幫阿嬤早點回家休息! 唐從聖號召買水果
大約今天早上十點,我剛出高鐵站的時候就看見ㄧ位穿著像是果農的奶奶(以下是示意圖!),奶奶蹲在高鐵站後門口旁邊(計程車招呼站那邊)因為 ..., 我是北部人,趁著假日到台南一日遊,回程的時候到了台南高鐵站4號出口看到了這位賣水果的婆婆,當時的時間已經是晚上22:00多了。跟婆婆買了 ..., 之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量,並分享了常見水果鐵含量的Top 20排行榜。由於該篇文章主要介紹的是水果,對其他食物並 ...,高鐵食物大揭秘. 2016/01/09 來源:伊秀女性網. 含鐵的蔬菜和水果. 要預防嬰幼兒的缺鐵性貧血,必須選擇富含鐵的食物,同時還要考慮到鐵的吸收和利用問題、如服 ... , 狂吃豬肝補鐵?20種高鐵食物,搭配「神隊友」效果最好 ... 主任戰臨茜指出,100毫克的維生素C,大約是2顆香吉士的量,其餘水果像是木瓜、...
之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量,並分享了常見水果鐵含量的Top 20排行榜。由於該篇文章主要介紹的是水果,對其他食物並 ...
高鐵食物大揭秘. 2016/01/09 來源:伊秀女性網. 含鐵的蔬菜和水果. 要預防嬰幼兒的缺鐵性貧血,必須選擇富含鐵的食物,同時還要考慮到鐵的吸收和利用問題、如服 ...
狂吃豬肝補鐵?20種高鐵食物,搭配「神隊友」效果最好 ... 主任戰臨茜指出,100毫克的維生素C,大約是2顆香吉士的量,其餘水果像是木瓜、奇異果、 ...
缺鐵性貧血治療藥品 恐引起過敏性休克
美國食品藥物管理局(FDA)日前發布缺鐵性貧血治療藥品「IronDextran」的安全資訊,建議醫師在幫為病人開立處方藥物「Dexferrum」時,應提高警覺。衛生署提醒,國內醫師也應謹慎處理,以避免發生憾事。 ...
多吃含鐵質蔬菜 可減緩經前症候群
許多女性月經來潮時都會感到明顯不適。在美國,有幾百萬的婦女都曾經歷過經前症候群(PMS)痛苦,目前有研究表示,富含鐵質的植物性食物如綠色蔬菜,可以緩解經前症候群諸多不適症狀。 根據統計,大約有...
豬肝補血補過頭 當心膽固醇飆升
不少女性在每個月好朋友來報到的時候,都會透過食用豬肝來補血,舉凡豬肝湯、麻油豬肝等,都是相當受歡迎的料理。但許多人質疑,一塊小小的豬肝真的可以補足女性流失的血液嗎?根據食品藥物管理署的台灣地...
黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
黑糖的原料來自於甘蔗,是一種未經提煉的純糖。有研究證實,黑糖能改善血管硬化的問題,且有效阻止血清裡的中性脂肪及胰島素的含量上升。因此,黑糖具有防止肥胖及改善動脈硬化的功能。 由於製作過程中...
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
在《先戒了維他命再說》一書中提及,「90%維他命都是用石油做的,吃了不但無效還可能致癌」,並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑,約有90%是以石油萃取物為原料,經化學合成製造的合成維他命劑或合...
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
在《先戒了維他命再說》一書中提及,「90%維他命都是用石油做的,吃了不但無效還可能致癌」,並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑,約有90%是以石油萃取物為原料,經化學合成製造的合成維他命劑或合...
誤會大了!菠菜不含大量鐵質
提到菠菜,一般人對它的第一印象就是可以補鐵,連歷史悠久的美國卡通「大力水手」,主角卜派都被形容成因一吃菠菜就可以因為豐富鐵質而變身力大無窮;然而一切可能都只是個誤會,美國哈佛大學學者新書中揭露其實...
樂閱讀/菠菜鐵質含量高 預防貧血效果好
photos放大顯示菠菜與胡蘿蔔相同,β-胡蘿蔔素及維生素C的含量相當豐富,而且鐵質含量是蔬菜中頂級的。β-胡蘿蔔素對於抗氧化或預防癌症及感冒很有效果,與維生素C可一起維持肌膚美麗。除了鐵質,還有紅血球形成必...
誤把中度海洋性貧血當缺鐵 錯誤補鐵要人命!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)有貧血症狀可別自行處理!一名年約50歲的女性,貧血症狀嚴重,被誤判為缺鐵性貧血而連續以靜脈注射鐵劑長達兩年,直到肝硬化且合併有甲狀腺功能失調後,才進一步確...
菠菜根別亂丟!原來能補鐵解疲勞
每天準時上床睡覺,一覺醒來還是猛打呵欠,無精打采?這可能是身體慢性疲勞所發出的警訊!營養師表示,疲勞容易對身體造成氧化傷害,民眾在冬季可多攝取盛產的新鮮菠菜補充植化素,其中的鎂可以提升能量,鐵可讓...
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密:第一名的補鐵水果是它
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視,現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃,且即便此食物價格較貴,也在所不惜。但是,我們的「聽說」是否正確?我們的努力付出(花比較多的錢...
補血食物這樣搭 鐵質更好吸收
長期吃素的人要注意了,由於蔬果中的植物性鐵質,腸道的吸收效率較差,若長期沒有攝取到充足的鐵,就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「缺鐵性貧血患者,要如何補充鐵...
手腳冰冷,吃牛肉補鐵最好?內臟含鐵大驚奇…
冬天有許多女性都會手腳冰冷,甚至面無血色,顯得蒼白,讓人誤以為「冰山美人」,而被戲稱為「冰雪」美人。造成手腳冰冷的原因包括熟知的甲狀腺低下、心臟病,都有可能造成手腳冰冷。其實,還有缺鐵,也是手腳冰...
就愛喝牛肉湯補鐵,營養師:加這1味吸收更好!
冷氣團報到,手腳冷冰冰,而滋味鮮美、清爽的牛肉湯,是不少女性朋友,冬季最愛的補血聖品之一!不過,除了單純飲用富含構成血紅素關鍵成分鐵質、有利補血的牛肉湯外;營養師表示,想要讓其發揮更好的補鐵效果,...
女生最缺鐵,50%有潛在性貧血!每天一餐要吃到紅肉,10大補鐵食物一次告訴你
許多女性常有臉色蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、抵抗力差等症狀,小心罹患缺鐵性貧血!營養師表示,根據衛福部的鐵質建議量,成年女性每天需攝取15毫克,趕快檢視一下有沒有達到這個標準呢? photos放大顯示一般人...