2016《福氣來了--吃出營養來》EP 04:白木耳甜湯
中醫師指出,白木耳的美肌成分其實是多醣體,而且白木耳性質偏涼,不是每個人都適合吃。另外,一般只知道白木耳養顏,其實黑木耳也有助美肌, ...,白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩,之前是聽人家說:『有錢人吃燕窩,沒錢人吃 ... 並抑制腸道壞菌的生長;也有研究顯示,每天只要吃5公克白木耳,能增強腸道的 ... , 又名雪耳、白耳、桑鵝、白木耳、白耳子、銀耳菌、五鼎芝。它被人們譽為菌中 ... 因此,想要減肥的美眉不用做大幅度的運動和刻意節食,只要每天食用一點銀耳羹就可以輕鬆達到瘦身的效果。 美容 ... 天天吃白木耳 皮膚疼痛 · 珠寶首飾., ... 她曾多次分享每天吃紅豆茯苓蓮子湯當早餐,銀耳湯也必備,添加皂角 ... 不過銀耳(也就是白木耳)、桃膠屬於食物,不特別要求哪種體質才能吃。, 研究發現,每天只要吃5公克白木耳,就能...
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩,之前是聽人家說:『有錢人吃燕窩,沒錢人吃 ... 並抑制腸道壞菌的生長;也有研究顯示,每天只要吃5公克白木耳,能增強腸道的 ...
又名雪耳、白耳、桑鵝、白木耳、白耳子、銀耳菌、五鼎芝。它被人們譽為菌中 ... 因此,想要減肥的美眉不用做大幅度的運動和刻意節食,只要每天食用一點銀耳羹就可以輕鬆達到瘦身的效果。 美容 ... 天天吃白木耳 皮膚疼痛 · 珠寶首飾.
... 她曾多次分享每天吃紅豆茯苓蓮子湯當早餐,銀耳湯也必備,添加皂角 ... 不過銀耳(也就是白木耳)、桃膠屬於食物,不特別要求哪種體質才能吃。
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
白色力量!薏仁白木耳助瘦身護膚
輕鬆吃就有助瘦身,還能讓皮膚更Q彈,有這麼好的事嗎?其實,只要利用生活中常見的白色食材,想要吃出窈窕和美麗,真的不難。營養師指出,薏仁能夠增加飽足感,減少進食量,幫助減重;白木耳能補充膠原蛋白,幫...
便祕要吃黑木耳、潤肺就吃白木耳...好處各不同,營養師教你正確吃
木耳是很好的天然食材之一,以食補的角度來看,黑木耳、白木耳都有很高的營養價值,有助排毒、抗衰老,促進健康。 photos放大顯示健談-黑木耳與白木耳黑木耳富含蛋白質、維生素、纖維素與植物膠原,不僅能促進腸...
吃白木耳能補膠原蛋白?營養師:只是「植物性膠質」
肌膚珍貴的膠原蛋白,會隨著歲月流逝逐漸減少,使皮膚失去彈性、光澤,還會長一條條可怕皺紋,不過網路流傳:「白木耳、石花凍、珊瑚草等食物,含有植物性膠原蛋白,也可以讓肌膚緊緻Q彈。」除了靠豬腳、豬皮補...
吃白木耳補充「膠原蛋白」...營養師忍不住說真相:根本是天大的錯誤!
photos放大顯示女性市場中,絕對不會淘汰的就是嫩膚美白產品!其中,民眾最深信的莫過於膠原蛋白的功效!膠原蛋白在保健食品產值中,長期佔有一席之地,也因為膠原蛋白非常熱門,許多傳統食品、料理也紛紛宣稱其...
黑木耳VS白木耳,保健擂臺大PK!贏的是?
一樣名叫「木耳」,膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?木耳的熱量低,又富含纖維和膠質,這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物,但除此之外,黑木耳和白木耳各有一身絕技,想知道保健擂臺上,誰技高一籌嗎?...
久坐女生必喝!3步驟做「紅豆銀耳牛奶」,養顏補血、消水腫就靠這一杯
銀耳有「平民燕窩」之稱,富含膳食纖維、多醣體及鈣、磷、鐵等微量元素,是養顏美容聖品;而近年超夯的紅豆一樣營養豐富,還能補血、消水腫,將這兩樣加在一起,粉領族愛死囉! photos放大顯示紅豆銀耳牛奶。《...
秋燥皮膚搔癢難耐~檸檬白木耳飲滋陰潤肺
氣溫驟降,皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出,提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門,除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外,平日應多喝水,補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白,以及「滋陰潤燥」食物,以保護皮膚免...
春季順時養生重養肝 中藥師教吃紅棗雙耳粥、喝玫瑰養生枸杞茶
古時人們從測量太陽日晷推定出24個節氣,一年四時陰陽的變化,是萬物生命的根基,人順從了生長的基本規律就跟萬物一樣,在生長收藏的生命過程中發展。 春天的三個月分從陽曆2月到4月共有六個節氣:立春、雨水、...
小心秋氣燥 暗沉、皺紋跟著來!中醫師曝4道居家料理養肺又養顏 還能安神、止煩
秋天是養肺的好季節!中醫師樓中亮表示,「秋」屬於五行中的「金」,對應到人體,首當其衝會受到影響的臟腑就是同屬金的肺及大腸。中醫當中,「肺」包括呼吸系統及皮膚,而肺又是人體最嬌弱的臟腑,如果疏忽保養...
白木耳誰營養?營養師解密黑木耳膳食纖維高、白木耳可養顏美容 - Harper's BAZAAR
黑木耳富含膳食纖維、蛋白質、維生素(如維生素D、B群等)和礦物質(如鐵、鈣、鋅、鉀、磷),這些營養成分對身體健康非常重要,讓黑木耳近年來成為一種很夯的天然保養食品,Ivy營養師[1]也指出黑木耳主要的三大...
黑木耳、白木耳誰營養?營養師解密黑木耳膳食纖維高、白木耳可養顏美容,2種人得少吃黑木耳
黑木耳富含膳食纖維、蛋白質、維生素(如維生素D、B群等)和礦物質(如鐵、鈣、鋅、鉀、磷),這些營養成分對身體健康非常重要,讓黑木耳近年來成為一種很夯的天然保養食品,Ivy營養師[1]也指出黑木耳主要的三大...
健康網》痘痘體質有分4型! 中醫推這1型多吃梨、白木耳
若是肺熱血熱型的青春痘患者,中醫建議多攝取滋陰潤燥的食物,如梨、白木耳等;圖為示意圖。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕痘痘永遠好不了?可能是沒有對症治療!翰醫堂中醫診所主治醫師林歆祐分享,...
白木耳核桃羊肉湯/當歸羊肉湯再升級!加這些藥材氣血雙補顧好免疫力
天氣變冷,有許多民眾都生病了。主廚潘瑋翔教大家製作一道藥膳「白木耳核桃羊肉湯」,以當歸羊肉湯為基底,配上中藥材熬煮,氣血雙補暖暖喝,幫你滋補提升免疫力,遠離眩暈。食譜如下: 材料羊肉片100克、高湯80...