逼死人!謝金燕一個動作洩螞蟻腰下秒更犯規
減肥一...
減肥一直以來都是女孩們的一門課題,堅持與毅力真的需要磨練,在韓國就有一位女生,他曾胖到57 直逼60 ,別看這體重似乎還好,看看本人絕對 ..., 女星也是人,偷招瘦身大成功女星在家練瘦的簡易運動,絕對不會逼死人 ... 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢 ..., 身為韓國女團A Pink門面的娜恩,之前一段在練習室內練舞的影片流出,影片中穿著超緊身運動褲的她,展現結實的臀部曲線、19吋超細螞蟻腰,展現 ..., 韓團Oh My Girl清新可愛的風格,一直是許多人關注的女團,最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片,讓團體再度被掀起討論,Binnie的腰有多細, ..., HARA的瘦腰枕頭運動. 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢?這個腰瘦神器竟然只是一顆枕頭! 『螞蟻腰』養成 ..., 每個動...
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#1 肉鬆腰也能變螞蟻腰?韓妞大方公開「瘦身運動+美食清單 ...
減肥一直以來都是女孩們的一門課題,堅持與毅力真的需要磨練,在韓國就有一位女生,他曾胖到57 直逼60 ,別看這體重似乎還好,看看本人絕對 ...
減肥一直以來都是女孩們的一門課題,堅持與毅力真的需要磨練,在韓國就有一位女生,他曾胖到57 直逼60 ,別看這體重似乎還好,看看本人絕對 ...
#2 夏天要來免驚~在家這樣練,你也可以擁有「韓國女團身材」!
女星也是人,偷招瘦身大成功女星在家練瘦的簡易運動,絕對不會逼死人 ... 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢 ...
女星也是人,偷招瘦身大成功女星在家練瘦的簡易運動,絕對不會逼死人 ... 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢 ...
#3 韓女星螞蟻腰、蘋果臀維持秘訣大公開| 運動健身
身為韓國女團A Pink門面的娜恩,之前一段在練習室內練舞的影片流出,影片中穿著超緊身運動褲的她,展現結實的臀部曲線、19吋超細螞蟻腰,展現 ...
身為韓國女團A Pink門面的娜恩,之前一段在練習室內練舞的影片流出,影片中穿著超緊身運動褲的她,展現結實的臀部曲線、19吋超細螞蟻腰,展現 ...
#4 如何才能打造螞蟻腰?看看韓國偶像女星的獨家瘦身法
韓團Oh My Girl清新可愛的風格,一直是許多人關注的女團,最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片,讓團體再度被掀起討論,Binnie的腰有多細, ...
韓團Oh My Girl清新可愛的風格,一直是許多人關注的女團,最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片,讓團體再度被掀起討論,Binnie的腰有多細, ...
#5 『螞蟻腰』養成計畫正式啟動3招動作擺脫直筒腰
HARA的瘦腰枕頭運動. 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢?這個腰瘦神器竟然只是一顆枕頭! 『螞蟻腰』養成 ...
HARA的瘦腰枕頭運動. 演藝圈著名螞蟻腰的具荷拉,經過測量之後竟然只有21吋,該如何練成呢?這個腰瘦神器竟然只是一顆枕頭! 『螞蟻腰』養成 ...
#7 盤點細到快斷「螞蟻腰」韓國代表女星!她們HOLD住腰圍靠這幾招 ...
稱霸「螞蟻腰界」多年的這3位腰瘦女王,可是19至21吋的神腰等級,到底 ... 熱愛運動的具荷拉,還曾經覺得自己的腰太細,靠運動刻意「增腰圍」,結果 ...
稱霸「螞蟻腰界」多年的這3位腰瘦女王,可是19至21吋的神腰等級,到底 ... 熱愛運動的具荷拉,還曾經覺得自己的腰太細,靠運動刻意「增腰圍」,結果 ...
#10 輕鬆練出超驚人的螞蟻腰!每天只要15分鐘的虐腹運動,零 ...
2020年11月5日 — 首先先側臥手支撐頭部,雙腿同時抬離地面,雙腿不併攏,原地保持1分鐘;接著再前屈膝側抬腿:單腿抬起保持10秒,交替下放抬起,做15-20次,可瘦大腿內側及 ...
2020年11月5日 — 首先先側臥手支撐頭部,雙腿同時抬離地面,雙腿不併攏,原地保持1分鐘;接著再前屈膝側抬腿:單腿抬起保持10秒,交替下放抬起,做15-20次,可瘦大腿內側及 ...
#13 躺出「螞蟻腰」!韓國健身Youtuber MIZI 10分鐘『瘦小腹運動』 ...
2023年7月3日 — 將雙腿伸直向上抬高,使腿部和上半身形成90度角,接著將雙腿向胸部方向提起,但要小心避免過度用力,以免對腰部造成傷害。這個動作的時間為40秒。進行這個 ...
2023年7月3日 — 將雙腿伸直向上抬高,使腿部和上半身形成90度角,接著將雙腿向胸部方向提起,但要小心避免過度用力,以免對腰部造成傷害。這個動作的時間為40秒。進行這個 ...
#14 小紅書爆紅6招坐姿瘦腰運動,每天5分鐘,懶人也能瘦出螞蟻腰
2022年11月30日 — 由西班牙知名健身教練蘇珊娜打造,在小紅書爆紅的坐姿瘦腰運動,只要6招居家瘦腰動作,簡單好上手,坐著就能瘦下腰間贅肉,坐姿瘦腰運動讓你瘦出螞蟻 ...
2022年11月30日 — 由西班牙知名健身教練蘇珊娜打造,在小紅書爆紅的坐姿瘦腰運動,只要6招居家瘦腰動作,簡單好上手,坐著就能瘦下腰間贅肉,坐姿瘦腰運動讓你瘦出螞蟻 ...
#15 小紅書推爆6招「坐姿瘦腰運動」懶人必練!剷除腰間贅肉 ...
2022年11月24日 — 小紅書推爆6招「坐姿瘦腰運動」懶人必練!剷除腰間贅肉讓腰直接細 ... 「腳踏車捲腹、側棒式伸展、側點摸腳踝」消除全身最難瘦的腰間肉,重現迷人螞蟻腰!
2022年11月24日 — 小紅書推爆6招「坐姿瘦腰運動」懶人必練!剷除腰間贅肉讓腰直接細 ... 「腳踏車捲腹、側棒式伸展、側點摸腳踝」消除全身最難瘦的腰間肉,重現迷人螞蟻腰!
#16 國民女神子瑜螞蟻腰養成計畫正式啟動3招動作擺脫直筒腰
2017年2月14日 — 讓自己橫躺在瑜珈墊上,用手肘與手掌撐住地板,另外一隻手則是插在腰上,利用側腹的力量,將腰與屁股挺起來,讓身體下方呈現一個直角三角形,要特別注意, ...
2017年2月14日 — 讓自己橫躺在瑜珈墊上,用手肘與手掌撐住地板,另外一隻手則是插在腰上,利用側腹的力量,將腰與屁股挺起來,讓身體下方呈現一個直角三角形,要特別注意, ...
![韓國超夯瘦身操:女子天團靠「踢垃圾袋」練出21吋螞蟻腰!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
韓國超夯瘦身操:女子天團靠「踢垃圾袋」練出21吋螞蟻腰!
photos放大顯示從少女時代的9雙世紀美腿到KARA成員具荷拉的21吋小蠻腰,韓國女星腿長腰瘦的魔鬼身材著時令人欣羨不已。臉蛋或許可以靠著醫美、整形走捷徑,但身材可就是真功夫了!現在這些條件得天獨厚的女星們...
![年後胖一圈?少女時代潤娥:5個動作,擺脫腰間三層肉、練出螞蟻腰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年後胖一圈?少女時代潤娥:5個動作,擺脫腰間三層肉、練出螞蟻腰
photos放大顯示圖片來源:柯夢波丹提供穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭!這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅,水蛇般的曲線毫無贅肉,穿上牛仔褲不用擔心肉肉跑出來見人,一個轉...
![爭議韓星宋智雅自曝誘人「螞蟻腰」的5大祕訣 綠茶消水腫、玉米鬚水替代白開水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
爭議韓星宋智雅自曝誘人「螞蟻腰」的5大祕訣 綠茶消水腫、玉米鬚水替代白開水
Netflix韓國實境節目《單身即地獄》播出以來引起熱議,其中擁有高顏值和火辣身材的韓星宋智雅一出場就引起關注,被稱為「火辣版Jennie」,快速爆紅又陷進「用假貨」、裝豪門等疑雲,名聲如斷崖式爆跌,但無論是...
![少女時代完整黑海事件](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![潤娥見面會全程秀中文狂嗑鼎泰豐和台啤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![逼死人!謝金燕一個動作洩螞蟻腰下秒更犯規](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)