這些時間做運動當心胃食道逆流？！況明潔朱芯儀20170105 ...
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛、關閉不緊，使胃酸或氣體容易上湧，由於食道壁較薄 ... 除了飲食的調控，也要多運動，有助於改善胃食道逆流。,過去一年來，張先生長期為胃食道逆流所苦，症狀為胸口灼熱與嘔胃酸，他知道肥胖的人容易發生胃酸逆流，每天加強運動努力減肥，但除了肌肉越練越結實外，症狀並 ... , 胃食道逆流症狀☀運動訓練☀30~90%的運動者都會經歷長達2-3小時的腸胃症狀，包括噁心、食物逆流感及肚子痛。咖啡和含糖量多的果汁都容易 ..., 第一：跑步等運動時為什麼會胃酸倒流？我們吃東西的時候，食物要經牙齒的咀嚼、再通過狹長的食道，然後進入胃中。, 第一：跑步等運動時為什麼會胃酸倒流？ ... 1、消化不良，運動的時候，機體的多數能量都用來參與運動，而腸胃的蠕動消化會減慢甚至停止，如果胃 ..., 腹式呼吸透過運...
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
每天超時工作，僅有上廁所時起身走動，就連吃飯都是窩在座位上邊吃邊工作，或是飯後不活動、立即回到工作崗位等，都是現代上班族的真實寫照。當心長久下來，容易出現胃脹氣、胃食道逆流等胃腸問題！深浦中...
火燒心！宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
fiogf49gjkf0d 民眾年節狂吃，開工後春酒也不缺席，加上吃完常常倒頭就睡，容易發生胃食道逆流。胃腸肝膽科醫師表示，此時門診量總是比年前高，而胃食道逆流患者更增加兩成左右。提醒民眾切忌暴飲暴食，若身...
口嚼假牙清潔錠？ 這麼做食道恐灼傷
台灣不少老年人使用假牙，假牙清潔錠成為日常生活必購品。先放在開水中，融化之後，再將假牙浸泡其中；不過，卻有網友貼文「只要咀嚼假牙清潔錠後再漱口，清潔假牙的效果快又好」，食藥署警告，假牙清潔錠含...
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯
「怎麼才剛吃飽飯沒多久，就有一種胃酸逆流、火燒心的情況？」現代人因飲食和生活作息不正常，罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升，輕則影響生活品質，嚴重時會導致吞嚥困難，甚至增加食道癌的風險。營養師列舉常...
沒時間運動？名醫建議：每天站3小時，等於跑10次馬拉松！
photos放大顯示如果醫師要求您每個月都去跑一次馬拉松，一次都不能落掉，或者，另個選擇，每天提早兩站下捷運，走20分鐘上班或回家，哪一個比較簡單一些呢？ 英國《每日郵報》報導，每天站立3小時，每周保持5天...
治療胃病沒有特效藥！醫生親授，三大不可不知的養胃觀念
胃痛總是打擾生活，胃食道逆流、胃酸過多常讓人坐立難安？3個養胃觀念，你不可不知！photos放大顯示佳萱是個工作能力強的補習班導師，一個人要管理300個學生的她，常常誤餐、總把公事擺第一；3年前得了胃潰瘍後...
天冷腸胃易不適 扭轉瑜珈伸展緩解
俗語說：腸胃好，不會老。專家指出，天冷腸胃易不適，加上食慾增加，易暴飲暴食，使腸胃消化不良、胃酸分泌過多，出現胃食道逆流、便祕等症狀，千萬不可小覷。建議平日可多練習扭轉瑜珈伸展，搭配呼吸調整，每天...
食譜／冷鍋水炒龍鬚菜－養胃防癌日常做起 健康煮法不讓硝酸鹽下肚"
不讓胃病變胃癌！養胃要趁早，重要一步就是少攝取食材中的硝酸鹽，然而根據主婦聯盟和台北市衛生局檢驗，台灣種青菜使用氮肥，深綠色的蔬菜可能含有較多的硝酸鹽。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈以龍鬚菜為例，...
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