解決對負面情緒的上癮
其實負...
其實負面情緒是不可能消除的,只要正視,警覺並且處理,倒不如視它為 ... 樣的責任都能當,任何挫折都要能扛,什麼樣的問題都能解決,脆弱的一面 ..., 成熟的人都懂得處理自己的負面情緒,也就是不會輕易被各種負面情緒影響。 ... 無法宣洩自己的情緒,開闊自己的眼界就是一種更具體的解決方式。, 情緒再痛苦,都會過去。,如何處理負面情緒?心理師蘇益賢:不 ... 接納的心態往往能幫助我們看清現實,進而導向實際的問題解決。很多人因感情與 ...,負面想法和情緒會帶來「負能量」,如果我們壓抑,結果就像是炸彈「內爆」;如果宣洩,則是「外爆」。 ... 接納的心態往往能幫助我們看清現實,進而導向實際的問題解決。 , 除了悲傷、憤怒,還有孤獨感、委屈等都是所謂的「負面」情緒,在某種程度上都會讓我們整合或者接納了所有的經歷。走過去...
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#2 低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜
成熟的人都懂得處理自己的負面情緒,也就是不會輕易被各種負面情緒影響。 ... 無法宣洩自己的情緒,開闊自己的眼界就是一種更具體的解決方式。
成熟的人都懂得處理自己的負面情緒,也就是不會輕易被各種負面情緒影響。 ... 無法宣洩自己的情緒,開闊自己的眼界就是一種更具體的解決方式。
#4 如何處理負面情緒?心理師蘇益賢
負面想法和情緒會帶來「負能量」,如果我們壓抑,結果就像是炸彈「內爆」;如果宣洩,則是「外爆」。 ... 接納的心態往往能幫助我們看清現實,進而導向實際的問題解決。
負面想法和情緒會帶來「負能量」,如果我們壓抑,結果就像是炸彈「內爆」;如果宣洩,則是「外爆」。 ... 接納的心態往往能幫助我們看清現實,進而導向實際的問題解決。
#5 如何避免陷進負面情緒?心理學上有一招「思考中斷」,用一句話 ...
除了悲傷、憤怒,還有孤獨感、委屈等都是所謂的「負面」情緒,在某種程度上都會讓我們整合或者接納了所有的經歷。走過去你會發現,你的情緒最終 ...
除了悲傷、憤怒,還有孤獨感、委屈等都是所謂的「負面」情緒,在某種程度上都會讓我們整合或者接納了所有的經歷。走過去你會發現,你的情緒最終 ...
#6 憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒!如何用負面情緒,做出正向改變 ...
生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總 ... 而我們如果無法意識到焦慮背後到底是什麼,這種焦慮就永遠得不到解決。
生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總 ... 而我們如果無法意識到焦慮背後到底是什麼,這種焦慮就永遠得不到解決。
#8 負面情緒的解決之道– Chia Yi Lai
負面情緒有哪些? 擔心,不安,恐懼,嫉妒,憎惡,怨恨,沮喪,消極,輕蔑,猜疑,煩躁,憤怒,緊張,失落,懊悔,愧疚等等,只要會讓身體和心靈產生不適感,都是負面 ...
負面情緒有哪些? 擔心,不安,恐懼,嫉妒,憎惡,怨恨,沮喪,消極,輕蔑,猜疑,煩躁,憤怒,緊張,失落,懊悔,愧疚等等,只要會讓身體和心靈產生不適感,都是負面 ...
愛生氣睡不好? 研究:情緒影響睡眠品質
你是一個常常生氣的人嗎?常聽人說生氣對身體不好、有損健康,且會讓別人對自己的觀感不好。近期在《人格研究雜誌》(JournalofResearchinPersonality)中刊登的一項研究顯示,生氣不只會影響健康,還會使睡...
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