【如何成為時間管理高手】習慣管理:如何培養好習慣,讓時間加值 ...
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你是時間管理高手嗎? 在下面10 道生活常見問題中,從A、B、C、D、E 五個答案中,選出一個最符合你情況的。 1) 星期一上課,老師通知大家週四下午要交讀. ,書名:時間管理高手,語言:繁體中文,ISBN:9861245421,頁數:204,出版社:商周出版,作者:呂宗昕,出版日期:2005/12/30,類別:商業理財. , 在使用時間上會有差距的原因在於,每個人使用時間的方式不同,換句話說,要讓自己的時間使用的更有效率,我們就必須改善自己管理時間的方式。, 內容大綱: 「時間管理高手」,由台灣大學呂宗昕教授編著;內容共分為六大章:第一章「珍惜時間高手」述說時間的可貴價值;第二章「時間策略高手」 ..., 時間管理高手. 呂宗昕. 商周出版. 9861245421. 教你駕馭時間,輕鬆K書得高分!繼K書、考試、解題之後,《時間管理高手》回歸到讀書方法中的 ...,書名: 時...
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![類風溼性關節炎的藥物介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
類風溼性關節炎的藥物介紹
類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病,起因於自己的免疫系統攻擊正常的細胞,通常由四肢小關節處開始發生對稱性的發炎反應、關節腫痛。一開始或許症狀輕微,使用一些消炎止痛藥即可緩解疼痛。但是大多數的患者...
![工作、生活壓力大?精神科醫師教你:6個方法,趕走壞情緒!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
工作、生活壓力大?精神科醫師教你:6個方法,趕走壞情緒!
photos放大顯示「醫師,你說的我都知道,可是就是做不到!」「壓力那麼大,我乾脆死死算了!」現代人的壓力如影隨形,無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件,都可能造成壓力。雖然適度的壓力,可以...
![每天都超過12點還不睡?5個「效率睡眠」小秘訣,讓你睡少少也精神好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天都超過12點還不睡?5個「效率睡眠」小秘訣,讓你睡少少也精神好
photos放大顯示只要有連假就會不知不覺做出的行為就是熬夜。這可是會讓肌膚狀況變差或是讓隔天的妝很難上......,就算知道會這樣,還是會無意識地沉迷於網路或電視、看書之中而到深夜還不睡覺的人應該有很多吧。...
![不得不熬夜的人必看:這5個時間點「小睡10分鐘」,工作更有效率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不得不熬夜的人必看:這5個時間點「小睡10分鐘」,工作更有效率
photos放大顯示經調查,全台每5個人就有一個人有失眠問題,超過200萬的人口,一年就吞掉3.2億顆安眠藥!近年來求助於失眠門診的人也呈倍數增加,一般認為治療慢性疲勞,需要相當的努力,因此把失眠當成短暫的問...
![健康網》孩子經常尿床? 醫:規律排尿、做好液體管理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》孩子經常尿床? 醫:規律排尿、做好液體管理
戴槐青提醒,如果孩子一直不停尿床,或伴隨其他尿尿的症狀,則應尋求醫療專業協助;圖為情境照。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕孩子經常尿床該如何處理?好幸福泌尿科診所總院長戴槐青...
![進食時間恐影響中風風險? 這時間吃有助防心血管疾病 - 民視新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
進食時間恐影響中風風險? 這時間吃有助防心血管疾病 - 民視新聞網
影響心血管的疾病,如心臟病與中風,皆為全球常見的死亡原因。發表在《自然通訊期刊》(NatureCommunications)上的研究建議,早上8點前吃早餐和..
![能把工作效率提高至90%的“1 3 5”法則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)