PEETA大廚葛格生酮菜單:太脆的脆皮燒肉
令人又愛又恨的五花肉~ 生酮飲食的同學時常在餐桌上出現五花肉這道食材,想要補足飲食中的脂肪相信不少人都把它當作首選! 無論煎煮炒炸,五花肉總是能夠做 ... , 生酮低碳香滷五花肉生酮補油的好幫手不想喝油補油建議油食物原型獲取五花肉高油脂低蛋白質絕對是最佳選擇生酮/ 低碳/ 補油/ 五花肉/ 滷五花肉 ..., 【生酮晚餐】生菜韓式烤肉+沾醬韓式烤肉通常會選五花肉,五花肉的油脂含量非常高,可以讓我們補充油脂。另一邊生菜的部分是因為吃五花肉通常很 ..., 話說,我以前真的不大敢吃肥肉,每次吃五花肉都把上面的肥肉給挑掉。 自從開始實行低醣生酮飲食計畫,要將每日脂肪的攝取量提高到一日總熱量 ..., 這道蔥燒五花肉實在下飯又好吃,孩子超愛♥ 最近低醣低碳/生酮飲食很夯, 家裡冰箱常常可見五花肉,今天來跟大家分享...
生酮低碳香滷五花肉生酮補油的好幫手不想喝油補油建議油食物原型獲取五花肉高油脂低蛋白質絕對是最佳選擇生酮/ 低碳/ 補油/ 五花肉/ 滷五花肉 ...
糖的部份我是使用味道似黃砂糖的代糖如果沒有做生酮,那建議一般糖即可哟????哪裡買赤藻糖???? https://shopee.tw/product/15384250/405540949/ ...
飲食4大招 減壓、防過勞
從小到大,我們會做「讀書計畫」、「工作計畫」...;但很少人會規畫自己的飲食內容,往往等到身體透支後,出現健康上的警訊才開始注意。您可能無法想像,飲食的內容影響我們的體能、注意力、記憶力、工作效...
女子體重近百斤 切胃減重甩糖尿病
疾病型肥胖症糖尿病人,切胃可降血糖,日後免服藥控制。一名25歲年輕女子體重近百公斤,因罹患糖尿病,需要施打胰島素來控制血糖。在醫師建議下,進行胃切除減重手術,術後女子甩掉近30公斤體重,糖化血色...
防彈咖啡類生酮飲食 糖尿病友、孕婦別嘗試
喝咖啡就能燃脂塑身?最近「防彈咖啡」掀起了一股減重熱潮,在現煮咖啡中加入椰子油、奶油,取代醣類,達到燃燒脂肪的效果,搭配生酮飲食,減重功效明顯,不少網友聲稱,因此瘦了2、3公斤。 「防彈咖啡」...
生酮飲食減重正夯 專家:這幾種人不適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法,食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍,來為大家解惑。 李玉珍...
3個月刮掉21公斤!日本美食家靠「低糖減肥法」,一天吃三餐也瘦了!
photos放大顯示在日本擁有相當人氣的美食報導家彦摩呂,其名言及日漸圓潤的身材一直受到大家的關注。但日漸圓潤的彦摩呂卻在短短3個月內成功減去21公斤,實在令人相當驚訝!這次我們就將告訴大家,擁有危險身材...
減肥減脂,副作用還更少!比生酮更健康,營養師教你「低醣生酮」外食怎麼吃
photos放大顯示遠離心血管疾病、精神變好了、成功瘦下來了!生酮飲食產生的酮體,對腦細胞有保護作用,從1920年代就用來治療小孩子對藥物無效的嚴重癲癇,近年來又發現可以治療失智症及帕金森氏症。還有減肥減脂...
生酮減重不是不能吃糖,為什麼能吃蛋糕?
photos放大顯示「低醣.生酮甜點」的製作原則「低醣.生酮甜點」和一般甜點最大的差別在於糖與粉類材料的替換常聽到執行低醣生酮飲食的朋友們,打趣卻又寫實的說:「低醣麵包和人間麵包吃起來還是有所差距啊」,...
生酮飲食消除體脂肪正夯 專家帶路提高成功率
農曆春節剛過,不少人在假期中餐餐吃得豐盛,加上生活作息不規律,心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤,然而減肥方式琳瑯滿目,針對惱人的贅肉該如何消除?相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生,但...