【康健來了】掌握四穴位更年期不煩惱
【早安健康/全真中醫褚柏青醫師】婦女常會出現焦慮、失眠、憂鬱、燥熱、心悸、盜汗與陰道萎縮、性交困難等更年期障礙的症狀,一般西醫都以補充 ..., 婦產子宮健康☀穴道按摩☀女性約從40∼50歲開始進入更年期,除了內分泌失調,還造成身心狀態與生活上的 ... 若想改善惱人的熱潮紅,《更年期好自在》一書建議按摩「膻中」、「大陵」、「太衝」等3處穴位,而「 ... 更年期障礙有3類型!, 穴道導引☀經痛/生理痛☀生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡,可能引起腹痛、腰痛、想吐等症狀,按摩有助調整荷爾蒙平衡,更年期障礙也可能與荷爾蒙 ..., 穴道導引☀經痛/生理痛☀生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡,可能引起腹痛、腰痛、想吐等症狀,按摩有助調整荷爾蒙平衡,更年期障礙也可能與荷爾蒙 ..., 女性荷爾蒙☀中醫☀【早安健康/全真中醫褚柏青醫...
婦產子宮健康☀穴道按摩☀女性約從40∼50歲開始進入更年期,除了內分泌失調,還造成身心狀態與生活上的 ... 若想改善惱人的熱潮紅,《更年期好自在》一書建議按摩「膻中」、「大陵」、「太衝」等3處穴位,而「 ... 更年期障礙有3類型!
女性荷爾蒙☀中醫☀【早安健康/全真中醫褚柏青醫師】婦女常會出現焦慮、失眠、憂鬱、燥熱、心悸、盜汗與陰道萎縮、性交困難等更年期障礙的症狀, ...
2021年4月16日 — 小腿前外側,外膝眼下四根手指寬,脛骨前緣外一橫指(中指)處。 每天每穴按摩2-3回合,每回合每穴各30下,可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀;亦 ...
2022年11月10日 — 腳底按摩的確有效,緩解更年期不適可以按這9個穴道 · 足弓靠近腳跟處的腎點 · 腳跟處的內分泌點 · 足心湧泉穴 · 太溪穴:足內踝側,腳踝突起骨頭後方的凹陷處 ...
2018年5月9日 — 更年期困擾,8穴道助緩解! · 熱潮紅; 月經週期、血量異常; 盜汗 · 膻中穴:胸前兩乳頭連成一線的中點。 · 合谷穴:手掌自然向下張開,讓拇指與食指之間呈45度 ...
2023年9月14日 — 穴位按摩改善更年期障礙. 膻中穴. 三陰交穴. 1.膻中穴. 心包經的募穴,募穴就是指經絡上最容易讓氣的聚集的穴位,刺激這個穴位,可以讓與這個募穴關係密切 ...
2023年10月4日 — 2穴道對抗更年期不適!補充荷爾蒙仍睡不好、燥熱,日常按壓能緩解情緒、治失眠 · 中醫調解更年期睡眠障礙 · 肩頸痠痛會影響睡眠 · 針灸改善「難治型失眠」.
![更年期婦女的飲食保健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期婦女的飲食保健
更年期並不是一種疾病,而是生命過程的一個階段,是一個進入老年期的過渡階段。對女性而言,最明顯的改變是月經開始不規則,女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止,這時婦女也喪失生育能力。由於女性荷爾蒙減少及...
![女性更年期障礙不怕 專業治療紓緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性更年期障礙不怕 專業治療紓緩
年過半百的陳媽媽半年來一直睡不好,常在床上翻來覆去睡不著,長期下來陳媽媽除精神不佳外,脾氣也變得暴躁,連帶影響人際關係。醫師表示,當睡眠品質不佳、易怒、盜汗等症狀出現於50歲左右婦女時,很有可...
![男性也有更年期? 年過40出現睡眠障礙是警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男性也有更年期? 年過40出現睡眠障礙是警訊
中年男性朋友要注意,失眠睡不好,可能是男性更年期報到!長庚醫院最新研究發現,失眠和男性更年期症狀有密切關係,門診近九成男性更年期患者有睡眠障礙問題。醫師提醒,40歲以上男性如有失眠問題,最好到...
![傾聽她的聲音 幫助婦女遠離更年期障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
傾聽她的聲音 幫助婦女遠離更年期障礙
通常女性在40至65歲左右,卵巢功能就開始進入衰退的狀態,最終會喪失生殖能力,這段期間稱為更年期。處於更年期的婦女,由於體內的內分泌功能失調或減退,經常會出現情緒不穩、失眠、熱潮紅、頻尿、記憶力...
![荷爾蒙補充療法 遠離更年期障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
荷爾蒙補充療法 遠離更年期障礙
隨著女性平均壽命逐年增加,接踵而來的便是更年期問題。「更年期」是指婦女最後一次月經的前後一段日子,由於卵巢功能萎縮,雌激素分泌不足,常會有更年期的不適症狀,嚴重甚至抑鬱而亡。為緩解婦女朋友更...
![10個更年期有9個睡不好!吳明珠:按按肚子手掌,改善頭痛、耳鳴、失眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10個更年期有9個睡不好!吳明珠:按按肚子手掌,改善頭痛、耳鳴、失眠
女中醫2帖養身茶方,安神又助眠從中醫的角度來看,用以調理更年期的藥材有很多,例如疏肝理氣的玫瑰花、柴胡,對於暴躁情緒有紓解作用,茯苓、白朮可以健脾補氣去濕解疲累,安神助眠的百合、補血的紅棗等。 緩解...
![打鼾聲太大、常在半夜醒來?更年期婦女遇到的睡眠障礙,睡眠博士教妳克服](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾聲太大、常在半夜醒來?更年期婦女遇到的睡眠障礙,睡眠博士教妳克服
photos放大顯示她走進診間,和多數中年婦人一樣,形單影隻,而中年婦女是睡眠障礙的好發族群,特別在更年期前後。「我睡不著,即使睡著了,也常常醒過來。」她看著我:「就這樣磨到天亮,很疲倦,很不想起床。」...
![更年期婦女乾巴巴 這個病讓她全身不舒服](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期婦女乾巴巴 這個病讓她全身不舒服
眼乾、口乾,全身像是嚴重脫水,連舌頭也受到影響,味覺異常,亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示,部分女性到了更年期,渾身不對勁,這可能是「乾燥症」,除了接受治療,還需規律作息、適度舒壓,才...
![日本必買五大藥妝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日本藥妝日本藥女性保健藥更年期障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![疏肝解鬱—— 逍遙散](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【康健來了】掌握四穴位更年期不煩惱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)