸痠痛OUT!擴背運動馬上鬆
「你有痠痛困擾嗎?」根據一項調查指出,台灣1年使用約4億3千8百萬片痠痛貼片,平均1個人每月即使用6片痠痛貼片,總長度足足可以繞台灣7圈。現代人長時間打電腦、滑手機、姿勢不正確,以及運動傷害,都可能造成...
消除後頸僵硬!做4步驟頸部伸展操
這是感覺頭部很重或肩頸僵硬時,可以做的伸展運動。動作時,請適當調整力道,不要讓頭部有被用力拉扯的感覺。將頭往旁邊壓時,肩膀和脖子不需跟著動,維持水平即可。STEP1:呈坐姿或站姿,腰部打直,雙手十指交...
「硬頸族」放鬆不求人!3招疲勞OUT
現代人生活離不開電腦、手機,往往一看就是3、4個小時。倘若,過程中未適度變換姿勢,就可能淪為「硬頸族」,導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪!物理治療師表示,長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問...
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