如何透過睡眠方式來學習第三眼功能
對那些...
對那些受失眠困擾的人來說,打坐效果更是明顯。尤其睡眠的時間占據我們整個生命歷程的三分之一,如果能稍為改善睡眠,就能完善人生三分之一 ..., 在床上翻來覆去睡不著,數綿羊也不好使,吃藥也不好使,嚐盡了坊間各種偏方也難以改善。如果你也有失眠的困擾,打坐是最好的改善方式,而且 ..., 那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡着三分鍾,等於睡兩個 ...,實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ... ,實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小...
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對那些受失眠困擾的人來說,打坐效果更是明顯。尤其睡眠的時間占據我們整個生命歷程的三分之一,如果能稍為改善睡眠,就能完善人生三分之一 ..., 在床上翻來覆去睡不著,數綿羊也不好使,吃藥也不好使,嚐盡了坊間各種偏方也難以改善。如果你也有失眠的困擾,打坐是最好的改善方式,而且 ..., 那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡着三分鍾,等於睡兩個 ...,實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ... ,實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小...
#2 還為失眠所苦嗎?打坐可改善且沒有副作用| 健康| 冥想
在床上翻來覆去睡不著,數綿羊也不好使,吃藥也不好使,嚐盡了坊間各種偏方也難以改善。如果你也有失眠的困擾,打坐是最好的改善方式,而且 ...
在床上翻來覆去睡不著,數綿羊也不好使,吃藥也不好使,嚐盡了坊間各種偏方也難以改善。如果你也有失眠的困擾,打坐是最好的改善方式,而且 ...
#4 【坐眠】半年可以睡通任督二脈@ t458686999的部落格
實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ...
實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ...
#5 【坐眠】半年可以睡通任督二脈? @ t458686999的部落格
實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ...
實際上我們睡覺的時間足夠了,為什麼在打坐的時候還要打瞌睡呢?我給大家計算了一下,晚上十點睡覺、早晨五點起床,七個小時的睡眠足夠了。實際上一個常人睡眠 ...
#7 修行者:學會「坐眠」,你可在睡夢中打通小周天,並最終驅除 ...
你把腿一盤,就把腰給彎下來,就做打瞌睡的姿勢,體驗一下子用打坐來代替睡眠。如果你能夠放鬆的話,同樣會感受到盤著腿打瞌睡的時候,身體 ...
你把腿一盤,就把腰給彎下來,就做打瞌睡的姿勢,體驗一下子用打坐來代替睡眠。如果你能夠放鬆的話,同樣會感受到盤著腿打瞌睡的時候,身體 ...
#8 真修行人要過的睡眠關@ 普陀拉虹光世界
從23點到3點,這段時間是睡眠和休息最重要的時間,也是一天中陰氣最盛的時間 .... 無論是誦經,持咒,持戒律,打坐,禮拜,布施,忍辱,其實都是在淨心,都是在念佛 ...
從23點到3點,這段時間是睡眠和休息最重要的時間,也是一天中陰氣最盛的時間 .... 無論是誦經,持咒,持戒律,打坐,禮拜,布施,忍辱,其實都是在淨心,都是在念佛 ...
![臍帶血移植 治療幼年型血癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
![美研究:冥想有助記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:冥想有助記憶力
現代社會相當忙碌,職業婦女忙完公事又得忙家事,單親爸爸則是職場家庭兩頭燒,為了顧肚子,有些人甚至兼差、打工,忙得團團轉,也因此常聽到許多人抱怨,記性變差了,經常忘東忘西。現在有研究發現,只要...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![體驗法鼓山禪修地圖學習輕鬆自在過生活](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![聖嚴法師:生活禪修體驗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![打坐易昏沉,怎麼辦? (黃庭書院)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![長期冥想的人不會告訴你的秘密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![正念靜心引導語,5分鐘(初階)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)