[健康] 淋巴排毒运动快速见效- Hannah Wong 营养讲师

2023年...
2023年8月17日 — 運動可以促進呼吸，讓肺活量變大、換氣更加完全，便能將肺部裡面的空氣吐得乾乾淨淨，之後再吸進大量的新鮮空氣，這就是排毒的概念。另外，運動容易流汗， ... , 運動有無數好處，其中之一就是「流汗」，可以幫助身體排出很多廢物。不過流汗並不稀奇，「流油汗」才是關鍵。我們的皮膚有兩種腺體，一種是汗腺， ..., 排毒措施：體育鍛煉。體育鍛煉是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液迴圈，促進排毒。, 正常來說，人體通過各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等將體內的毒素排出，如何讓這些管道通暢而最快效率的幹活呢？答案就是運動：皮膚是 ...,2023年4月11日 — 春天來臨，隨著天氣開始變得溫暖，越來越多人也開始外出，但若是想要獲得百分之百的效果，在運動的...