「三動抗老」 物理治療師【簡文仁】告訴你如何越活越年輕
簡文仁...
簡文仁(1978物理治療學系畢;國泰醫院復健科). 昭和15年(民國29年),先父進入臺大醫院的前身,日本帝國大學醫學部的解剖學教室當日本教授的助手,30年後, ... , 擅長設計健康操的國泰醫院物理治療師簡文仁認為,「年齡可以逆轉」,秘訣在多動,愈動就會愈年輕;而且「養兒不如養肌」,透過運動訓練肌力、平衡 ..., 和多數醫師站在學者角度的發言不同,國泰醫院物理治療師,現任亞洲物理聯盟理事長簡文仁總是深入淺出解說健康之道,最明顯例子就是每年生肖 ..., 在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,你可能想不到他早已年過六十,甚至一次可做四十個俯地挺身,贏過 ..., 姓名: 簡文仁. 現職: 國泰綜合醫院物理治療師; 中華民國物理治療學會理事長. 醫務專長: 中風復健; 骨科物理治療; 老年體適能; 健...
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簡文仁(1978物理治療學系畢;國泰醫院復健科). 昭和15年(民國29年),先父進入臺大醫院的前身,日本帝國大學醫學部的解剖學教室當日本教授的助手,30年後, ... , 擅長設計健康操的國泰醫院物理治療師簡文仁認為,「年齡可以逆轉」,秘訣在多動,愈動就會愈年輕;而且「養兒不如養肌」,透過運動訓練肌力、平衡 ..., 和多數醫師站在學者角度的發言不同,國泰醫院物理治療師,現任亞洲物理聯盟理事長簡文仁總是深入淺出解說健康之道,最明顯例子就是每年生肖 ..., 在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,你可能想不到他早已年過六十,甚至一次可做四十個俯地挺身,贏過 ..., 姓名: 簡文仁. 現職: 國泰綜合醫院物理治療師; 中華民國物理治療學會理事長. 醫務專長: 中風復健; 骨科物理治療; 老年體適能; 健...
#1 臺大校友雙月刊» 臺大家族
簡文仁(1978物理治療學系畢;國泰醫院復健科). 昭和15年(民國29年),先父進入臺大醫院的前身,日本帝國大學醫學部的解剖學教室當日本教授的助手,30年後, ...
簡文仁(1978物理治療學系畢;國泰醫院復健科). 昭和15年(民國29年),先父進入臺大醫院的前身,日本帝國大學醫學部的解剖學教室當日本教授的助手,30年後, ...
#7 殭屍體操物理治療師簡文仁指導讓您心血管年齡年輕9 歲
殭屍體操有效解決99%的身體痠痛~~大家一起做做看~~ 超過50萬人都在做的《殭屍體操》!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛! 商業周刊良醫健康網、 ...
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#9 日走1.7萬步、68歲還能劈腿!物理治療師簡文仁
2023年1月30日 — 提起簡文仁,腦海自動浮現每年春節,在電視上教做生肖操的軟Q阿伯,他以風趣解說、簡單動作,鼓勵大眾多活動,一推廣就是20多年。
2023年1月30日 — 提起簡文仁,腦海自動浮現每年春節,在電視上教做生肖操的軟Q阿伯,他以風趣解說、簡單動作,鼓勵大眾多活動,一推廣就是20多年。
#10 退休3年身材未走鐘!物理治療師簡文仁分享每日行程
2023年5月15日 — 致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁,長年維持身手矯健、體態輕盈,是許多人心目中奉為學習標竿的活躍抗老典範。他近三年前退休,至今絲毫沒有「走 ...
2023年5月15日 — 致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁,長年維持身手矯健、體態輕盈,是許多人心目中奉為學習標竿的活躍抗老典範。他近三年前退休,至今絲毫沒有「走 ...
#11 50後反而更健康!物理治療師簡文仁:痛過才找得到「自癒力」
2019年3月22日 — 約訪在下午,64歲(2019年受訪時年紀)的物理治療師簡文仁,從對街迎面走來,腳步比旁邊的年輕人都還快,胸前紅領帶在日光下特別顯色,「這是我結婚那天的 ...
2019年3月22日 — 約訪在下午,64歲(2019年受訪時年紀)的物理治療師簡文仁,從對街迎面走來,腳步比旁邊的年輕人都還快,胸前紅領帶在日光下特別顯色,「這是我結婚那天的 ...
#12 從現在到90歲都有效的「膝蓋保養術」!物理治療師簡文仁盤點
2022年3月11日 — 除此之外,簡文仁表示,無論幾歲,只要增加肌力也能保護關節健康。但不同年齡層增加肌力的方式略有不同,年輕人可以透過重量訓練增強肌力,並攝取足夠 ...
2022年3月11日 — 除此之外,簡文仁表示,無論幾歲,只要增加肌力也能保護關節健康。但不同年齡層增加肌力的方式略有不同,年輕人可以透過重量訓練增強肌力,並攝取足夠 ...
#13 日走1.7萬步、68歲還能劈腿!物理治療師簡文仁
2023年3月3日 — 提起簡文仁,腦海自動浮現每年春節,在電視上教做生肖操的軟Q阿伯,他以風趣解說、簡單動作,鼓勵大眾多活動,一推廣就是20多年。記憶力極佳的他扳著手 ...
2023年3月3日 — 提起簡文仁,腦海自動浮現每年春節,在電視上教做生肖操的軟Q阿伯,他以風趣解說、簡單動作,鼓勵大眾多活動,一推廣就是20多年。記憶力極佳的他扳著手 ...
#14 日行1.7萬步!物理治療師簡文仁:走路是最好運動
2022年7月19日 — 採訪約在早上9點、台北市的虎山溪步道登山口碰面,67歲簡文仁邊走山路邊 ... 幾年下來,觀察力變敏銳。也有些時候,腳動起來想法就開始流動,許多運動 ...
2022年7月19日 — 採訪約在早上9點、台北市的虎山溪步道登山口碰面,67歲簡文仁邊走山路邊 ... 幾年下來,觀察力變敏銳。也有些時候,腳動起來想法就開始流動,許多運動 ...
#15 退休日走1.7萬步,50後身體比年輕時更好!簡文仁
2022年7月28日 — 他強調只要正確的運動、均衡的飲食、愉快的心情、優質的睡眠、規律的作息、良好的習慣,健康是可逆轉的,他自己50歲之後因為落實以上健康生活方針,身體的 ...
2022年7月28日 — 他強調只要正確的運動、均衡的飲食、愉快的心情、優質的睡眠、規律的作息、良好的習慣,健康是可逆轉的,他自己50歲之後因為落實以上健康生活方針,身體的 ...
#16 「老」從不是他們的藉口!簡文仁:運動不看年紀是要看毅力
2021年6月17日 — 退休前,40多年的歲月,都待在醫院內,看到的多是衰弱傷病之人,建議的運動也多是簡單、安全又容易做到。常會多叮嚀一下,可以漸進量力地逐步增加運動 ...
2021年6月17日 — 退休前,40多年的歲月,都待在醫院內,看到的多是衰弱傷病之人,建議的運動也多是簡單、安全又容易做到。常會多叮嚀一下,可以漸進量力地逐步增加運動 ...
西方人做不出亞洲蹲 原因跟如廁文化有關
我們所熟悉的公廁蹲法,對西方人來說可不是件簡單的事情,當雙腳貼地身體往下降時,西方人往往直接跌坐在地,因此,這個蹲法也被封為「亞洲蹲」。但是到底為什麽西方人沒辦法蹲呢?跟人種有關嗎?國泰綜合醫...
上班族這樣「起床」超傷脊椎!你也做錯了嗎?物理治療師簡單一招護好腰
叮叮叮~~清晨鬧鐘不留情地大響,身體反射性從床上彈起,匆忙下床準備上班去。注意囉!!!你絕對想不到,每天快速從床上猛然坐起,這個看似平常的動作,不但會讓腰部容易受傷,還增加發生腰部疾病的機會! 保養...
甩開痠痛不「弱雞」!簡文仁:6招如意操搞定
上班族辛苦工作一整年,大家都想利用春節好好休息喘一口氣,順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時,特別示範一整套「雞年如意操」,讓久坐久站勞工甩開痠痛,同時準備消耗尾牙年菜累積...
最狂「狗年如意操」來了!簡文仁教你4招減重強肌
天冷,不能宅在家不動如山,還是要讓身體動起來,尤其適合做溫和的運動,如果要達到年前年後減重效果,更別忘一起跟著簡文仁做一套「狗年如意操」,融合強化肌力、有氧、平衡、伸展運動,每天只要做10分鐘,就可...
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
再過幾天就要迎接豬年,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示,今年農曆年假期特別長,如果吃太飽少運動,吃飽睡,睡醒看手機、打電玩,過年後勢必全身痠痛,健康亮紅燈。為此,簡文仁設計「豬年5好如意操2.0...
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